数年前、突然、彼女はこれらのことが私に起こったのかと尋ねました。それは彼女にも起こったことであり、彼女にはその兆候が見えていたからです。 彼女が知っていることは気にしません。 実際、何かを隠しているように感じないのは素晴らしいことです。
問題は、彼女がそれを知って以来、両親に話すように私に圧力をかけてきたことです。 私は何年もセラピーを受けてきましたが、いつ、どのようにセラピーを行うかについてセラピストと話し合ってきましたが、すぐには準備が整うようには思えません。 最近、祖母がますますしつこいので、自分から言うつもりでいるのではないかと心配しています。そのせいで、関係者全員が傷つき、さらに大きな混乱を引き起こしているのではないかと思います。
私は自分の過去の一部を両親に隠すのは好きではありませんが、いつ、どのように伝えるかは自分次第だとも感じています。 トラウマを今のところ両親に隠している私は何か悪いことをしているのでしょうか？
— 準備ができていない女性
準備ができていない： 自分のトラウマについて親に知らせないのは、間違っているわけでも正しいわけでもありません。 あなたは選択を行っており、それを決めるのはあなたです。 あなたのおばあさん自身のトラウマは（おそらく）ずっと前に生じましたが、それでも彼女はあなたを同じ生存者として認識しています。
彼女は自分の話を非公開にするという選択を後悔しているかもしれないし、もっとオープンに話していれば自分の苦しみもいくらかは軽減されただろうと信じている。 彼女に聞いてみるといいよ。 私の考えでは、あなたが直面する主な問題は、もしあなたの祖母が銃を飛び出してあなたの代わりに話をしてくれたら、あるいはいつ、どのように反応するかを考えることです。
たとえあなたの祖母がこのようにあなたのプライバシーを侵害したとしても、あなたは依然としてあなた自身の物語を所有しているということを私は提案したいと思います。 それは常にあなたのものであり、あなただけが、そしてあなただけが結末を書くことができます。 また、あなたに起こったことは、時には深刻な形で家族に影響を与えるということも強調したいと思います。なぜなら、あなたが経験した痛みの重荷が人間関係に影響を与えるからです。
あなたの家族が思いやりのある人々であれば、あなたのトラウマについて知ることで、あなたを激しく愛し、あなたが治癒し続けるのをサポートする機会が与えられるでしょう。 また、情報を開示すると、層状の混乱や不十分または不十分な対応が明らかになる可能性があります。
治療に加えて、暴行被害者のためのバーチャルまたは対面のサポートグループが役立つでしょう。
親愛なるエイミー: 私には 11 歳と 14 歳の 2 人の子供がいます。彼らの父親と私は共働きで、仕事の前後に家事を分担しています。 私たちの生活はかなりスムーズに進んでいると思いますが、家にいるほとんどの時間、私たちはそれぞれ別々の泡の中にいて、画面に閉じこもっているように見えることに気づきました。
これにはうんざりしたので、家での画面の使用を完全に禁止しようと考えています。 明らかに、この解決策を好む人はいないので、夫と私はあなたの意見を聞くことにしました。
ふるいにかけられた: 自宅での画面の使用を完全に禁止する前に、画面の使用を制限する方法を見つけることをお勧めします。
1 つのアイデアは目標に反するように思えるかもしれませんが、実際に家族でスクリーンタイムを共有するというものです。週に 1 回、各家族が一緒に見る「家族向け」のものを 1 つ選択し、電話の電源はオフになります。 私の意見では、「アメリカズ ゴット タレント」、「トップ シェフ」、または「アメリカン アイドル」のようなコンテスト番組は、誰もがお気に入りの出場者を毎週追いかけるように引き込むことができます。
それ以外の場合は、制限に同意することで使用時間を短縮できます。 これは、親としてあなたが設定した制限を遵守し、この期間中はお互い、そして子供たちに集中する必要があることを意味します。
親愛なるエイミー: 「本当に疲れた」は、彼女の配偶者とその家族が意地悪な「冗談」を言っており、彼が彼女を犠牲にして冗談を言っていると報告しました。 私はお互いを犠牲にして冗談を言い合ってきた家族の出身です。 妻はかなり早い段階から、自分は妻であり妹ではない、そしてこの2つを混同しないようにと言ってくれました。 30年間（そしてこれからも）夫婦円満が続いた。
オチなし: 妻の素晴らしい反応に耳を傾けるのは、あなたは賢い人です。
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