なぜ私たちは赤面してしまうのでしょうか？赤くなると驚くべき社会的利点があるかもしれない

誰もが感じたことがあるでしょう。恥ずかしいと思っていると、そこに温かい紅潮が首から頬を伝わってきます。考えれば考えるほど、体は熱くなって赤くなっていきます。誰かが「赤くなっていますか？」と尋ねたら、それはあなたをさらに赤面させるだけです。

では、なぜそれを行うのでしょうか?私たちがすでに自意識を持っている場合、この無意識の反応は追加の罰のように感じることがあります。しかし、進化科学は、赤面化には実際に社会的利点がある可能性があることを示唆しています。見てみましょう。

赤面症とは何ですか？

赤面は、私たちの体の目に見える反応です。 感情を感じる 恥ずかしさ、恥ずかしさ、自意識など。

短期間の爆発が原因です 血流の増加 耳、顔、首、胸の皮膚に。

感情が赤面を引き起こすと、体の自動機能を制御する交感神経系が活性化し、アドレナリン（エピネフリン）が放出されます。これにより、血管内の小さな筋肉が弛緩します。

体内ではアドレナリンが血管を引き締めますが、顔では逆に血管が拡張します。これは、より多くの血液が皮膚に流れ込み、 顔が熱く感じる。

皮膚の表面近くに血液が突然流れ込むため、私たちは赤くなります。

肌の色が明るい人は、この赤みがよりはっきりと現れます。肌の色が濃い場合、変化は見えにくいか、まったく見えない可能性がありますが、 同じ生理学的プロセス まだ起こります。

他の人に見られるかどうかに関係なく、顔に暖かさやピリピリ感を感じるでしょう。

赤面症の社会的役割

人は自意識が高まっていると赤面しますが、これは通常、望ましくない社会的注目によって引き起こされます。

したがって、たとえ「闘争・逃走」システムが関係しているとしても、赤面することは危険に備えることではありません。むしろ、科学者たちはこう考えています 社会的シグナルとして進化した、間違いを認識していること、または恥ずかしいと感じていることを他の人に示す方法。

これは実際にできる 信頼の構築を助けるなぜなら、人々は赤面することを、特にそれが無意識に行うものであるため、正直さまたは誠実さの兆候であると見なすことが多いからです。顔を赤らめることは、社会的な過ちに対する非言語的な謝罪の合図となり、罪を犯した後に社会的な絆を維持するのに役立ちます。

さまざまな感情が私たちを赤面させることがありますが、メカニズムは同じです。 顔への血流 そして私たちを熱くさせます。

違いは、たとえば、怒りによる赤面は興奮やフラストレーションから生じるのに対し、恥ずかしさによる赤面は自己認識や社会的感情から生じるということです。

人々はさまざまな理由で赤面します。たとえば、ある研究では、次のような子供たちがいることが分かりました。 社会不安 大袈裟に褒められると、適度に褒められるか全く褒められない場合と比べて、恥ずかしくて赤面する。

追跡調査で研究者らは、以下の点で高得点を獲得した子供たちを発見した。 ナルシシズム つまり、彼らは誇張された自尊心を持ち、称賛を求め、共感力に欠けており、適度な賞賛を与えられた場合にのみ顔を赤らめました。研究者らは、与えられた褒め言葉が、子どもが自分のパフォーマンスをどの程度優れていると信じているかと一致しなかったためであると示唆した。

最も赤面する可能性が高いのは誰ですか?

女性 そして 若い人たち もっと赤面する。これは、なぜそれが若さ、活力、生殖能力としばしば関連付けられるのかを説明するかもしれません。

持っている人 社会不安 赤面する可能性も高くなります。

しかし、私たちが年齢を重ね、より多くのものを手に入れるにつれて、 人生経験、私たちは赤面することが少なくなる傾向があります。これは、私たちが社会規範に慣れているか、それに違反してもあまり気にしていないことを示している可能性があります。

顔面紅斑（顔の赤みが続く）のある人は、赤面していると誤って見られることがよくあります。しかし、この状態にはさまざまな原因が考えられます。 酒さ様皮膚炎、 アレルギー性接触皮膚炎、薬に対する反応、 エリテマトーデス （慢性自己免疫疾患）。

動物も赤面することがあります

霊長類の中には、顔の皮膚が青白く、赤面する場合があるものもあります。 ニホンザル そして もうすぐウアカリ。

別の種類の霊長類であるマンドリルの場合、赤面は生殖能力に重要な役割を果たします。女性は若い頃や出産後は顔が暗いです。でも彼らの顔は真っ赤になる 卵胞期の間に 月経周期を記録し、生殖能力を宣伝します。

雄のマンドリルは、繁殖力のある雌の前にいると、顔が赤くなるにつれて赤くなります。 より多くのテストステロンを生成する。

人間のメイクのトレンドは、意識的か無意識的かにかかわらず、同様の豊饒と魅力の儀式を呼び起こしている可能性があります。

たとえば、TikTok や Instagram には、次のようなハッシュタグを使用して赤面することに「中毒」になっている人々が溢れています。 #ブルーシャホリック そして #赤面盲目。濃いチークは、女性グループだけでなく、K-Pop バンドでもよく着用されています。

赤面症の治療をいつ受けるべきか

赤面は無意識の反応であるため、一度赤くなってしまうと止めることはできません。

ただし、赤面症が数日以上続く場合、痛みを伴う場合、または美容上の懸念により苦痛を伴う場合は、かかりつけ医または医療専門家に相談してください。

認知行動療法（役に立たない考えや行動を再構成するのに役立つトークセラピーの一種）は、社会不安のために赤面する人に効果がある可能性があります。

まれに、原因が交感神経系の過剰である場合は、手術が推奨される場合があります。 2 つの種類があります。交感神経切除術では、交感神経鎖 (脊椎の横を走る長い神経線維の鎖) の一部を除去します。一方、交感神経切開は、この脊椎に結合する第 2 肋骨の近くでこの鎖を切断します。

証拠 これらの処置が効果的であり、重篤な症状を持つ人々の生活の質を改善できることを示唆しています。

しかし、ほとんどの人にとって、赤面症には医師の介入は必要ありません。恥ずかしさを乗り越えることができれば、この無意識の反応は、自分の体の信号と、それが自分自身について何を明らかにし、世界とどのようにつながっているかを振り返る機会になる可能性があります。