健康

すべてのポンドが口を通過するわけではありません：ホルモンの役割

この表現が主張するように、すべてのポンドが口を通過しますか？ それはそれほど単純ではありません。 体脂肪の量は、ライフスタイル、遺伝的素因、無数のホルモンの複雑な相互作用によって引き起こされます。 以下に影響を与える4つのホルモンを紹介します。1. 性ホルモンテストステロンのおかげで、男性は腹部に脂肪がより早く蓄積し、女性はエストロゲンのおかげでお尻や腰の周りに脂肪が蓄積しやすくなります。 女性は更年期になるとホルモンバランスが変化し、ぽっこりお腹が出ることが多くなります。2. 成長ホルモン年齢を重ねると成長ホルモンの分泌が減り、筋肉量が減少し、脂肪量が増加します。3. ストレスホルモンコルチゾールコルチゾールは、とりわけ、高カロリーの食事を食べるように脳に信号を送ります。 長期的なストレスが体重計の数値に現れるのはこのためです。 さらに、コルチゾールにより、脂肪が腕や脚から腹部に移動する可能性があります。4. レプチンこのホルモンは脂肪の蓄積を監視し、いつ食事をやめて脂肪燃焼を促進するかを指示します。 重度の過体重（肥満）の場合、ホルモンバランスが乱れ、レプチンが正しい信号を送信できなくなります。 したがって、医師の指導がなければ、このバランスを（永久に）回復することは非常に困難です。こちらも興味深い: BMI が肥満を測定する誤解を招く手段である理由。 #すべてのポンドが口を通過するわけではありませんホルモンの役割