企業

クリスティアーノ・ロナウド、長寿の秘訣を明かす「それが最も重要なことだ」

クリスティアーノ・ロナウド 20年以上にわたるプロとしてのキャリアがあり、41歳の誕生日を迎えた今でも、世界で最も優れた選手の一人であり続けています。最近、彼は自身の驚くべき長寿について語り、その背後にある重要な要因を明らかにした。「睡眠は私にとって最も重要なツールです。」ロナウドは、に投稿されたビデオでこう始めた。 インスタグラム による おっと 今週。その中でポルトガル人フォワードは健康を維持するための重要な要素として休息の重要性を強調した。 「これは、おそらく健康寿命の観点から、私たちが持っている最も重要なものです。」次に、クリスティアーノは自分の身の回りのケアの具体的な側面について詳しく説明しました。 「就寝時間と起床時間を一致させること。つまり、たとえば、 11時か12時くらいに寝て、8時半くらいに起きます。」と彼は言いました。 「それが私の日課です。」23年間も世界サッカーのエリートであり続けるためには、才能だけでは十分ではないことは明らかです。ロナウドは、生まれ持った能力に加えて、激しいフィジカルトレーニングやボールトレーニングだけでなく、休息や栄養にも特別な注意を払うなど、膨大な量の規律を加えた。クリスティアーノ・ロナウドは土曜日にキャリア950ゴールを決めた。クリスティアーノ・ロナウドはあとどれくらいプレーできるだろうか？現在、クリスティアーノ・ロナウドは3つの大きな目標を念頭に置いているようだ。 1つ目は個人的なものです。 1,000 目標を達成する プロとしてのキャリアにおいて、あと51ゴールというマイルストーンまであとわずかとなっている。残りの 2 つはチームの目標です。 に勝つ サウジプロリーグ と アル・ナスル そして 2026年FIFAワールドカップにポルトガル代表として出場する。こちらも参照動画: サウジプロリーグでアル・ナスルがアル・ハズムに2-0で勝利し、クリスティアーノ・ロナウドが通算950ゴール目を記録これを達成するには、CR7が少なくとも来年の夏までプレーを続ける必要があることは明らかだ。その時までに、彼はサウジアラビアでシーズンを終えることになるだろう――アル・ナスルは現在のパフォーマンスからタイトルを争う大きなチャンスがある――同時に、6度目の出場機会も得られるだろう。 ワールドカップ。しかし、1,000 ゴールのマイルストーンは、さらに遠い先にあるようです。ロナウドが近年維持している得点ペースを踏まえると、その記録に到達するには少なくともあと1シーズンプレーする必要があるだろう。その頃には彼は 42 歳になっており、体調を最高の状態に保つためには日常的なケアが不可欠となっている。ロナウド、引退について語る近年、クリスティアーノ・ロナウドは引退の可能性についてよく質問されるが、この話題はフォワードの年齢が上がるにつれてより重要になる。しかし、彼はキャリアに終止符を打つ決まったタイムラインはなく、新たな挑戦に集中し続けることを常に明言してきた。「あと数年はプレーを続けたいと思っている。正直に言うと、そう多くはないだろう。私は今でも良いものを生み出し、クラブとポルトガルを助けている。それで…なぜ今やめるんだ？」 ロナウドは数週間前にこう語った。 「引退するときは、すべてを捧げたことを実感して、満足して引退するつもりです。」 #クリスティアーノロナウド長寿の秘訣を明かすそれが最も重要なことだ