11月の火曜日から、インストラクターのブレット・ケトナーが、南ジェームス・ガーナー・アベニュー210番地にあるクリーブランド・カウンティ・ウェルネス・スクエア（ザ・ウェル）で子供向けの武道の基礎を教えます。クラスは午後4時から5時まで行われるため、6歳から12歳の子供が対象です放課後に参加できます。あらゆるレベルを対象としたライトコンタクトクラスです。
「格闘技は、マットの上でも外でも、敬意、自制心、そして家族が鍵となる生き方を体現しています」とケトナーは語った。 「武道は、受け身になるのではなく、自分の感情を認めることを実践者に教えます。そのため、若い人にとっては特に良い訓練になります。」
ケトナーは幼少期と青年期にいじめに遭い、自信を高めるため、また護身のために空手を学びました。
「私が本当に幼い頃、母が私に空手を教えてくれました。そして私はそれが上手でした。」と彼は言いました。 「それは私の人生に永続的な痕跡を残しました。」
晩年はアメリカ式拳法を始める。
「自分の人生には持っていない資質があることに気づきました。そして、年をとったときにそれらの核となる価値観が欲しいと思いました」と彼は言いました。 「それが今の武道の教師になるきっかけになりました。」
このクラスでは、プッシュ/プル法、ムイタイ、拳法、グラップリング/柔術の基礎を学びます。
「これは、さまざまな芸術が互いの弱点と強みを補い合う多次元的な実践です」とケトナー氏は語った。 「私は太極拳を約5年間教え、実践しており、ヨガにも太極拳を取り入れています。神経系のコミュニケーションを確立し、自分の重心を評価できるため、そこは格闘技の完璧な出発点です。」
彼はグリーンファミリーマーシャルアーツでムイタイと拳法を学びました。拳法には長い棒の使用も含まれるが、ケトナー氏はこのクラスではそれを教えないと述べた。
「私たちは各武道の基本を取り上げているだけで、軽い接触だけで基本的なテクニックを学びます」と彼は言いました。
ケトナー氏は、若い頃に武道を学んだときに尊敬と尊敬の念を学んだと述べ、ザ・ウェルでそれを分かち合いたいと語った。このクラスは無料で、6歳から12歳までの子供が参加できる。制服は必要ないが、快適な服装を着用する。
武道のさらなる利点には、青少年が体と心を結びつけ、ボディーランゲージとコミュニケーションの関係を理解できるようにすることが含まれます。また、良心的な観察者になる練習の一環として、状況認識と脅威の評価も学びます。
ケトナー氏は、これは基礎的な入門クラスであると強調します。
「多くの子供たちはもっと望むでしょう。人生において挑戦は重要です」と彼は言いました。 「だからこそ、私たちは一緒にトレーニングし、成長していきます。」
ケトナーは、ザ・ウェルで大人向けのヴィンヤサ・ヨガも教えています。いつものように、ザ・ウェルでのエクササイズクラスは無料ですが、お申し込みください。 The Well OK の新しいアプリまたはオンラインで、無料および低価格のクラスをすべてチェックしてください。 https://thewellok.org/all-classes/。
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