研究によると、オメガ3欠乏症の女性はアルツハイマー病のリスクが高くなっています。 EPAとDHAが脳にとって重要である理由と、ホルモンが果たす役割をご覧ください。
オメガ-3脂肪酸は真の「脳油」と見なされます。灰色の細胞の構造と機能に不可欠です。しかし、この貴重なオイルが尽きた場合はどうなりますか？これはまさに、現在の研究が示しているように、特に女性にとってアルツハイマー病が役割を果たすことができるものです。
アルツハイマー病患者の血液中のオメガ3脂肪酸が有意に少ない
研究者 驚くべき結果のない800人を超える人々の血液油を調べました。アルツハイマー病の女性は、健康な女性よりも血液脂質のオメガ3脂肪酸が大幅に少ないことです。
特に、オメガ-3脂肪酸EPA（エイコサペンタエン酸）およびDHA（ドコサヘキサエン酸）、ギャップが豊富なトリグリセリドとリン脂質で。
重要： 研究 植物性オメガ-3脂肪酸ALA（アルファリノレン酸）ではなく、EPAとDHAに焦点を当て、例えば亜麻仁油やチアの種子で発生します。体はALAをEPAとDHAに変換することができますが、非常に限られた範囲でのみです。
しかし、オメガ-3脂肪酸欠乏症だけでなく、「良い」HDLと「悪い」LDLコレステロールの比率も、アルツハイマー病の女性にはあまり好ましくありませんでした。したがって、オメガ-3脂肪酸EPAとDHAは、直接的な脳の食物として、およびHDLブースターとして2回欠けているように見えました。
DHAとEPAが脳にとって非常に重要な理由
しかし、なぜEPAやDHAのようなオメガ3脂肪酸が脳にとって非常に重要なのでしょうか？それらは神経細胞膜の主要な成分であり、それらを素晴らしく滑らかに保ちます。これは、女性のラインとニューロン間のコミュニケーションにとって非常に重要です。
さらに、EPAとDHAは抗炎症効果を持ち、神経新生、つまり新しい脳細胞の成長を促進します。
EPAとDHAの欠如は、この素晴らしい相互作用を妨げる可能性があります。膜は硬くなり、信号伝達が引かれ、有害な炎症プロセスが増加します。長い目で見れば、これは脳機能に影響を与え、おそらくアルツハイマー病の発達を支持する可能性があります。
女性、ホルモン、アルツハイマー病のリスク：可能性のある関係
しかし、なぜ女性だけが研究でEPAとDHAの縮小の影響を受けたのでしょうか？研究者は、ここで女性の性ホルモンが役割を果たすと疑っています。
エストロゲンは、脳へのオメガ3脂肪酸の吸収を促進します。閉経後にエストロゲンレベルが低下した場合、敏感なオメガ-3平衡が転倒する可能性があります。
コレステロール代謝もホルモン制御されています。エストロゲンは、過剰なコレステロールを除去する「良好な」HDLを押します。この効果が失われると、より「悪い」LDLが残ります。アルツハイマー病の飼料が提供できる不利な星座。
アルツハイマー病に対するオメガ3の補給は？
それは、アルツハイマー病のリスクを減らすために、EPAとDHAでオメガ-3脂肪酸製剤を飲み込むべきだということですか？残念ながら、それほど単純ではありません。
研究著者は、最初は結果が接続のみを示しているが、因果関係を証明しないことを強調しています。臨床研究では、標的を絞ったEPAおよびDHAの補給が実際にアルツハイマー病から保護できるかどうかを示す必要があります。
それにもかかわらず、この作品は思考のために重要な食べ物を提供します。アルツハイマー病の女性と男性の発達は異なる方法で走る可能性があり、オメガ-3脂肪酸、特にEPAとDHAが重要な役割を果たすことができることを強調しています。
ユニットソリューションを探す代わりに、研究はますます性別固有のアプローチを追求する必要があります。海洋オメガ-3脂肪酸EPAとDHAを、少なくとも女性にとっては、アルツハイマー病予防の有望な構成要素として。
#オメガ3欠乏症はEPAとDHAでの女性研究におけるアルツハイマー病のリスクを高める