健康

アボカドクレマでサーモンタコスのグリル

おいしいグリル サーモンタコス アボカドクレマとすべての固定具があります！これらのサーモンフィッシュタコスには、栄養を犠牲にすることなく風味が詰まっています。あなたが外に出てグリルできるかどうかを楽しむのに最適なプロテインパックのディナー！本当に私のお気に入りのサーモンタコスレシピ！ 創造的で健康的な魚タコスのレシピ。これらのサーモンタコスは徹底的にテストされています。 もっと読んでください！ Mavenの簡単なヒント 内側または外側にグリルします。 これらのサーモンタコスは、グリルの上またはグリルパンを使用して内部で作ることができます。また、その方法を好む場合は、サーモンを焼くための指示も含めました。 こだわりを防ぎます。 グリルにこだわるのを防ぐために、調理する前にグリルを十分に油を塗ることを確認してください。 肌をつけておきます。 調理中に湿気と風味を封印するのに役立つので、肌をつけて焼くことをお勧めします。 トッピングを取得してください！ このアボカドクレマは、タコスのために簡単で健康的なトッピングを作りますが、食事を完了するためにいくつかの提案されたトッピングも含めました。 栄養が多い。サーモンは、健康的な脂肪とオメガ3を含む素晴らしいリーンタンパク質です。気分がいい夕食！ グリルサーモンタコスの材料 鮭 - 野生のサーモンまたは栽培サーモンのいずれかを自由に使用してください。ここでは、あらゆる品種が機能します。必ず肌を残してください！ タコススパイス - または、チリパウダー、クミン、パプリカ、ニンニクパウダー、オレガノ、塩とコショウの混合物。以下の正確な量と比率。ナトリウムのレベルを視聴する場合は、塩の量をお気軽に削減してください。 クリームアボカド - 熟したアボカド、ライムゼスト +ジュース、ネギ、ニンニククローブ、クミン、塩 +水。 トルティーヤ - 私はコーントルティーヤを使用するのが好きです。 以下の追加のタコストッピングの提案をご覧ください！ アボカドクレマでサーモンタコスの作り方 ステップ1：サーモンのマリネ サーモンの肌を大きな浅いベーキング皿に加え、スパイスとライムジュースをトップにします。アボカドのクレマを作りながらマリネに座らせて、グリルを予熱します。 ステップ2：CREMAを作成します ブレンダーにすべてのアボカドクレマの成分を追加し、滑らかになるまでブレンドします。 ステップ3：グリルサーモン バーベキューまたは屋内グリルパンをFに400度Fに加熱します。サーモンが貼り付けないように、必ずよく油を塗ってください。サーモン、肌をグリルまたはグリルパンに入れ、6〜8分間調理します。スパチュラを使用して、慎重にひっくり返し、さらに6〜8分間調理します。サーモンは、華氏140度の内温度に達し、フレークが簡単に到達したときに準備ができています。または、最小限のクリーンアップ方法のために、サーモンをホイルパック内に約15分間焼くことができます。グリルからサーモンを取り出し、数分間休ませます。…