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2025-06-03 21:30:00
パンデミックが襲ったとき、世界は身体の健康に焦点を合わせました。曲線の平坦化、ICUベッドの増加、ワクチンの固定。しかし、ウイルスは肺と免疫を攻撃しましたが、静かに心に浸透しました。 Covid-19の心理的な犠牲は計り知れませんが、その多くは目に見えず、言い知らずであり、過小評価されています。各国は、独自の種類の封鎖、損失、不確実性を経験しました。しかし、大陸を越えて、1つの一般的なスレッドがありました。密かなドアの後ろで遊んでいる静かなメンタルヘルスの危機です。孤独、喪失の痛み、経済的不確実性、未知への恐怖の圧力は、感情的なストレスのレシピでした。家族や社会的集会が日常生活の構造を形成するインドのような国では、突然の孤立が深い感情的な切断につながりました。多世代の家に住んでいる多くの人にとって、脆弱な長老たちに感染することへの恐怖は、長引く不安を引き起こしました。他の場所では、ヨーロッパまたは北米の都市では、一人暮らしが両刃の剣になり、ウイルスから安全性を提供しますが、孤独を増幅しました。不安、うつ病、不眠症、燃え尽き症候群は、静かに、グローバルに、そしてしつこく急増しました。報告する2022年は、不安とうつ病の世界的な有病率が、パンデミックの最初の年だけで25％以上増加したと推定しました。その数は表面を掻き始めます。助けを必要とした多くの人はそれを求めませんでした。彼らが何を感じているかを認識しなかった人もいました。他の人はスティグマを恐れました。メンタルヘルスは、ウイルスだけでなく、その周りの沈黙によってテストされました。 人々は別れを告げることができなかった愛する人を悲しみ、彼らが彼らの人生を築き上げた仕事を失い、彼らが夢見ていたマイルストーンを逃しました。両親は一晩で教師になりました。医療専門家は限界に緊張しました。学生は社会開発の貴重な年を失いました。レコードは続きます。それでも、これらすべての中で、私たちは絶えず感謝することを思い出させます。私たちが住んでいたことに感謝します。他の人に感謝していました。 しかし、感謝と悲しみは相互に排他的である必要はありません。あなたは感謝し、まだ負傷することができます。それがこの感情的なダメージをとても混乱させているのです。多くの人にとって、パンデミックはメンタルヘルスの闘争を引き起こしませんでした。既存の不安が悪化しました。過去のトラウマは再浮上しました。アルコールや過剰加工などの対処メカニズムは、静かに中毒に渦巻いています。外側で元気に見えた人でさえ、しばしば内部の目に見えない嵐を管理していました。最も難しいグループの1つ？若者。すでにアイデンティティ、人間関係、キャリアプレッシャーをナビゲートしている十代の若者と若い大人は、彼らが成長するのに役立つ非常に社会的システムから突然遮断されました。オンラインクラス、キャンセルされた試験、および未来に関する不確実性は、ユニークな種類の感情的なむち打ちを生み出しました。インドでは、特に都市部ではメンタルヘルスサービスが圧倒されました。しかし、認識とアクセスがすでに限られている農村地域は、さらに大きな課題に直面していました。 デジタル格差は、単なる教育上の問題ではなく、メンタルヘルスの障壁にもなりました。これらのことに対処する方法は次のとおりです。第一に、パンデミックからの癒しは、物理的な回復だけでなく、感情的でもあることを認めなければなりません。応答性が高く、手頃な価格で、スティグマフリーのグローバルおよびローカルメンタルヘルスシステムが必要です。政府、雇用主、学校、家族はすべて、果たすべき役割を持っています。第二に、助けを求めることを正常化する必要があります。 治療は弱さの兆候ではありません。それは理解に向けた一歩です。不安、疲労、または「オフ」を感じるだけでも、それは重要です。あなたは重要です。このアプローチは、診断を超えて、人々が再び自分の足場を見つけるのに役立つ思いやりのある、文化的に認識しているサポートを作成します。パンデミックはグローバルだったかもしれませんが、癒しは一度に一つの心を始めます。あなたがまだそれらの年の重量を運んでいるのか、それともそれらを解き始めたばかりであるかどうか、これを知っています：あなたは一人ではなく、回復が可能です。（Merlin Healthの精神科医の創設者兼CEOであるTonmoy Sharma博士）
#サイレントインパクトCovid19がグローバルにメンタルヘルスにどのように影響したか