健康

サラ・アリ・カーンが45kg減量の道のりを語る

サラは、劇的な変化にもかかわらず、体重との闘いが依然として人生の一部であることを認めました。サラ・アリ・カーンの驚異的な減量の旅は、多くの人にインスピレーションを与え続けています。かつて体重96kgだった女優は、純粋な決意、適切な食事、有酸素運動と筋力トレーニングの両方を含むバランスの取れたフィットネス管理によって、なんと45kgの体重を減量した。 BeerBicepsとしても知られるRanveer Allahbadiaとの率直なインタビューで、サラは、直面した課題、減量へのモチベーション、そしてフィットネスと健康との継続的な関係をどのように乗り越えているかについて語った。 サラは過去を振り返り、次のように語った。体重計を壊してしまった。」彼女は、体重増加にしばしば伴う負のスパイラルについて詳しく説明しました。 「朝起きて体重が85kgになっていて、何も当てはまらないとき、『85kgと96kgの違いは何だろう？』と考えるでしょう。」デブはデブだから、そのブラウニーを食べさせてください。」 サラは、劇的な変化にもかかわらず、体重との闘いが依然として人生の一部であることを認めました。 「今でも食べるものには細心の注意を払っています。太ると顔も大きくなり、体もぽっちゃりしてしまいます。軌道に乗り続けるためには絶え間ない努力が必要だ。」 興味深いことに、彼女に減量の究極の背中を押してくれたのは映画監督のカラン・ジョハルだった。サラによると、ジョハルは彼女を映画に出演させたかったが、業界に足を踏み入れる前に「自分の半分」を失うことを提案したという。 女優はまた、体重の問題がより深刻な影響を与えることについても語り、「それは見た目だけの問題ではない。太りすぎるとホルモンや精神的健康に影響を与えます。食べ過ぎたり、60kgに近づいたりするたびに、バランスの悪さを感じます。不健康な食事は見た目だけの問題ではないため、太りすぎの人はこのことを理解する必要があります。それは深刻な内部影響を及ぼします。」 #サラアリカーンが45kg減量の道のりを語る