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2025-04-16 01:13:00
これについて何を知っていますか？
太陽が戻ってきたので、毎年あなたを日焼けから守るためにヒントが現れます。 皮膚がんの増加。 UVインジケーターはTiktok-Such Asにあります ステッカーまたはブレスレット – より良い潤滑のためのスマートツールとして提示されます。インフルエンサーとプロデューサーによると、これらのガジェットはそれがいつ 時間は再びサンクリームを塗ることです （1）。そのようなステッカーは、日焼けからあなたを守ることを学ぶのに役立ちますか？
ブロン
（1）#uvstickers on tiktok
現時点で何を知っていますか？
UVステッカーはどのように機能しますか？
UV検出ステッカーには、UV放射にさらされると紫になる染料が含まれています。ステッカーにサンクリームを塗ると、ステッカーは変色しません。色が戻ったらすぐに、再び塗りつぶします。
そのようなステッカーを人間の肌と比較することはできません。それがあなたが知っている理由です 肌がまだよく保護されているかどうかはわかりません ステッカーが紫色に変わらない限り。このテクノロジーは本当に信頼できません。
少しの証拠
UVステッカーまたはブレスレットの使用を調査したいくつかの小さな研究を見つけましたが、それぞれに重要な制限がありました。
- 最初の研究では、4日間のクリケットトーナメント中に482人の観客が無料のソーラークリームを提供されました（2）。テストグループは、UV検出ステッカーも受けました。研究者は、その後、参加者に潤滑剤の挙動と燃やされたかどうかを尋ねました。
参加者 検出ステッカーを使用すると、人のいない人よりも少し頻繁に日焼け止めがありました 検出ステッカー：68％と比較して80％。しかし、 参加者が報告した日焼け止めケースの数は同等でした 2つのグループ間。したがって、この研究では、UVステッカーを持っている人がもう少し塗りつぶすことはないことを説明していますが、頻繁に燃焼することはありません。さらに、結果は自己報告に基づいています、 客観的な測定ではありません。彼は何 正しい使用をチェックしないでください ステッカーまたはサンクリームの適用から、テストグループとは異なる日にコントロールグループが募集され、2つのグループ間の比較がさらに弱まります。
- 夏のフェスティバルまたはUV検出器を備えたリストバンドで188人の若者を調査した2番目の研究は、潤滑挙動と日焼けの予防に影響を与えました（3）。
検出器を持つグループが判明しました より頻繁に、より頻繁にサングラスを着用しましたしかし、使用されています 帽子や衣服を覆う頻度はあまりありません。 3人に1人はまだ日焼けしました。データは、これらの研究のアンケートを通じて収集されました。
- 3番目の小さな研究は、検出ステッカーの生産者と協力して実施されました（4）。研究者は、ステッカーがUVについて意識を上げたと述べたが、研究には多くの制限があり、明確なことがあると述べた 対立、対立、 だから彼女 信頼できない は。
要するに、これらの研究はそうです あまり説得力がありません。彼らは、これらのタイプのステッカーのユーザーは、紫外線の危険性をよりよく認識しており、ステッカーが人々に再び塗りつぶすように思い出させると結論付けていますが、 彼らが日焼けや皮膚の損傷を効果的に減らすという証拠はありませんこれが究極の目標です。
さらに、これらの研究がありました オーストラリア 実行された、皮膚がんがより頻繁に発生する場所と1つ 有害な紫外線へのより大きな曝露はあります。
おそらくさらに重要なのは、これらの研究の参加者が 無料のサンクリーム 手に入れた。したがって、潤滑挙動がUVステッカーの影響を受けているのか、それともサンクリームの入手可能性に影響されるのかはわかりません。
サンクリーム：万能薬なし
これらのステッカーの目的は、人々にそれをさせることです 太陽クリームをもっと頻繁に塗ることを忘れないでください。それに注意する必要があります サンクリームの重要性は過大評価されており、そのサンクリームは通常正しく使用されていません。
サンクリームは便利ですが 万能薬はありません。それが私たちがそれを知っている方法です 太陽を避け、日陰を調べて、保護服を着る方が効果的です その後、サンクリームのみを使用します。
サンクリームを使用する場合は、これを覚えておいてください：
- の SPF値 （日焼け止め要因）あなたがどれくらいの期間を示します 理論的に 保護されていない肌と比較して、燃えることなく太陽の下にとどまることができます。実際には、それはあなたが潤滑する量と頻度、そしてあなたが汗をかくか泳ぐかに強く依存します。ほとんどの人 十分に塗られず、十分な頻度で潤滑しないでください 蜂。
- サンクリームは時間の経過とともに操作を失います。 必ず有効期限に注意してください老朽化した製品が適切に保護しないためです。
あなたはあなたの肌を太陽から保護したいですか？次に、次のヒントに従います。
- 午前11時から午後3時までの太陽を避けてください（UV放射は私たちにとって最も強いです）。
- 日陰を見つけます。
- 保護服、帽子、サングラスを着用してください。
- 少なくともSPF 30でサンクリームを使用し、それらを十分に、そして頻繁に適用します。
結論
UV検出ステッカーは便利に見えますが、肌がどれだけうまく保護されており、誤った安全感を与えることができるかを測定することはできません。携帯電話にアラームを設定して、信頼できないガジェットにお金を浪費するよりも潤滑しなければならないことを思い出させる方が良いでしょう。 UVステッカーは、日陰、衣類、サンクリームなどの良い日焼け止めに代わるものではありません。
参照
#インフルエンサーは日焼けを警告する疑わしいUVステッカーを促進します