ほとんどの人が知らないブラックレーズンの隠れた利点 — MyCTA.ro — Constanta News

ブラックレーズンは、タンパク質、脂肪、炭水化物、炭水化物、ビタミンB、C、Eで構成されています。 ミクロ元素とマクロ元素：カリウム、カルシウム、マグネシウム、マグネシウム、ナトリウム、リン、鉄、亜鉛など。有益な特性が最も優れている黒レーズンは、赤ブドウ品種から生産されます。 それらには、抗酸化物質、ビタミン、微量元素が最大濃度で含まれています。 これらの乾燥ブドウは薬用に最適です。 1. ビタミンCは抗酸化物質です。 体の免疫防御に関与します。 血管壁の構造に影響を与えます。 副腎ステロイドホルモンの合成に関与します。 鉄の吸収と骨髄の正常な機能に必要です。 細胞呼吸にとって重要です。 それらは神経インパルスの伝達に関与しています。 歯や爪の形成に重要な役割を果たします。2. ビタミンEは、神経細胞の正常な代謝に必要な抗酸化物質です。 血液凝固を正常化します。 肝機能にとって重要です。 歯と爪の形成に関与します。 3. ビタミン K は血液凝固に関与します。 それは消化プロセスに関与します。 胃腸管内の胆汁の放出を助けます。 骨の形成に必要です。4. ビタミンB1は血球の形成に関与します。5. ビタミンB2は体の酸化還元反応に関与し、神経組織の損傷を防ぎ、骨髄の正常な機能に必要なアセチルコリンの生成に関与します。 赤血球の形成に必要です。6. ビタミンPP（ビタミンB3）は酸化還元反応に関与し、正常な血液循環に必要です。 胆汁分泌のプロセスに参加します。 性ホルモンの合成に参加します。 それらは神経インパルスの伝達に関与しています。7. ビタミン B6 は、核酸の合成およびアミノ酸代謝の一部の反応に必要です。 心筋に毒性を及ぼし、心筋へのコレステロールの沈着を促進する有毒物質であるホモシステインの生成を抑制します。 ヘモグロビン合成反応に関与し、貧血や皮膚炎を防ぎます。8. 葉酸 (B9) は、神経細胞の正常な代謝に必要です。 骨髄の赤血球における酵素反応と DNA 合成に関与します。 赤血球の形成に必要です。 細胞呼吸にとって重要です。 免疫システムを強化し、白血球の形成と正常な機能に関与します。 9. ビタミン B12 (抗貧血ビタミン) 神経細胞の正常な代謝に必要です。 赤血球の形成過程に関与し、鉄の吸収を促進します。 10. 鉄 (Fe) と銅 (Cu) は、ヘモグロビンと赤血球の形成に関与します。 多くの酵素の活性を高め、免疫システムを強化します。 体に酸素を供給するために必要です。 11. カリウム 血圧変動による血管内皮への悪影響を軽減し、血中コレステロール値を下げるのに役立ちます。 12. カルシウム (Ca) はヘモグロビンと赤血球の形成に関与します。 コラーゲンの形成に関与します。 骨化プロセスに必要です。 それは酵素系の機能（筋肉の収縮を含む）と神経インパルスの伝達に関与します。 これは血液凝固因子であり、特定の酵素の活性化剤です。 それは特定のホルモンの活性の調節に関与します。 13. マグネシウム (Mg) は免疫細胞を安定させます。 気道の拡張を刺激し、呼吸を促進します。 血圧の変動による血管内皮への悪影響を軽減し、血中コレステロール値の低下に役立ちます。 骨形成とミネラル代謝において重要な役割を果たします。 14. 銅は酵素の合成と鉄の吸収を良くするために必要です。 ヘモグロビンと赤血球の形成に関与します。 銅は結合組織と内皮の正常な発達に必要です。 銅が存在しないと、血管壁がもろくなり、もろくなり、破裂の可能性が高くなります。 骨形成プロセスに参加します。 15. ナトリウム (Na) は一定の浸透圧を維持します。 それは血液中の緩衝系の活性に関与します。 神経筋の緊張を維持します。 それは神経細胞の興奮のプロセスに関与します。 16. リン (P) はコラーゲンの形成に関与し、骨化プロセスに関与します。 それは血液の緩衝システムの一部です。 リンタンパク質（ミルクカゼイノーゲン）の一部。 17. 亜鉛（Zn）は血管壁を強化します。 ホルモンのインスリンの一部、exquis.roが引用したactualno.comによると。

出典: ReplicaOnline.ro