デリー州の女性は、アルコール依存症を取り巻く「偏見を打ち破る」という使命を帯びており、断酒が彼女の人生をどのように変えたかを語った。
アルコール依存症から回復中のジェラルディン ‘ギジ’ レイデンは、中部アルスター出身のライフ コーチ、指導者、作家です。 Instagram (@serenitytenx) には約 16,000 人のフォロワーがいるこの母親は、回復中の女性をサポートし、アルコール依存症について他の人々を教育することに自身のプラットフォームを捧げています。
ジェラルディンさんは、10年前に「どん底」に陥った後、「もうこれ以上続けられない」と悟り、アルコールをやめる決意をしたと語った。
「私はどん底に陥った時点で禁酒を決意しました。当時、私は肉体的にも精神的にもそのライフスタイルを送り続けています。止められるとは思っていなかったし、止め方も分からなかったので怖かったです。 助けを求めなければ死んでしまうとわかっていました。」
「そんな不安を抱えながら毎日を過ごしていると、徐々に正気を失ってしまいます。アルコールのせいで、もうここにいたくないと感じ、私がいなければ世界はもっと良い場所になるだろうと思いました。留まってアルコールなしの生活を送るよりも、辞めたほうが楽だと感じたのです。それはなんて正気のことでしょうか？しかし、それは過剰なアルコール摂取があなたを導く可能性があるということです。」
「とても悲しい一週間を終えて目が覚めたとき、それは金曜日の朝でした。そして決断を下さなければならないとわかっていました。今日酒を飲んで死ぬのか？それとも今日をやめて生きるでしょうか？私は生きることを選びました。」
マゲラの女性は、断酒の「最も恐ろしいこと」は、愛する人たちに助けが必要であることを認め、アルコールを松葉杖として使わずに生きる方法を「学び直す」ことだったと語った。
「最も難しいのは、他の人間に自分がどれほど具合が悪いかを伝え、自分と同じくらい飲酒していることを共有し、自分に問題があることを認めることです。これは恐ろしいことです。なぜなら、一度流出したら、それに対して何かをしなければならないことがわかっているからです。もう隠す必要はありません。
「私はアルコールなしですべてをやり直すことを学ばなければなりませんでした。電話に出たり、シラフで会話したりするという単純なことさえ、とても怖かったのです。目が覚めてその飲み物が飲めないとわかると、その日が来るのが恐怖でいっぱいになるかもしれません…でも、とにかく飲んでいる間は毎日恐怖でいっぱいでした。」
「社交的に出かけるのは、お酒を飲んでいないという事実に気づかれないようにするのがとても大変でした。やめると決めたとき、人々はあまりにも多くの質問をします。私たちはこれをもっと尊重し、詮索をやめる方法を学ぶ必要があります。飲み物を勧める人がいたるところにいて、あなたに1杯だけ飲ませようとしています。これは危険で失礼な行為であり、生死を分ける可能性があります。」
3 人の子供の母親である彼女は、回復するまで家族の「無条件の愛」、支援、そして判断力の欠如を称賛しました。彼女はまた、アルコホーリクス・アノニマスを断酒への道の「救世主」だと述べ、今では「自分の人生を愛している」と説明した。
「家族は素晴らしいサポートで、私を助けるために何でもしてくれました。彼らは決して批判せず、ただ私に無条件の愛を示してくれました。 AAは私の救世主でした。初めてのミーティングに行くとき、私は怖がっていましたが、愛と希望に満ちた部屋に入りました。私と同じような人も他にもいて、私は一人ではないことに気づきました。私は週に少なくとも3回の会議に出席し続け、断酒のためのあらゆる提案に耳を傾け、従いました。」
「私は今の自分の人生を愛しており、それがどれほど短いかを知っているので、その一瞬一瞬を大切にしています。 私は以前のように心配することはありません。代わりに、私を悩ませているすべてのものを私の高次の力に委ねます。最初の飲み物を飲まない限り、いつでも大丈夫だとわかっています。
「自分を取り戻しました。私はいつもアルコールを飲んでいたわけではありませんでしたが、今でははるかに良い自分を持っています。目覚めるたびに感謝の気持ちでいっぱいです。私にとって家族はすべてであり、私たち全員を一緒に保つためにやらないことは何もありません。
「アルコール依存症に伴う日々の不安にもう悩まされなくなったので、以前は怖くてできなかったチャンスを掴むことができています。私は苦しんでいるアルコール依存症患者に毎日恩返しをしています。なぜなら、アルコール依存症の向こう側にいることがとても幸運だと感じているからです。
「私には大好きな美しい孫娘がいます！助けを求めずに飲み続けることを選んだせいで、彼女に会えなかったとしたらどうなるか想像してみてください。今、私は世界中を旅し、美しいエマとラナと一緒にオーストラリアで多くの時間を過ごしています。とてもとても恵まれていると感じています。」
ジェラルディンさんは、自らの直接の経験を活かして、依存症を克服する他の人々を支援することに自分の旅を向けています。彼女は、オンライン プラットフォーム、コーチング活動、そして最近リリースされた電子書籍「Behind Closed Doors」を通じて、同様の苦しみに直面している人々に実践的なサポートと希望を提供しています。
「私は、アルコール依存症、特に依存症の女性に対する偏見を取り除きたくて、自分のこれまでの道のりを公に共有することにしました。他にも苦しんでいる人がたくさんいることを知っていたので、助けたいと思いました。感染症は日に日に悪化しており、人々は自分たちが一人ではないことを知る必要があります。私はそれを公に共有するまで7年間断酒しており、そうするのは怖かったですが、私のプラットフォームは意識を高めるための素晴らしい場所でした。」
彼女は次のように付け加えました。「私の電子書籍は、私が苦労していたときにアクセスできればよかったと思うガイドです。飲酒をやめる決断を下すすべての段階とアフターケアのプロセスをカバーする情報が含まれています。
「依存症について家族と話すこと、やめる決断を下すこと、最初の週末に対処すること、初めての大きなイベントを乗り切ることなどのトピックを取り上げます。また、1日1日の意味やアプローチ方法についても解説します。
「中毒の考えられる原因を探るため、幼少期と成長期に多くの焦点が当てられています。人々が自分自身に取り組み、素面を保つのに役立つ提案されたエクササイズをたくさん紹介しました。また、AA をナビゲートする方法と、スポンサーを獲得するプロセスを選択した場合のプロセスについても説明します。 21 章からなり、家族と依存症に苦しむ本人にとって貴重な情報が満載です。また、私自身のストーリー、アルコールが私を導いた経緯、そしてアルコールを止めるために何をしたかについても共有します。
「これは私にとって非常に誇りに思うことであり、多くの人を助けることになると確信しています。」
彼女は依存症に苦しむ人々にアドバイスを提供し、「プライドを捨てて」「助けを求めて」と促し、「私にできることなら誰でもできる」と付け加えた。
「あなたは一人ではありません。私には苦労している人がたくさんいます。だから、あなただけではありません。AA は所属するには素晴らしい組織です。AA の部屋には、他のどこにも見られない希望があります。」
「二度とお酒を飲まないと考えると恐ろしいかもしれませんが、ありのままの状態で飲酒するのはさらに恐ろしいことです。習慣を養うために欺瞞と嘘を続けるのは大変な仕事です。トラウマに見舞われ、すべてを失うまで待ってはいけません。今すぐ立ち止まって、あなた自身とあなたの家族のために、あなたにふさわしい人生を生きてください。私にこれができれば誰でもできます。」
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#アルコール依存症をめぐる汚名を打ち破る使命を帯びたマゲラ女性
2024-12-24 19:42:00