たとえアルコールが体内から抜けていたとしても、二日酔いを「泳いで治す」驚くべき方法は危険を伴う可能性がある

楽しい夜を過ごした翌朝、お酒の飲みすぎの影響を感じています。

そのため、ビーチで泳いだり、地元の川やプールの冷たい水に浸かって「リフレッシュ」して二日酔いを治したいと思うかもしれません。

しかし、よく考えてみたほうがいいかもしれません。

大量飲酒の翌日は、身体、エネルギーレベル、危険に対する認識にさまざまな影響を与える可能性があります。これは、血中にアルコール濃度が高くなくても、溺れたり不注意な決断を下したりする可能性が高いことを意味します。

アルコール + 水 + 夏 = 溺れる

アルコールは、人が病気になる主な原因の 1 つです。 可能性が高い 溺れて死ぬこと。そしてオーストラリア人は消費します それがたくさん、 含む 水の周り。

夏の間は、飲酒事故を含む溺死や怪我のリスクが大幅に増加します お祭り期間 – 特に 祝日 そして 長い週末。

アルコールが関与した川で溺死した18歳以上の人の中には、 約40% 血中アルコール濃度が少なくとも0.20％であった。これは法定上限の 4 倍です 0.05% 普通免許で車を運転するとき。

私たちが 飲酒した オーストラリアの 4 つの河川で人々を調査したところ、特に祝日には体温が高くなるほど血中アルコール濃度が高くなることがわかりました。

ビーチでは、アルコールや薬物による酩酊が関係しています。 溺死の23% 平均血中アルコール濃度は0.19%。

二日酔いの場合はどうですか？

アルコールを体から排出するプロセスは比較的遅いです。平均して、アルコールは次の速度で代謝されます。 0.015%/時間。したがって、血中アルコール濃度が 0.20% の状態で午前 2 時に飲酒をやめた場合、アルコール濃度はゼロになるまで下がりません。 翌日の午後4時。

二日酔いの感じ方には個人差がありますが、 典型的な症状 頭痛、筋肉痛、疲労、脱力感、喉の渇き、吐き気、腹痛、めまい、過敏症、光や音に対する過敏症、不安、発汗、血圧上昇などが含まれます。

深酒した夜の翌日は、ちょっと埃っぽく感じるだけでなく、体調もあまり良くありません。 リスクを特定し、それに対応する。

プールでは、安全に飛び込むには深すぎることに気づかないことを意味するかもしれません。自然の水路では、これは強い川の流れや浜辺の離岸流に気づかないことを意味するかもしれません。あるいは、誰かがこれらの危険に気づいても、とにかく泳ぐか飛び込むかもしれません。

1つで 勉強、人々が大酒を飲んだ4日間のオーストラリアの音楽フェスティバルの後、素面だった（血中にアルコールがなくなった）人々でも依然として影響を受けていることがわかりました。

フェスティバルの3週間前に私たちが実施した研究室でのベースラインテストと比較して、フェスティバルの翌日に素面だった人々は、注意力を測るテストでの反応時間が速かった。しかし、彼らはさらに多くの間違いを犯しました。これは、二日酔いと疲労が相まって、より素早い、しかしより不注意な行動につながることを示唆しています。

水の中やその周囲では、これが生死を分ける可能性があります。

血中アルコール濃度が陽性（前夜のアルコールも含む）は、通常、水への飛び込みなどの危険な行動の結果としての溺死と関係しています。 川 そしてそれに沿って 海岸。ジャンプすると身体に損傷を与えたり、意識を失って溺死する可能性があります。

飲酒の翌日も含め、アルコールも溺死の可能性を高めます 他にもいくつかの理由から。また、人々の調整時間や反応時間も短縮されます。

他に何が起こっているのでしょうか？

アルコールは皮膚近くの血管を広げます（拡張させます）。そのため、より多くの血液が流れ込み、熱く感じます。これは、冷たい水に長く留まる可能性があり、低体温症のリスクが高まることを意味します。

アルコールはCPR（心肺蘇生法）を引き起こす可能性もあります 効果が低い蘇生が必要な場合。

通常、体は血液中の特定のミネラル（または電解質）のレベルを制御しています。しかし電解質のバランスが崩れると 一般的です 大量飲酒後（翌日も含む）。筋肉痛などの二日酔いの症状が腕や脚のけいれんを引き起こすのはこのためです。これは水の中や水上にいるときに危険になる可能性があります。

お酒を飲んだ翌日は血糖値が下がります も一般的です。そのため、水泳などの身体活動を行う際に、より早く疲労してしまう可能性があります。

その他の危険には、冷たい水、高波、深海などがありますが、大きな夜の影響を感じている場合、体はこれらすべてに対処できない可能性があります。

それについて何ができるでしょうか?

当局は定期的に 危険について警告する アルコール中毒と水の近くにいる場合。若者や男性がターゲットになることが多いのは、これらのグループが溺死する可能性が高いためです。 アルコールが関係している。

ビーチにはアルコール禁止ゾーンが設けられている場合があります。同様の危険があるにもかかわらず、川には同じルールが存在することはほとんどありません。

水を飲んでいるときに水の周りで安全を保つ方法

この夏は気をつけて、体調が優れない場合は水に入らないようにしましょう。

• お酒を飲む前に水泳をしましょう
• 友達、特に飲みすぎた人や二日酔いの人には気をつけてください。
• お酒を飲んだ後や、翌日の体調が優れない場合は、水に戻るのは避けてください。