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シェフは、「ゼロカーブ」のポテトチップスのシンプルな1つの象徴的なレシピを共有しています

「クックブックの糖尿病のない人生」を書いたエマ・ポーターは、「1つのインテリア、ゼロ炭水化物」の鮮明なレシピを彼女のティクトクアカウントに共有しました。クックブックの著者は、シンプルなレシピを共有しています（画像： ゲッティイメージズ））糖尿病にやさしいレシピに捧げられた料理本の料理の著者であり、彼女の「1つの独創的でゼロ炭水化物」のポテトチップスレシピを明らかにしました。彼女は、それがあなたがおそらくむち打つことができる最も簡単なことだと主張しています。「糖尿病のない生活、クックブック」の背後にある脳は、このスナックが作るのが簡単で、糖尿病やインスリン抵抗性を管理する人に最適であることを保証します。エマ・ポーター、ティクトクとして知られています @emmaperskitchen、彼女の率直なパルメザンのポテトチップスのレシピを共有しました。彼女は言った：「彼らは作るのに10分未満で、あなたが見栄えが良く、常に会話のスターターである非常に速い土壇場の贈り物が必要な場合、これらは常に勝者です。」彼女はさらに、これらのニブルは「糖尿病またはインスリン抵抗性のある人たちの素晴らしい代替品であると説明しています。血糖を安定させるのに役立ちます！」同意なしにコンテンツを表示することはできませんBBCおいしい料理 パルメサンのようなハードチーズは、最も健康的な選択肢の1つであることを確認しています。低温殺菌されていない牛乳から作られ、少なくとも12か月間熟成されたParmigiano Reggianoには、「カルシウムやリンなどの骨建造鉱物の特に有用な供給源となるミネラル結合化合物」が詰め込まれています。 サリーライブ。「また、免疫系を調節し、血圧低下効果をもたらす可能性のあるタンパク質も含まれています。その長い老化プロセスのおかげで、パルメザンは乳糖のレベルが非常に低く、乳糖不耐症の人にとっては潜在的な選択肢になります。しかし、牛のレンネットが含まれているため、菜食の食事に従う人には適していません。」1つの材料パルメザンのポテトチップス - 完全なレシピ材料パルメザンのブロック（ハード安価なチーズもうまく機能せず、同じスナップ/クランチを持っていません）シリコン/焦げ付き防止の天板を備えた1つの天板方法オーブンを190cに設定しますチーズをすりおろしますTBSPの杭の測定に飛び込みます（ピンチは良い）。彼らが出会って広がるときに端に近づかず、間隔を空けて横になります端に金色 /茶色になるまで、約7分間（それらに目を光らせてください！）オーブンとベーキングシートからスライドシートから取り出します。冷却ラックにポテトチップスをスライドさせる前に、1分間横にポップします。これには数分かかりますすぐにサービスを提供することもできますが、これを行っている場合は、それらがクールであることを確認する必要があります。残りの場合は、最大5日間、気密容器に保管してください。追加のキックのために、チリフレークをチャックします。そして、もし彼らが脂っこい側にちょっとしたものであるなら、彼らにキッチンタオルでパットを与えて、余分な油を吸収してください。 #シェフはゼロカーブのポテトチップスのシンプルな1つの象徴的なレシピを共有しています