ゲームではなくソーシャルメディアが10代の注意力の問題と関連していることが新たな研究で判明

デジタル革命は大規模で計画外の実験となっており、その実験に最もさらされるのは子供たちです。 ADHD の診断が世界中で増加するにつれ、デジタル デバイスの使用の増加が影響している可能性があるという重要な疑問が浮上しています。

これを調べるには、 私たちは勉強しました 8,000 人以上の子供たちが 10 歳頃から 14 歳になるまで過ごしました。彼らに彼らのことについて聞いてみた デジタル習慣 そしてそれらをゲーム、テレビ/ビデオ (YouTube など)、ソーシャル メディアの 3 つのカテゴリにグループ化しました。

後者には、TikTok、Instagram、Snapchat、X、Messenger、Facebook などのアプリが含まれます。次に、使用量が 2 つのコアの長期的な変化と関連しているかどうかを分析しました。 症状 ADHDの場合：不注意と多動性。

私たちの主な発見は、ソーシャルメディアの使用が不注意の徐々に増加することに関連しているということでした。ゲームやビデオ鑑賞はそうではありませんでした。これらのパターンは、子供の数を考慮した後でも同じままでした。 ADHDの遺伝的リスク そしてその家族の収入。

また、不注意が原因で子供たちがより多くのソーシャルメディアを使用するようになるかどうかもテストしました。そうではありませんでした。方向性は一方通行で、ソーシャルメディアの使用により、後の不注意が予測されました。

デジタルメディアが注意力にどのような影響を与えるかのメカニズムは不明です。しかし、他のスクリーン活動による悪影響がないということは、一般的な、 スクリーンの悪影響 すべてのデジタルメディアが生み出すという一般的な概念と同様に、 「ドーパミンが出る」、それは子供の注意を混乱させます。

認知神経科学者として、私たちはそのメカニズムについて知識に基づいた推測をすることができます。ソーシャルメディアは絶えず気を散らすものをもたらし、あらゆるタスクへの継続的な注意を妨げます。

メッセージ自体が気を散らすものではない場合、メッセージが届いたかどうかを考えるだけで、気が散る可能性があります。これらの気が散ると、その瞬間は集中力が損なわれますが、それが数か月または数年続くと、長期的な影響を与える可能性があります。

一方、ゲームは 1 日を通してではなく、限られたセッション中に行われ、一度に 1 つのタスクに継続的に集中する必要があります。

統計的尺度を使用したソーシャルメディアの効果は大きくありませんでした。通常の注意力を持つ人を ADHD の領域に追い込むには十分ではありませんでした。しかし、人口全体がより不注意になれば、多くの人が診断の境界線を越えることになるでしょう。

理論的には、 1時間のソーシャルメディア 全人口で使用すると診断が増加するでしょう 約30％。診断は多くの要因に依存するため、これは確かに単純化ですが、個人レベルでは小さな影響であっても、集団全体に影響を与える場合には大きな影響を与える可能性があることを示しています。

多くのデータは、過去 10 ～ 20 年間でソーシャル メディアの利用時間が 1 日当たり少なくとも 1 時間増加したことを示唆しています。 20年前、ソーシャルメディアはほとんど存在していませんでした。現在、10 代の若者は約 8 年間オンラインになっています 1日5時間、主にソーシャルメディアで。

10代の若者の割合は、 「常にオンライン」であると主張する 2015 年の 24% から 2023 年の 46% に増加しました。ソーシャル メディアの使用が実質的にゼロから 1 日あたり約 5 時間に増加したことを考えると、過去 15 年間の ADHD 診断の増加のかなりの部分を説明できる可能性があります。

注意力のギャップ

ADHDと診断される人の増加は、認知度の向上と偏見の減少を反映していると主張する人もいます。それは話の一部かもしれないが、不注意が本当に増加する可能性を排除するものではない。

また、不注意の症状は増加していないと主張するいくつかの研究では、おそらく次のような子供たちを研究していることがよくあります。 スマートフォンを所有するには若すぎる、または数年間の期間 ほとんどが以前からある スクロール中の雪崩。

ソーシャルメディアはおそらく不注意を増加させ、ソーシャルメディアの使用は急増しています。今は何ですか？米国では子供たちに次のことを求めています。 少なくとも13 ほとんどのソーシャル プラットフォームでアカウントを作成できますが、これらの制限は簡単に突破されます。

現在オーストラリアが最も進んでいます。から 2025 年 12 月 10 日、メディア企業は、ユーザーが 16 歳以上であることを確認する必要があります。 高額な罰則 守らない会社のために。この法律がどのような影響を与えるかを見てみましょう。おそらく世界の他の国々もオーストラリア人に倣うべきだろう。

この記事はから転載されています 会話 クリエイティブ・コモンズ・ライセンスに基づいて。読んでください 元の記事。