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イ・ダウン、ダイエットの秘訣「出産後83kg→56kg…前の席が4回変わる」 [RE:뷰] : ネイトエンターテイメント

[TV리포트 = 하수나 기자] 「アイドルシングル2」のイ・ダウンが出産後にダイエットに取り組み、83kgから56kgまで体重を減らしたことを明かした。 27日、オンラインチャンネル「ナムダリマック」では「イ・ダウンさんは大変な思いをしたんじゃないですか？」 「全部教えます?」というタイトルの動画がアップロードされた。 この動画では、イ・ダウンが産後のダイエットの秘訣を明かす様子が収められている。イ・ダウンさんは「特別な方法はありません。サプリメントも摂取せず、減量もせず、食事だけで痩せましたが、そのダイエットでも、定期的に何かをするのが好きではないタイプで、そのような食事を続けるのは簡単ではなかったので、私が選んだ方法は断続的断食でした」と語った。 彼は「ナムジュを出産したときの体重は83キロだった。当時の映像を見ると、両顎も体全体も腫れていたが、実際はそれほど腫れていなかった。本当に太った。妊娠中はかなりの食欲不振に悩まされ、食べるということが本当にこんなものなのかと思うほど食べた。自然分娩後、入院してすぐにキッチンセンターに行った。 その時の体重は78kgでした。 「男性のリーダーの体重だけが減りました。」 続けて「調理センターでもあまり減らなかった。調理センターを出たときの体重は75kgだったと思う。当時は新生児の世話をし始めたので、ダイエットはしなかった。4か月ほど回復に専念するように言われたので、8月に出産してから12月まで特別なダイエットはしなかった」と明かした。 私が本格的に痩せようと思ったきっかけは、家族で旅行に行ったときに撮った動画を見たことがきっかけでした。 イ・ダウンは「私はとても大きくなった。当時の映像を見て衝撃を受けた。当時の体重は75キロだったと思う。どうやって痩せるのか分からなかったので、とにかくプチ断食を始めようと思った。16時間断食した。断続断食の時は、本当に間食を断らなければならない。それで6ヶ月間断食をして、75キロ減った。6ヶ月間、初期まで順調に体重が減った」と語った。 60kg。今朝の体重は56.4kgでしたが、1日1食で60kg減りました。最初の桁が4回も変わっているので、私のやり方が正しいとは思えません。 「でも、自分がとてもせっかちで、運動もしない人間だということは分かっていたので、極端な手段を取るしかありませんでした。」 今後は健康的に運動とダイエットをするつもりだと付け加えた。 一方、イ・ダウンは「アイドルシングル2」を通じて知り合ったユン・ナムギと結婚し、昨年8月に息子が誕生した。ハ・ハナ記者 [email protected] / 写真=「ナムダリ・マック」ビデオキャプチャ ▶ 興行収入の心配はもうありません...韓国ドラマがOTTグローバルTOP10を独占▶ 暴君の犠牲者がまた一人出た…視聴率が2倍に急落し、1％台と苦戦している韓国ドラマ。▶ 出演拒否→12時間飲酒→泥酔状態で承諾…公開されるやいなや大ヒットとなったNetflix韓国映画▶ 評価は5と辛口レビューを頂きました… 海外でも注目を集め、今や世界を席巻している韓国映画。▶ 「Netflixチャイルド」が人気上昇中…公開前から注目を集めている韓国ドラマ。 #イダウンダイエットの秘訣出産後83kg56kg前の席が4回変わる #RE뷰 #ネイトエンターテイメント