健康

カップルをより長く一緒に保つ眠っている位置を発見してください：驚くべき研究が明らかにします！

あなたとあなたのパートナーがあなたの関係について眠りに落ちる方法を疑問に思ったことはありますか？心理学者のジョシュ・ノバクが率いるオーバーン大学での最近の研究と、認知開発ケイリー・ミラーの研究者は、この魅力的な需要に新たな光を当てています。彼らは、カップルの睡眠位置が彼らの感情的な安全性と彼らの関係の安定さえ反映することができることを発見しました。 物理的な近接性の力 この研究では、平均13年間一緒にいた143のカップルの睡眠習慣を調査しました。結果は、夜中にスプーンスプーンや顔を合わせたスプーンや顔を合わせて眠るカップルがより低いストレスレベルを経験することを示唆しています。これは夜間に指摘されているだけでなく、このペアの近接性は、関係の安全性と安定性の感覚にもつながります。 ぐっすり眠るだけではありません 驚くべきことに思えるかもしれませんが、夜のこれらの最初の瞬間は、関係内の非言語的コミュニケーションの強力なシグナルとして始まり、パートナーはより強い感情的な絆と確実性を開発します。しかし、違いを生むのは、手を握ったり、近くでrawいしたりするなどの微妙な兆候です。 すべての問題に対する解決策はありませんが、良いスタートです 物理的に閉じて一緒に寝ることは関係のすべての問題を解決できないことを強調することが重要です。しかし、アクセスしやすくシンプルな行為として、タイヤの強化と互いに安全感を提供することに確かに貢献することができます。これは、より深い感情的なつながりに成長できるものの基礎を築きます。 日常生活における応用科学 この研究が私たちにとって意味すること、普通の人々は非常に重要です。私たちが一緒に寝ることを選ぶ方法は、私たちが知っている以上に私たちの関係についてもっと多くを言うことができます。夜行性のルーチンでわずかな調整を行うことで、パートナーとの気持ちや対処方法の大きな変化を見ることができるかもしれません。 この情報を自分で実践したいですか？一緒に寝るなどの簡単な手順から始めて、最初の数分間は一緒に近くにいるようにしてください。それは、より柔らかく、より思いやりのあるパートナーシップにつながる小さなステップになる可能性があります。 人間関係のニュアンスに情熱を持っているジャーナリストとして、私は常に、実際に愛の意味を理解するのに役立つ研究への希望を確立します。科学が私たちの個人的な経験をどのように反映し、私たちをより幸せで健康的な生活に導くことができるかを見るのは魅力的です。次回あなたとあなたのパートナーがベッドの準備ができているときは、単純な抱擁や夜行性の愛sの力を考えてください。私たちの最も深い安全性と幸福感を養うのは小さなことです。 #カップルをより長く一緒に保つ眠っている位置を発見してください驚くべき研究が明らかにします