これらの一般的なフレーズは実際にはデブを恥じるものです

原則として、敬意と思いやりのある人々のグループでは、人々のグループを傷つける表現は立ち入り禁止です。 特定の層の人たちを貶めるような言葉は、たとえ冗談であっても言ってはいけないものへと進化してきました。

しかし、それはファットシェイミングにはあまり当てはまらないようだ。 多くの人は、それが攻撃的であることに気づかずに (またはさらに悪いことに、気にせずに) フレーズを今でも使用しています。

によると タイグレス・オズボーンの理事長 脂肪の受け入れを推進する全米協会、私たちの食事と体型との関係は、人種差別と白人の純潔に関する歴史的な考え方にまで遡ることができます。

「特にアメリカ人の感覚では、白人のキリスト教徒の純粋さと『良い女性』であることの意味は、自分自身をコントロールし、食欲をコントロールし、自分の体をコントロールすることに関係している」とオズボーン氏は語った。

そして自制心は、他者、特に黒人や先住民族と自分を区別する方法でした。

「私たちは、なぜ脂肪がこんなにも悪く、とても気持ち悪いのかについての私たちの考えが、身体がどうあるべきか、食べ物についての行動がどうあるべきかについての本当に人種差別的で優生学的な考えとどれだけ関連しているのかについて十分に考えていません」と彼女は語った。 。

このような歴史に加えて、これらの攻撃的なフレーズは、何十年にもわたって社会を悩ませてきた浸透した食文化に深く根ざしています。 痩せていることが理想的であり、健康的であるという考えは、私たちが見るテレビからソーシャルメディアの投稿に至るまで、どこにでもあります。

以下では、専門家がこれらの一般的なアンチファットフレーズとは何か、そして言語にもう少し気を配るにはどうすればよいかを共有します。

「『痩せたね、素敵だね』というのは、私たちの多くが自動的に返す反応ですが、それはその人が以前は素敵に見えなかったという意味でもあります」と彼は言う。 クリスティン・バーン、摂食障害の管理栄養士であり、 ルビーオークの栄養 ノースカロライナ州ローリーにある。 「そして、小さいからといって見た目が良くなるというのは問題です。」

バーン氏は、まず、人の体のサイズについてコメントすべきではないと付け加えた。 次に、何の脈絡もなく誰かに言うのは不適切です。

「人が体重を減らすのにはさまざまな理由がありますが、その多くは悪いものです」と彼女は言いました。 その人は急性疾患を患っている可能性、摂食障害を患っている可能性、体重減少を引き起こす重篤な病気と闘っている可能性、または食生活に影響を与える極度の不安に苦しんでいる可能性があるとバーン氏は付け加えた。

さらに、体重が減っても、最終的には元に戻ってしまう人も少なくありません。 「あなたは、そのようなことが起こったときに誰かが気分が悪くなるように仕向けているだけです。おそらくそうなのです」と彼女は言いました。

によると アイビー・フェリシア、腹筋ody imageの専門家、認定ウェルネスコーチ、そして 有色人種の太った女性 ワシントンDCで、常に人気のあるフレーズ 誰かが太っていると言ったら、自分は美しいと言って慰めてください。 しかし、たとえそのような意味ではなかったとしても、それは裏返しの褒め言葉になってしまいます。

「基本的には、脂肪と価値を区別することです」とフェリシア氏は言う。 太っている人と美しい人は「同じ身体の同じ存在で同時に共存できる」が、この反応はそれが不可能であることを示唆している。

これの別のバージョンは、太っている人が自分自身を太っていると言うと、友人からの反応は「ああ、あなたは太っていない」であるとオズボーン氏は言いました。

「そうですね、私は明らかに太っているので、あなたが私に言っていることは、『自分自身についてひどいことを言わないでください』ということであり、私があなたに言いたいのは、『それは自分自身についてひどいことではありません、それは単に自分自身についてひどいことの1つです』ということです。私にはたくさんの魅力がある」とオズボーンは付け加えた。

これは「人々が意図せずして侮辱されるよう仕向ける」方法だ、とオズボーン氏は語った。

食文化はどこにでもあります。 ソーシャルメディアを利用していて、新しい青汁やダイエット薬を宣伝するインフルエンサーを見つけられないのは難しいし、食料品店に行っても「より健康的な」低カロリー、低炭水化物の食品の選択肢に殺到するのは難しい。

から直接出てくる用語の 1 つ 食文化 オズボーンによれば、今日は「チートデイ」だという。 チートデイとは「普遍的に正しい食事方法があり、特別な日を『悪い』日にしてもよいという考え方」だとオズボーン氏は言う。 「道徳的な言葉を食事に適用しているのです。」

さらに、「チートデイ」とは、このような日は1日しかないことを意味します。 そうしないと太ってしまうよ、とオズボーン氏は付け加えた。 「それは本当に厄介な言葉です」と彼女は言った。

「私たちの現代社会では、私たちが考えるすべての方法がどのように機能するかについて考えていません。 [food and weight] これは、あるコミュニティを別のコミュニティに対して意図的に位置づけようとした実にひどい歴史から来ています」とオズボーン氏は語った。

オズボンは、反太りの姿勢の背後にある人種差別的なイデオロギーに戻り、このフレーズは、クッキー、ピザのスライス、カップケーキなどの「不健康な」食品を食べることによって、「私は『あの人たち』のようにはならない」という意味だと述べた。 。

好きなものを消費するのは「悪いこと」ではないので、そのように考えるのはやめるべきです。 食べ物には道徳的価値はありません。

お腹の虫やその他の病気にかかったときに、誰かが「少なくとも明日は痩せているでしょう」と言っているのを聞いたことがありますか? おそらくそうでしょう。 あるいは、インフルエンザや風邪と闘っているときに、こう思うかもしれません。

ティーガン・レチェラー全米脂肪受け入れ促進協会の会員である彼女は、誰かがインフルエンザや新型コロナウイルスに感染した後に聞いたことのあるこのフレーズを語った。 これはさまざまな理由から問題のある言葉だが、「最終的には、これらは長期的に健康に深刻な影響を与える可能性のある病気だ」とレシュラー氏は指摘する。

これは私たちの文化に根付いた思考パターンであり、軽度の病気の後に「痩せたように感じる」ことは、病気になることの利点であると考えられており、これは非常に問題です。 作り上げられた社会的美の基準を達成するために、誰も苦しむ必要はありません。

誰かが「太った気がする」と言うのをどれくらい聞いたことがありますか? おそらくかなり頻繁に起こることですが、これは問題ありません。

「体の大きさは感覚ではなく、身体性です」とオズボーン氏は言う。 したがって、あなたが「太っていると感じる」（これはあまりにも一般的なフレーズです）と言うとき、実際にはあなたが抱えている否定的な感情の同義語として太っていることを彼女は付け加えました。

それとは逆に、オズボーンは、自分が「痩せていると感じる」と言うとき、痩せているということは、自分の気分が良い、あるいは他の人より優れていると言うために使っているのだと説明した。

これらのフレーズは私たちの文化に浸透しているため、近いうちに誰かがこのフレーズを発するのを聞くことになると考えるのが自然です。 「誰もが安全にこの問題に抵抗できるわけではないということを認識することが重要です。私たちの文化には太りに対する偏見があります」とバーン氏は語った。

さらに、誰もが反発するのは安全ではなく、このような状況では精神的および肉体的に自分を守ることが重要であると彼女は付け加えました。 「もしデブを恥じているのなら、あなたには何も言う義務はない」 [comment] とバーンは説明した。 「あなたが太っていることを恥じるようなコメントを聞いている痩せている人なら、おそらくそれについて何かを言うのがより安全な立場にあると思います。」

バーン氏は次のようなコメントを提案し、「私はそう思う」または「私はそう思わない」というコメントのほうがより快適なアプローチになる可能性があると指摘しました。

• 「おい、それは反デブのコメントだ。それはクールではない。」
• 「私は自分の体や他の人の体について否定的に話すのが好きではありません。」
• 「自分の体や他人の体を批判しないと、気分がずっと良くなることに気づきました。」
• 「何を食べるかあまり気にしないようにすると、気分がずっと良くなることに気づきました。」
• 「私は身体についてそのようには話しません。」

話題の変更がどれほど突然であっても、会話を終了するか、話題を変えることを選択することもできる、とバーン氏は言いました。

レシュラー氏は、現時点で何を言えばいいのか分からない場合でも、デブを恥じるコメントを事後的に見直しても構わないと付け加えた。

さらに、レシュラー氏は、誰かが体重を恥じる可能性がある状況（休日のディナーなど）に行く場合は、事前に友人や家族に相談し、もし体重が減った場合にどうしてほしいかを尋ねることができると述べました。状況が生じます。

最後に、これらのことを自分自身に考えたり言ったりする場合は、やめるようにしてください。

これらのフレーズは有害ですが、私たちの文化に根付いており、礼儀正しい応答と誤解されることさえあります。 これらすべてのことにより、これらの単語を語彙や考え方から取り除くのは難しくなりますが、そうするように努めることは重要です。

「中心的な疑問は、人々が実際に身体を辱めたり、食べ物を辱めたりするようなフレーズを使っているとき、あなたは本当に何を言いたいのかということです。」 オズボーン氏は語った。 「あなたは本当にそう思っているわけではありません。あるいは、もしそう思っているのなら、コミュニティ内の他の人間とどのように関わるかという点で、その意味を検討したいのかもしれません。」