- オーストラリアの水泳選手は彼女のメンタルヘルスの戦いについて開かれました
- レイヤージョーンズはスペインにいる間、ほぼ14年前に彼女自身の命を奪った
- 危機にさらされている人々は、オーストラリアの無料ホットライン、ライフライン13 11 14で助けを求めることを求められています
3回のオリンピックの金メダルを獲得したリサル・ジョーンズは、彼女のメンタルヘルスの戦いと、14年前に彼女が自分の人生をほとんど奪ったことについて開いている間、故障しました。
水泳の伝説は、土曜日の夜にアルバリーウォドンガ冬至のゲストスピーカーであり、そこで人々に必要な場合に助けを求めて手を差し伸べるように促しました。
「私はトンネルの終わりにある希望と光について本当に話したいです」とジョーンズは言いました。
「そして、2011年以降、自分の命を奪うことを考えていたときに心理学者と一緒に座って座ったことをはっきりと覚えています。
「リサが私に言ったことを覚えています。彼女はトンネルの終わりに光があると言いました。私はそれを見ることができないので、血まみれがそれを吹き飛ばした人のようでした。
‘そして、その光は常にそこにありますが、あなたはそれを見つけなければならないだけで、時にはあなたはそれを自分で照らす必要があります。
オリンピックスイマーのリサルジョーンズは、彼女のメンタルヘルスの戦いについて開かれながら故障した
ジョーンズは長年にわたって精神的健康との闘いについて非常にオープンです
「それは大変な仕事です。あなたはそれを介して作業する必要がありますが、最初のことは、あなたが問題を抱えているかもしれないこと、そしてあなたがそれを通して働きたいかもしれないことを認識することです。助けを求めて行くのは信じられないほど勇敢です。
「私は個人的に、メンタルヘルスケア計画を持っています。私は火曜日に心理学者から始めようとしています。それはすべて、その最初の一歩を踏み出し、そこに着く、本当に深く掘り下げることです。
「それはザラザラしていて、ひどいです、そして時々それは時間の無駄だと感じることがあります。しかし、私を信じてください、それはそこに希望があるので、それだけの価値があります。」
装飾されたアスリートは、スペインでのトレーニング休暇中に2011年に自殺を考えました。
しかし、当時の彼女のコーチ、そして現在のオーストラリアの水泳のヘッドコーチであるロハン・テイラーは彼女を中断し、彼女が必死に必要な助けを得るために彼女を連れて行きました。
「私はメンタルヘルスをまったく気にしませんでした。それは完全に無視されていて重要ではなかったからです。若者としてさえ、私が来ていたとき、心理学者は弱いアスリートのためであるため、心理学者を使用することを許可されていないと言われました」と彼女は言いました。
「だから、私は彼女の最初のオリンピックに行く14歳の少女として心理学者へのアクセスを拒否されました。
「そして、それは私にとって壊滅的でした。なぜなら、私は自分が弱いアスリートだとは信じていなかったので、メンタルヘルスについて話すことに本当に恩恵を与えることができたからです。
ジョーンズは、トンネルの終わりに苦労している人のために光があると言います
「私は非常に強いと信じていましたが、強いメンタルヘルスと強い体との関係はありませんでした。そのため、心と身体の内部接続が非常に重要です。」
ジョーンズは、14の個別の世界記録、9つのオリンピックメダル、10のコモンウェルスゲームの金メダル、23の全国タイトルを獲得しました。
メンタルヘルスに苦労している人は誰でも、13 11 14にライフラインに電話することをお勧めします。