Eより健康的な食べ物を食べ、より多くの睡眠をとり、ストレスを軽減することはすべて長生きに役立ちます。 しかし、研究者は、 ランセット公衆衛生 私たちが忘れてはならないもう一つの健康的な習慣がある、それは教育を受けることだと言います。
科学者らは、59カ国の人々を対象とした何百件もの研究データを分析し、人々が受けた教育年数と死亡率との関係を研究した。 その結果、より多くの学校教育を受けた人は、そうでない人よりも死亡が遅くなる傾向があることが判明した。 教育を受ける年が増えるごとに、死亡率は 2% 減少しました。
これは、高校と大学（合計約18年間の教育期間）を卒業した人は、そうでない人に比べて早期死亡のリスクが34％低いことになる。 これは、一日に推奨される量の野菜を食べるのとほぼ同じくらい早期死亡を防ぐ効果があります。 逆に、学校教育がほとんどない 1日5杯以上の飲み物を飲むか、1日10本のタバコを10年間吸うのと同じくらい死亡率が増加します。 ワシントン大学医学部健康指標評価研究所の教授であり、この研究の共著者であるエマヌエラ・ガキドゥ博士はこう述べています。 「教育の影響は、食事、喫煙、過度の飲酒などのより大きな健康要因に匹敵するようです。」
そして、学校で過ごす年数が多ければ多いほど、より良いものになります。 餓鬼道は、毎年の教育の恩恵が減衰しないのを見て驚きました。 これまでの研究では、ある時点を過ぎると教育が健康成果に及ぼす影響は頭打ちとなり、年が増すごとにその効果は小さくなるか、まったく増加しない可能性があることが示唆されています。 「私たちの分析ではそれは見つかりませんでした」と彼女は言います。 「教育は死亡リスクの低減に貢献し続けているようで、毎年が重要です。」
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この新しい研究は、研究者らが成人が受けた学校教育の量（ほとんどが教育を修了している）と死亡時期を比較した600の異なる研究の結果を組み合わせたメタ分析である。 Gakidou と彼女の同僚は、統計的手法を適用して、年齢、性別、国の経済的地位に応じて学校教育が個人に及ぼす影響を測定しました。 彼らは、高等教育と死亡率の減少との間の関連性が、これらの変数全体にわたってかなり普遍的であることを発見した。 恩恵の大きさは年齢によって若干異なり、高齢者よりも若い人の死亡率の低下が大きかったが、「教育はどの年齢においても重要であることがわかりました」とガキドウ氏は言う。
これは先行研究のメタ分析であったため、研究者らは教育の質を調べることができず、人々が受けた学校教育の量だけを調べることができたと餓鬼堂氏は述べている。 また、人々がいつ教育を受けたのかもわかっていないため、この結果は学校への最適なタイミングについては何も語っていません。
それでも、今回の調査結果は、長寿にとって教育がいかに重要であるかを定量的に示している。 「教育が死亡率に影響を与える正確なメカニズムは複雑です」とガキドウ氏は言う。 「それは雇用、収入、住んでいる地域、食事や健康的なライフスタイルに利用できる資源の種類に影響を与えます。 それはあなたの人生のあらゆる側面に影響を与え、一度それを完了すると残りの人生にわたって機能することが想像できます。」
だからこそ、今回の調査結果は、教育に焦点を当てることが長期的に集団の健康状態を変える合理的かつ強力な方法である可能性があることを強く示唆している。 「今から数十年後の国の健康状態を本当に変えたいと思っているのであれば、この研究が示しているのは、教育への投資が将来的に大きな利益をもたらす可能性が高いということです」とガキドウ氏は言う。