ゲッティイメージズ「机を指で叩いている人を見たら、ナイフで指を切り落としてしまおうとすぐに思います」と匿名の患者は研究者に打ち明けた。
別の女性は、「夫が足の指を曲げているなど、誰かが本当に小さな動作を繰り返しているのを見ると、体調が悪くなり、我慢していますが、吐きたくなりました。」とシェアしています。
おなじみですね？もしそうなら、おそらくあなたもミソキネシアと呼ばれる症状、つまりそわそわすることを嫌悪していると診断できる状態にあるかもしれません。
科学者たちは、まだ原因がわかっていないこの現象についてさらに理解しようと努めています。
ゲッティイメージズ最新の研究については、 ジャーナル PLoS One、専門家はミソキネシア支援グループに所属する21人に詳細なインタビューを実施しました。
一般的な誘因は、脚、手、足の動き、つまり太ももが震えたり、指がピクピクしたり、靴を引きずったりすることでした。
それほど頻繁ではありませんが、ペンのカチカチ音や髪をいじる動作もトリガーになりました。
多くの場合、人々は、「 ミソフォニア – 荒い呼吸や大声で食べるなど、他人の騒音を極度に嫌う。
何人の人がミソキネシアを経験しているのかを正確に知ることは不可能です。
最近のカナダの研究 おそらく私たちの3人に1人は、他人がそわそわし、激しい怒り、拷問、嫌悪感を経験することで嫌な影響を受けている可能性があると示唆しました。
私は英国オックスフォード大学の臨床心理学者で、ミソキネジアとミソフォニアの両方の研究と治療を行っているジェーン・グレゴリー博士に話を聞いた。
彼女はBBCニュースに、「この2つは非常に頻繁に並行して行われます。多くの場合、両方を同時に持つ人がいます。」と語った。
良いデータはありませんが、グレゴリー博士は、この症状はおそらく驚くほど一般的であると述べています。
「明らかに、人々は長い間それを経験してきましたが、それに名前がなかっただけです。」
そわそわすることに対する人々の嫌悪感の度合いはさまざまだと彼女は言う。
「そわそわしたり、反復的な動きをすると非常にイライラする人もいるかもしれませんが、日常生活に大きな影響を与えるものではありません」と彼女は言います。
しかし、「怒り、パニック、苦痛など、非常に強い感情的反応を起こし、それらを取り除くことができない」人もいます。
グレゴリー博士の仕事を通じて、彼女はより深刻な症状を持つ人々に出会う傾向があります。多くは何年もミソキネシアに耐えてきた成人ですが、10代前半で初めてミソキネシアを経験する人もいます。
「それはあなたの中で爆発するだけです」
供給済み英国出身のアンドレアさん（62）は、13歳でミソフォニアとミソキネシアを発症したが、当時はそれが認識されていなかったと語る。
この病気に関する彼女の最も古い記憶の 1 つは、学校で爪をほじっていた女子生徒に悩まされたことです。
「ミソキネシアのほとんどは、人の手の周り、つまり手で何をしているのか、何を触っているのかに焦点を当てる傾向があります」と彼女は言う。
彼女にとってもう 1 つのきっかけは、人々が話しているときに口の一部を手で部分的に覆うことです。彼女はそれを見るのに苦労し、そうしていると自分の口が痛くなるように感じます。
アンドレアさんは、彼女が経験する怒りは爆発的で瞬間的なものだと言います。
「そこには何の思考過程もありません。何の根拠もありません。ただ自分の中で爆発するだけです。だからこそ、とても苦しいのです。」
彼女は、自分の状態を管理するためにさまざまな戦略を試してきたが、それを防ぐことができなかったと私に言いました。
現在、彼女は社会から身を守り、一人暮らしと在宅勤務をしており、人生全体が彼女を苦しめる可能性のあるものを避けるように設計されていると言います。
アンドレアさんには、時には付き合い方を変える必要があることを理解してくれる協力的な友人がたくさんいると語ります。
「撤退するほうが簡単です。なんとか生き残ろうとすることです。他人にやらないでほしいと言い続けることはできません。」
彼女は、人々がそわそわしていることを責めることはなく、ほとんどの人々の行動は意図的ではなく、習慣から行われていることを理解していると説明します。
アンドレアさんは、自分の経験を Facebook サポート グループと共有することが本当に助けになったと語ります。
「とても怒りが湧いてくる」
供給済みケント州出身の53歳のジルもそのグループの一員だ。
彼女はミソキネシスで心臓が高鳴ると言います。
「足の跳ね方から、フォークの見た目や持ち方まで、あらゆることがきっかけになります。
「私は怒りを感じます、とても怒ります。
「心臓の鼓動が早すぎます。まるで逃げるための戦いのようです。」
不安の塊
ハル出身の54歳のジュリーさんは、ミソキネシアで経験する主な感情は不安だと言う。
「先日、バスに乗っていると、両腕を振りながら女性が歩いていました。目が離せませんでした。怒っているというよりも、本当に不安になっていました。
「誰かが私にお茶を入れてくれて、ティーバッグを手に取って上下、上下、上下に跳ね飛ばすような愚かなことです。なぜですか？
供給済み「あるいは、誰かがそこに座って足をよろめかせているとします。それから目を離すことはできません。または、目をそらしたとしても、彼らがまだそうしているかどうかを確認するために振り返って見なければなりません。」
彼女はBBCに対し、その後の不快な感情が何時間も彼女を蝕む可能性があると語った。
「私は怒りっぽい人間ではありません。お腹の中にボールが爆発しそうな感じがするだけです。それは怒りではありません。心の中ではとても不安を感じています。」
ジュリーさんは、自分が苦痛だと感じていることをやめるように人に頼むのはためらわないが、その代わりに立ち去ってしまう傾向があると語った。
彼女のミソキネシスが彼女を不幸にしている、と彼女は私に言いました。
「それが私を内面化させてしまうのです。私はこのように感じている自分が好きではありません。」
過敏な内部ミーアキャット
グレゴリー博士は、この状態は極度の衰弱をもたらし、集中力や通常の動作が妨げられる可能性があると述べています。
「彼らの脳の一部は常にこの動きについて考えています」と彼女は説明します。
「暴力的なイメージが頭に浮かぶかもしれません。彼らは、普段の生活では怒っていないにもかかわらず、相手を掴んで強制的に止めさせようとします。」
一部の人々がこのような症状を引き起こす理由について、グレゴリー博士は、それは危険を警戒するミーアキャットのような、基本的な生存本能の高まりによるものではないかと述べています。
ゲッティイメージズ彼女はその感覚を、「遠くで誰かが走り回っている」または「後ろの足音に耳を傾けている」のを見ることに例えています。
「人によっては、再び音を消すことはなくなります。脳は継続的に監視しています。」
騒がしく多忙な現代生活では、それはあまり役に立たないと彼女は言います。
そして、あなたがトリガーされ続けると、フラストレーションと怒りが蓄積する可能性があります。
見知らぬ人の習慣が最も腹立たしい人もいれば、愛する人の習慣である人もいます。
人々が症状を管理しようとする一般的な方法の 1 つは、そわそわしているものを見ないようにしたり、気を紛らわせたりすることだとグレゴリー博士は言います。
できる限り人を完全に避けようとする人もいます。
髪を回すなど、孤立した視覚的なトリガーが 1 つだけある場合、専門家は、次のような方法を使用できる場合があると述べています。 リフレーミング療法 その人が状況をより前向きに捉えることができるように支援します。
「意図的にそれを見て、なぜ誰かがその運動をしているのかについての新しい裏話を作成するかもしれません。」
そうすることで怒りや不安を軽減できると彼女は言います。
「多くの人は、これほど強い反応を受けることを非常に当惑したり恥じたりしています」とグレゴリー博士は付け加えた。
「それ自体が問題になる可能性があります。なぜなら、感情を抑制すると感情が強まり、悪化する可能性があるからです。」