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2025-12-25 08:16:00
クリスマスにはシュトーレン、オリボーレン、シャンパンもクリスマスの楽しみのひとつですが、アルコールと脂っこい食べ物の楽しい組み合わせは心臓を高鳴らせることがあります。これはハートクリニックの心臓専門医メノ・バールス氏が言うことだが、彼はいわゆる休日心臓症候群の患者を休日の前後によく診ている。
これは、短時間に大量の飲食をすると動悸が起こる不整脈のことです。 「それはとてもいいことのように聞こえますが、そうではありません。」
この症候群に罹患すると、心臓が突然速く不規則に鼓動し始めます。まるでランニングに出かけたかのように、実際には静かにクリスマスディナーを食べているかのようです。この動悸により息切れがしたり、めまいがしたり、失神したりすることがあります。特に心拍数が非常に高い場合、胸痛を経験する人もいます。
「暴飲暴食」
バールス氏によると、この心拍リズム障害を表すオランダ語「ホリデー・ハート」は、ほぼ半世紀前に初めて説明されたという。その後、医師らは、多くの患者がアルコールを「大量摂取」した結果、最終的に入院していることに気づきました。それは、短期間に少なくとも4〜5杯のアルコールを飲むことです。
これは主に週末と祝日に発生しました。 「人々はしばしば手綱を少し緩め、ワイン一杯の誘惑に駆られる可能性が高くなります」とバース氏は言う。
フレボ病院
HartKliniek は、レリスタット、アルメール、ドロンテンに支店を持つ心臓病の国立クリニックです。しかし、アルメレのフレボ病院もこの現象を認識しており、「休暇中にフレボ病院を訪れる患者数は、食べ過ぎやアルコールの飲み過ぎによる症状を訴える患者の増加が見られる。特に不整脈や心不全が顕著だ」と広報担当者は言う。
どうしてそんなことが可能なのでしょうか？
アルコールを大量に飲むと、心臓細胞のカルシウム処理が混乱します。これにより、心臓内の電気伝導が妨げられたり、不整脈が発生したりすることがあります。ナトリウムやカリウムなどの物質のバランスも崩れ、脳からの心臓の制御が狂うこともあります。
心臓専門医によると、アルコール乱用は心臓組織に直接的な毒性を及ぼし、心臓細胞に永久的な損傷を与える可能性があるという。
しかし、アルコールだけが原因ではありません。休日に過度に食べること、特にオリボレンやフライドポテトなどの脂肪分の多い食べ物も、心臓病や休日心臓病のリスクを高めます。 「大量の食事は、胃と心臓を制御する神経を強く刺激します」とバース氏は言う。 「これにより、ホルモンレベルが上昇し、心拍数と血圧が上昇する可能性があります。」
なぜそれが悪いのでしょうか？
この現象は、若くて健康な人でもこの時期によく見られる、とバールズ氏は言う。幸いなことに、休日の心は通常、お酒をやめると自然に消えます。ほとんどの場合、一晩眠ると動悸が治まり、翌朝か午後には動悸が消えます。
「こうした動悸に気づいたら、すぐに飲酒をやめ、安静にして医師の診察を受けてください。息切れやめまいなどの深刻な症状がある場合は、112番に電話してください。」
どうすれば心臓が高鳴るのを防ぐことができますか?
「このことから何を学べますか?休暇を楽しみましょう。ただし、適度にしましょう。それが健康な心臓の鍵です」とバース氏は言う。休日の心臓病を予防する最善の方法は、アルコールをまったく飲まないか、適度に飲酒し、暴飲暴食を絶対にしないことだと彼は言います。
「食事の間には水をたくさん飲みましょう。脂肪、砂糖、塩分の多い食べ物を制限し、食べ過ぎを避けることも賢明です。」
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