サラの好きなもの 2025 |健康家庭経済学者

Sarah’s Favorite Things の第 9 回年次版。健康的な生活、より環境に優しい家、友人や家族へのギフトのための、2025 年の新しいウェルネスのアイデア。

私の毎年恒例の「サラの好きなもの」リストは、ヘルシー ホーム エコノミストで正式に伝統になりました。

私は、優れた品質、手頃な価格、地球に優しい、そして健康を増進する新しくて独創的なウェルネス製品に出会うたびに、一年中徐々にこの記事をまとめています。

閲覧を楽しんでいただき、ご家族の健康の旅やこれからのギフトシーズンに向けた良いアイデアを得ていただければ幸いです。

さらにアイデアが必要ですか?私が今も愛用し、愛用しているその他の常緑製品については、昨年の私のお気に入りリストをチェックしてください。

安全で無毒の口紅

私は何年も前に口紅を塗るのをやめました。文字通り、完全に無害なブランドを見つけることができなかったからです。

今年、 アラザビューティー のラインを導入しました ココナッツリップカラー（10色） 安心して着られると思います！

成分は次のとおりです。

• オーガニックヒマシ油
• 蜜蝋
• オーガニックココナッツオイル
• キャスターワックス
• ステビアレバウディアナ（ステビア）エキス
• Eugenia Stipitata (アラザ果実) エキス*
• 非ナノ鉱物酸化物（カラー）
• トコフェロール（ビタミンE）

私もお勧めします アラザのノンナノ、ココナッツクリームメイク 去年の好きなものリストに選ばれました！

ホールフードの亜鉛とビタミンCのコンボ

パーフェクトサプリメントの新しいジンセロラ このサプリメントは自然食品の亜鉛 (グアバの葉由来) とビタミン C (アセロラ チェリー) を組み合わせたワンツーパンチで、自然に免疫力を高めます。

同様に重要なことは、一食当たりの亜鉛 (11 mg) とビタミン C (90 mg) の量が、栄養豊富な食品から自然に摂取できる完璧な範囲内にあることです (過剰な用量で生物学的利用能の欠如を補う合成バージョンとは異なります)。

この製品に近い品質の同様の製品は市場で見つかりませんでした。

マイクロハイドロキシアパタイト（非ナノ）歯磨き粉

この新しい歯磨き粉シリーズ 私の良き友人であるウィルとスーザンから オラウェルネス 私が出会った中で最高です。

非ナノハイドロキシアパタイトで歯の再石灰化を助け、オレンジバニラとシナモンミントの2種類のフレーバーがあります。

試してみることをお勧めします！

バスフィルター

出会えて嬉しかったです この新しいバスフィルターモデル これは以前のモデルからの大幅なアップグレードです。

NSF 基準に従ってテストされたこのフィルターには 3 種類の濾材が含まれており、塩素だけでなく、クロラミン、有害な微生物、臭気のある硫化水素、鉄なども除去します。

家全体にフィルターがない場合でも、安全な入浴のためには浴室フィルターが必須です。

健康とウェルネスのギフト定期購入

健康志向の家族や友人のリストに載っていて、健康の旅に少しコーチングを利用できるかもしれない人のために、 ヘルシーホームプラスへの加入 完璧な贈り物かもしれません！

チャットボックス内のメンバーの質問にはすべて私が個別に答えます。

最近医師の診察を受けましたか?あなたが言われたこと（または言われなかったこと）について、喜んで 2 セントを差し上げます。

画面の右下隅にあるチャットボックスは、検討しているが安全か合法かよくわからない製品やサプリメントの精査をリクエストする場所でもあります。

Healthy Home Plus には、広告なし、メンバー ライブラリの 250 以上の記事と 5 冊の電子書籍ダウンロード、お気に入りのレシピやコンテンツのパーソナライズされたタグ付けも含まれています。

定期購入をギフトするには、 「ギフト購読」ボックスをクリックします サインアップするときに、支払いの詳細に受信者の電子メール アドレスを使用します。

プログラムへの参加を歓迎するために直接連絡を取ってほしい場合は、お知らせください。

サワー種クランベリーブレッド

この新しいオーガニックサワー種クランベリーブレッド 私のお気に入りのファミリーベーカリーのパンも砂糖不使用です（デーツシロップで甘みを加えています）。 😋

この本格的なサワードウの甘いパンは、シェアしたり、感謝祭やクリスマスのディナーを主催するときに健康的な料理です。

テーブルのあらゆるタイプの味覚を満足させます。

オーガニックコットンの下着

合成繊維の衣類が私たちの健康に悪影響を与えるという研究結果がどんどん出てきています。

このワードローブの問題を解決するには、ただ着るだけで始めるのが最適です。 100％オーガニックコットンの下着。

そして、この種の製品を提供している多くの企業を検討して、 コットニーク 最高の品揃えと価格で私の選択でした。

健康的な照明

家を照らす電球を正しく選択することは、私たち一人ひとりが行う最も重要な決定の 1 つですが、それでも見落とされがちです。それは私たちの概日リズム、睡眠の質、目の健康、ミトコンドリアの健康などに影響を与えます。

ありがたいことに白熱灯が再び入手可能になったので、お勧めします 健康的な照明 ご家庭でのフルスペクトルの照明ニーズに対応するワンストップ光源として、私が出会った中で最高のものです。

最高の複数菌株プロバイオティクス

腸の修復と継続的な維持に必要なさまざまな種類を含むプロバイオティクスを見つけるのは非常に困難です。

今年は、 AzureWell の次のステップ 先進的なプロバイオティクス それは私がここ数年で見た中で最高の多菌株プロバイオティクスです（以前は他にもありましたが、悲しいことに企業買収の後にダークサイドに落ちました）。

生チーズ

お住まいの地域で高品質の生チーズのラインが見つかりませんか?

をご覧になることをお勧めします Petaluma Gold、グラスフェッド生チーズ (12 を超えるオプションから選択できます)、以下から入手できます。 Azure スタンダード協力プレイ、北米全土に何百もの配送ポイントがあります。

ニューヨーク納豆

納豆はビタミンK2を最も多く含む食品であるため、 本格有機納豆ブランド 自分で作らないなら買う(レシピはこちら 試してみたいなら！）

ニューヨーク納豆 これは私が試した中で最高で、自家製納豆がなくなったときに頼りにしているブランドです。私は個人的に、ビタミンK2の必要量のために、毎日大さじ1〜2の納豆を（グラスフェッドギー小さじ1/2と一緒に）食べています。

安全なエアフライヤー

私の子供の一人が今年エアフライヤーを買いたがっていたので、食品に毒素が溶け出さない安全なブランドを見つけるのを手伝ってあげました。

このステンレス製エアフライヤー 彼が選んだものはうまく機能しています！獣脂エアフライヤーでフライドポテトを作るのは、グリルで焼いたグラスフェッドバーガーに合うお気に入りの料理です 🙂

ナッツバターグラハムサンドイッチ（グルテンフリー）

オーガニックでグルテンフリーのグラハムクラッカーナッツバターサンドイッチ （ヒマワリの種またはピーナッツバターで入手可能）は、私が旅行中に選ぶトップスナックです。

味もボリュームもたっぷりなので、目的地に到着してリアルフードの食事ができるまで、移動中に多くの有害なスナックの選択肢を簡単に避けておなかを満足させてくれます。

お弁当にも最適なオプションです。

オーガニックチョコレートシロップ

私の夫は、自家製アイスクリームにチョコレートシロップをかけるのが大好きです。

自分では使わないものの、 このブランドのオーガニックチョコレートシロップ 私が出会った中で最高です。

たった 5 つの原材料 (オーガニック デーツ、オーガニック ココア、ろ過水、バニラ、海塩) だけで作られたこのブランドは、これまでのところ市場で最高のブランドです。完全なGAPSダイエット（イントロではない）を実践している人にとっても合法です。

太陽赤外線センサーアラーム（13種類の音）

この太陽電池式の、動きによって作動する光と音のアラーム 今年は鶏小屋や放し飼いに捕食者を遠ざけるのに非常にうまくいきました。ボブキャット、キツネ、アライグマ、コヨーテを設置して以来、一度も見たことがありません。

また、裏庭の庭から鹿を遠ざけるのにも効果的であり、おそらく私が思いつかなかった他の多くの用途があるでしょう。

サウンドローテーターのオプションもあるので、動物が特定の騒音に慣れてしまい、時間の経過とともに効果が低下することがありません。

塩化マグネシウム粉末

この塩化マグネシウム粉末の 1 ～ 2 ポンドの袋 マグネシウムの治療効果を得る非常に安価な方法です。

この中で使ってます DIYマグネシウムローション （およびスプレー）。ただし、エプソムソルトよりも塩化マグネシウムの方が効果がある場合は、高価なフレークの代わりにお風呂で使用することもできます。