シフトワーカーは、昼間だけ食べる場合、心血管合併症を発症する可能性が低い、と最新の研究が示唆しています。
大衆将軍のブリガムの研究者は、夜中に食べることで、心臓の問題を発症する個人のリスクを高めることができることを発見しました。
調査結果によると、人々が食べる時間は、人々が眠る時間よりも大きな危険因子になる可能性があります。
第一著者のフランク・アジル・シェール教授は次のように述べています。「私たちの以前の研究は、概日の不整合（内部体内時計に対する行動サイクルの間違いが心血管リスク因子を増加させることが示されています。
「私たちはこのリスクを下げるために何ができるかを理解したかったのです。私たちの新しい研究は、食品のタイミングがそのターゲットになる可能性があることを示唆しています。」
合計20人の若年成人が2週間の入院患者研究に参加しました。ボディクロックが時間を調整しないようにするために、各参加者は試行中に時計、窓、または電子機器にアクセスできませんでした。
その後、研究者は、身体機能がシミュレートされた夜間の仕事にどのように変化したかを分析することにより、概日の不整合の影響を決定しました。
実験の一部を通して、参加者は薄暗い照明環境で32時間目を覚まし、同じ身体姿勢にとどまり、1時間ごとに同一のスナックを消費しなければなりませんでした。
その後、彼らはシミュレートされたナイトワークを完了する必要があり、夜間または昼間のみのどちらかをランダムに割り当てられました。すべての参加者は同じ睡眠スケジュールに従いました。
研究者によって評価されている心血管リスク因子には、自律神経系マーカー、プラスミノーゲン活性化因子阻害剤-1、血圧が含まれていました。
これらの心血管リスク因子は、昼夜を問わず食べた参加者の間でのみ増加した、と結果は報告しています。
危険因子は、昼間だけ食べた人の間で同じままであり、人々が食べるものではなく食べるときの重要性を強調しました。
仲間の著者サラ・チェラッパ博士は次のように述べています。「私たちの研究は、結果に影響を与える可能性があると想像できるあらゆる要因を管理しているため、心血管リスク因子のこれらの変化を促進しているのは食物のタイミング効果であると言えます。」
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#シフト作業に関連する心臓の問題は夜に食べないことで減少しました
2025-04-20 01:40:00