エストロゲンの重要な役割

私たちには、エストロゲン、プロゲステロン、テストステロンという 3 つの主要な性ホルモンがあります。 これらは月の特定の時期に上昇および下降し、すべてが最適に機能することを可能にする体の動的なバランスを作り出すために連携して働きます。

更年期障害の専門家であるメアリー・クレア・ヘイバー博士は、体内のホルモンの減少が長年にわたって健康に多くの影響を及ぼしているにもかかわらず、私たちがどのようにして長生きし、そうしているのかについて語ります。

女性の体のエストロゲンとプロゲステロンの量は、思春期頃にピークを迎え、その後徐々に減少し始め、閉経に近づくにつれてより顕著に減少し、かつての数分の1になります。

閉経周辺期は、閉経そのものに先立つ数年間のことであり、閉経期は実際には人生の中で生理のない 1 年を迎えるたった 1 日であり、閉経後が続きます。

閉経周辺期は症状の現れによってほとんど診断または判断されます。 私たちのホルモンレベルはしばらくの間低下しますが、閉経周辺期は、その低下が私たちの体とその正常な機能に問題を引き起こす時期です。

体は「ここは何かがおかしい」と思い始め、問題が現れ始めますが、それは人によって大きく異なります。

閉経後は、これらのホルモンレベルが大幅に減少し、健康への影響が増大します。

では、これらすべてにおいてエストロゲンは具体的にどのような役割を果たしているのでしょうか? それは物事を円滑に機能させるのにどのような貢献をするのでしょうか?

エストロゲンは生殖能力だけを連想しがちですが、エストロゲンは女性の体のほぼすべての臓器で利用され、抗炎症作用があるため、その役割は多岐にわたります。 以下に、エストロゲン作用の 4 つの主要な領域を示します。

心臓の健康 – 心臓血管系は機能する際にエストロゲンを利用しており、エストロゲンは心臓血管系を病気から保護し、コレステロール値の維持と血圧の低下を助けます。 心臓病は閉経後の罹患率と死亡率の主な原因の 1 つであり、これはエストロゲンが私たちのシステムで果たしている役割を反映しています。

骨と関節の健康 – 初期の頃、私たちは常に骨を再生し、古い骨細胞を破壊し、新しい骨細胞を置きます。 このプロセスにより、私たちの骨は強くて健康に保たれ、転倒した場合でも骨折する可能性が低くなります。 後年にエストロゲンが減少すると、骨が置換されるよりも多くの骨が破壊され、多孔質の骨がもろくなり骨折しやすくなります。

特に股関節の骨折は、生活の質と死亡のリスクを大幅に低下させます。 関節も、その領域の炎症が軽減されるため、エストロゲンの恩恵を受けます。 五十肩は40代、50代の女性に多い症状ですが、ホルモンレベルの低下が原因であると考えられています。

気分と脳 – エストロゲンは気分のバランスを保ち、意欲とモチベーションを高めます。 生理後の最初の 2 週間はエストロゲンのレベルが上昇し、この時期が私たちの最もエネルギーと生産性が高まる傾向があります。 生理周期の最後の 1 ～ 2 週間、または閉経周辺期にエストロゲンが不足すると、気分の低下を引き起こす可能性があります。

エストロゲンはまた、思考を明晰にし、ニューロンを活性化させるのにも役立ちます。 適切なエストロゲンレベルがないと、思考がより「霧」になり、精神的な鋭敏さが低下します。

生殖器と泌尿器の健康 – エストロゲンは、恥骨と尾骨の間の組織を健康で弾力性があり、滑らかに保ちます。 エストロゲンがないと、その部位は乾燥し、弾力性がなくなり、不快になります。 これは性機能の問題を引き起こす可能性があるだけでなく、再発する尿路感染症の増加にもつながり、それ自体が感染症を介して健康へのリスクとなる可能性があります。

エストロゲンが他のホルモンとともに果たす幅広い役割を知ることは、加齢とともに遭遇する問題をより深く理解するのに役立ちます。 ホルモン低下の影響に応じて、ホルモンレベルを上げて影響を最小限に抑えるために、ライフスタイル、食事、および/またはホルモン補充のアプローチを検討する一方で、医師と常にすべての利点とリスクを比較検討します。

私たちのホルモンレベルはしばらくの間低下しますが、閉経周辺期はその低下が問題になる時期です。

著者について

ミシェル・オドリスコル博士は、薬剤師、研究者であり、健康とウェルネスの教育会社である InTuition の創設者です。 彼女の研究はメンタルヘルス教育の分野にあり、InTuition を通じて全国の企業や学術団体に健康増進ワークショップを提供しています。

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2024-04-08 07:03:00