中国、上海 — スクリーンの輝きは一世代の非公式な常夜灯となっていますが、その代償は何でしょうか?研究者らは、未就学児のスクリーンタイム、睡眠パターン、問題行動の交点を追跡する中で、楽しませ、教育することを目的としたデジタル機器が、親たちが予期せぬ形で青少年の心に大混乱をもたらしている可能性があることを発見している。
現代の未就学児はスクリーンの世界にますます没入するようになっており、調査によると、2歳半の半分以上、4歳の3分の1以上が、米国小児科学会が推奨するスクリーン視聴時間の制限を超えている。新型コロナウイルス感染症のパンデミックによってこの傾向はさらに強まり、オンライン活動のための子どもたちの毎日の画面使用量は倍増しました。
このような背景を背景に、上海師範大学とカールトン大学の研究者らは、睡眠の質が重要な仲介役を果たし、スクリーンタイムが幼児の行動にどのような影響を与えるかについて広範な調査を実施した。彼らの調査結果は、 幼児の発達とケア 過剰な画面の使用は問題のあるサイクルを生み出す可能性があることを示唆しています。つまり、画面の使用時間が増えると睡眠の質が低下し、それが行動上の問題を引き起こすことになります。
研究の共著者で上海師範大学教授のヤン・リー氏は、「我々の研究結果は、過剰な画面視聴により未就学児の脳が興奮状態に陥り、睡眠の質や睡眠時間が低下する可能性があることを示している」と声明で説明している。この覚醒状態の高まりは、子どもの行動や幸福に影響を与える可能性のある一連の影響を生み出します。
科学者らは、子どもたちに画面を見る時間を与えすぎると睡眠が損なわれ、長期にわたる問題行動につながる可能性があると警告している。 (クレジット: Pexels の Andrea Piacquadio)
スクリーンタイムと睡眠の関係は特に厄介であることが判明しています。 「睡眠の質の低下は、画面の視聴による就寝時間の遅れや、過剰な刺激やブルーライトへの曝露による睡眠パターンの乱れが原因である可能性があります」と、主任研究員であり、上海ノーマル大学の心理学博士、シュウジン・チョウ博士は指摘する。 「スクリーンの使用により、睡眠に費やすことができた時間が失われ、生理的および心理的覚醒レベルが高まり、入眠困難につながる可能性があります。」
カールトン大学心理学部のボーエン・シャオ博士は、この混乱によって、「正のフィードバックループが形成され、画面を見る時間の増加と睡眠障害が周期的な強化によって相互に悪化し、注意力亢進の問題、不安、うつ病のリスクが高まります。」 」
研究のために、研究者らは上海の未就学児を持つ母親571人を調査した。平均年齢4.7歳（うち44.7％が男児）の子どもたちは、ほとんどの母親（83.3％）が大学の学位を取得し、主に会社員（79.33％）、教師（14.19％）、公務員（5.25％）として働いている家庭の出身だった。 %)。子どもの約 3 分の 2 (65.85%) は一人っ子でした。調査の範囲は、画面時間の消費、睡眠パターン、行動上の課題という 3 つの主要領域を網羅しました。
この研究が特に魅力的なのは、これらの要素がどのように相互作用するかを調査していることです。研究者らは、単に直接的な関係を確立するのではなく、睡眠の質が画面への露出と問題行動の間の橋渡しとしてどのように機能するかを調査しました。このアプローチにより、過剰なスクリーンタイムが多動性や感情的困難などの問題を引き起こす可能性がある理由をより微妙に理解できるようになります。
この研究結果は、画面が睡眠に影響し、睡眠が行動に影響を及ぼし、行動上の問題が対処メカニズムとして画面を見る時間を増やすことにつながる可能性があるという、循環的な関係を描いている。このサイクルを断ち切るには、1 つの側面だけに焦点を当てるのではなく、3 つの要素すべてを理解し、対処する必要があります。
現代の親は、特にデジタルデバイスが教育やエンターテイメントにおいてますます重要な役割を果たしている世界において、子どものスクリーンタイムを管理するという前例のない課題に直面しています。この研究は、実践的な指導を求める親に対して、介入に対する 2 つのアプローチを提供します。
「私たちの研究には 2 つの意味があります」と Zhou 博士は説明します。 「第一に、就学前の子どものスクリーン使用を制御することは、行動上の問題と睡眠の質の低下を軽減するのに役立ちます。第二に、睡眠介入と睡眠治療は、スクリーン時間による行動上の問題への悪影響を軽減するのに効果的です。」
結局のところ、この研究は深刻な皮肉を明らかにしている。子どもたちを落ち着かせて静かにするために私たちがよく使っている器具が、睡眠の妨害を通じて密かに子どもたちの落ち着きのなさや感情の乱れを増幅させている可能性があるのだ。ますますデジタル化が進む世界において、課題はスクリーンを廃止することではなく、質の高い休息に対する子供たちの基本的なニーズをスクリーンが失わないようにすることです。
論文概要
方法論
研究者らはアンケートベースのアプローチを採用し、7つの公立幼稚園の未就学児の母親を対象に調査を行った。母親は、さまざまなデバイスでのスクリーンタイムを報告し、問題行動に関する長所と困難さのアンケートに回答し、子供の睡眠習慣アンケートを通じて睡眠の質を評価しました。調査の包括的な性質により、研究者は子どもたちの日常生活と子どもたちの相互関係のさまざまな側面を調査することができました。
結果
その結果、スクリーンタイムと行動上の問題、特に多動性や感情的症状の領域との間に有意な相関関係があることが明らかになりました。睡眠の質はこれらの関係を部分的に媒介し、スクリーンタイムと多動性注意の問題との間の影響の約26.67%、スクリーンタイムと感情的症状との間の影響の25%を占めた。興味深いことに、睡眠の質は、スクリーンタイムと同僚の問題との間の仲介効果を示さなかった。
制限事項
この研究は、主に 2 つの限界に直面していました。1 つは横断的な性質であるため、決定的な因果関係を確立することができないこと、もう 1 つは母親の報告に依存しているため、主観的なバイアスが生じる可能性があるということです。将来の研究は、縦断的なデザインと睡眠の質のためのより客観的な測定ツールから恩恵を受けるでしょう。
ディスカッションと要点
この研究は、就学前の子供の画面時間、睡眠、行動が相互に関連している性質を示しています。これは、スクリーンタイムをターゲットとした介入が睡眠の質と行動結果の両方を改善する可能性があることを示唆しています。この調査結果は、健康的な睡眠パターンを維持するために夕方のスクリーンタイムを管理することの重要性を特に強調しています。
資金提供と開示
この研究は、STI 2030-Major Projects (助成金番号 2022ZD0209000) および CPSF の博士研究員プログラム (助成金番号 GZB20240457) によって支援されました。著者らは利益相反は報告していないため、研究の独立性と信頼性が確保されています。
1735233084
#スクリーンタイムは未就学児の脳の配線を再配線し家族生活を混乱させている
2024-12-26 16:52:00