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2024-10-24 05:26:00
しかし、彼女はこう付け加えた。「私は自分にできないことを悲しむのが得意になりました。私はかなり早く受け入れられる段階に達しています。私が 20 代で教室の前に立っていたとき、いつか自分の人生が変わるとは思いもしませんでした。今、私は今の生活にある程度の平安を感じています。悲しみを残せば残すほど、明るい光が見えてきます。あらゆる痛みにもかかわらず、私は楽しい小さな人生を送っています。そして、私にまだ残っている友人たちは、私のために火に遭うことになるでしょう。」
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心理学者へ
2002 年、アニカは初めて CFS、慢性疲労症候群と診断されました。彼女はインフルエンザで何ヶ月も体調を崩し続けている。医師によると、CFSの原因は次のとおりです。 慢性過呼吸。より多くの呼吸法を実践し、ストレスを軽減することがモットーです。
の助けを借りて 呼吸法 そして心理学者は何年もの間、より良い仕事をするでしょう。疲労感は残っていますが、少なくともめまいはなくなりました。アニカは高校を卒業し、教師になるための教育訓練を開始し、人生で最高の時間を過ごしています。
文字通り、その後は再び下り坂になるからです。刺すような痛みのように疲労感が戻ってきます。彼女は幼稚園の先生という仕事をとても楽しんでおり、体調不良で連絡しなければならないことが増えてきました。しかし、あらゆる種類の医学的検査からは何も出ません。アニカのような誤解されている病気に対する唯一の選択肢は、再びメンタルヘルスケアのようだ。 「セラピストとの会話が私をイライラさせます」と彼女の本には書かれています。 「私は体の不調のために助けを求めていますが、もう誰もそれを気にしていないようです。彼女は私の精神状態に何度も戻ってきます。」
私/CVS
その間、アニカは自分自身を調査しています。彼女は筋痛性脳脊髄炎 (ME) に関する情報に出会い、これが原因であるとすぐに気づきました。彼女が最終的に診断を受けたのは、数年後の2019年になってからでした。
世界中で推定 2,400 万人が ME/CFS に苦しんでいます。この症状の現れ方は人によって異なりますが、極度の疲労が最も重要な症状です。 ME 患者のほとんどは、労作後倦怠感 (PEM) にも悩まされています。これは、身体的または精神的な運動の後に愁訴が悪化することを意味します。散発的にビーチに行った後、アニカは何週間も痛みに苦しんでいます。
彼女は睡眠障害、集中力の低下などにも悩まされています… 線維筋痛症 （慢性的な筋肉痛を含む）。良い日は絵を描いたり、簡単な食事を作ることができますが、悪い日はカーテンを閉めてベッドに横になることしかできません。 「気楽に過ごすのはとても簡単です。ゆっくり生きる、そう見るべきだ。とても気を使っています」と彼女は電話で笑いました。
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症状のコントロール
アニカさんが診断を受けるまでに非常に時間がかかったという事実も例外ではありません。 「この病気は、特に何年も前にはあまり知られていませんでした。私の訴えについて読んだ内容を医師に説明しなければならなかったのは私でした」とアニカは言います。 「幸いなことに、このこともあり、今ではこの問題はより真剣に受け止められています。 長いコロナウイルス。それは非常に似ているようです。私のような患者は、ついに、それが「頭の中にある」と言われることがなくなりました、あるいは少なくともその頻度は減りました。それは本物の病気です。」
これは、すべての人に適切なケアが提供されるという意味ではありません。私にとって薬はまったくありません。症状を治療することが唯一の選択肢です。それは誰にとっても十分ではありません。 「時々、人は安楽死を選択したり、安楽死によって死亡したりすることがあります。 医療無視。最近、MEコミュニティで何人かが亡くなりました。それは常に非常に激しいものです。」この病気を持つ人々のグループは緊密に結束しています。「もちろん、私たちは屋内にいるので、オンラインによくアクセスしています。人々を個人的に知らなくても、私はその人を通して知ります。」
ザンド
アニカも、常に精神的に今ほどうまくいっているわけではありませんでした。彼女は「長い暗黒期間」を経験しており、その間はうつ病であり、 自殺願望のある だった。 「私もたくさんのものを失いました。その結果、私はできることをさらに楽しむようになりましたが、それを学ばなければなりませんでした。私はME/CFSの治療法として認知行動療法には賛成しませんが、セラピーはその悲しみを和らげるのに役立ちます。」
さらに、それは「乗り越える」ことの問題だと彼女は付け加えた。 「何年もの間、流砂の沼地を歩いているような気分でした。しかし今、私は緩い砂の上にいる。完璧ではなく、痛みと悲しみは残っていますが、もはや流砂ではありません。」
アニカ・メル著『私たちはみんな疲れていることがある』が書店に並びました。
シルビアさん（45）はME/CFSを患っています：「とても疲れているので、子供たちのパーティーの間ずっと寝ています」
#アニカさんはMECFSを患っている医者はすべては気のせいだと言いました