ブライアン・Wは、成功せずに何年も体重を減らそうとしていました。彼の健康が苦しみ続けた後、彼の血圧と血糖値は高く、彼は睡眠時無呼吸を発症しました – 彼はテレヘルスに目を向け、そこで医師は彼にGLP-1を処方しました。薬は彼の食欲に影響を与え、それが彼の人生を変えました。
新年の抱負 私にとっては決して難しくありませんでした。毎年、私は自分がやりたいことを正確に知っていました。体重を減らします。難しい部分が次に来ました。実際にそれをしています。誤解しないでください – 私はあらゆる種類の食事を試しました。 （かつて、私は断続的な断食を試しましたが、これは心の弱い人のためではありません。）私はしばらく強くなり続けましたが、最終的には通常の食べ過ぎの習慣に戻りました。
体重が私の健康に打撃を与えていることを知っていました。 261ポンドで、私は高血圧と高血糖レベルがありました。また、睡眠時無呼吸も発症しました。これは、夜間に一時的に呼吸を止めた障害です。私のいびきはとてもひどかったので、妻は別の寝室で眠りにつくでしょう。私は悲惨でしたが、それについて何ができないと感じました。私は長い間体重を減らしようとしましたが、数ヶ月後にバックスライドしようとしました。私は自分自身にすべての自信を失いました。私はそれが可能であるとはもう信じていませんでした。
TeleHealthとGLP-1の減量ヘルプを見つける
私はロックを叩きました 2023年12月の底。私は妻とジャマイカでの休暇から戻ってきたばかりでした。私が自分の写真を撮らなかったら、それは素晴らしい旅行だったでしょう。私は自分がどれほど大きくなったかにショックを受けました。 「なんてこった、私は巨大だ」と思った。私はいつでも心臓発作や脳卒中を起こすことができることを知っていました。私はそれを妻と4人の子供たちに、できる限り周りにいることを負っていました。
数ヶ月後、私は肥満、糖尿病、不眠症などの健康状態のためにボード認定の医師と人々を結びつけるテレヘルス会社であるLifeMDのコマーシャルを見ました。私がいくつかのラボの仕事をした後、私は医師とオンラインで会い始めました。医師は、減量のためにラベル外のムンジャロと呼ばれるGLP-1薬を処方しました。
私は最初は少し懐疑的でしたか？もちろん。あなたはそうでなければなりません。しかし、私は体重を減らすために他のすべてを試したので、なぜこれではありませんか？しかし、すぐに、私は2つの大きなことに気づきました：
1。私はより小さな部分のサイズを食べ始めました
私は2024年2月にMounjaroを服用し始めましたが、すぐに、食欲の変化に気付きました。この薬は、食欲に影響を与え、消化率を遅くするホルモンを阻害することで機能するため、より長く、より長く感じます。私はいつも食べ過ぎから、私がとてもいっぱいだったので、私の食事の半分を皿の上に置いたままにしました。それは私の食事の最大の変化の1つでした。私の部分のサイズは非常に小さかったです。
ただし、ジャンクフードでいっぱいになりたくなかったので、朝食時のプロテインシェイクのために不健康なものを交換しました。それはまた、私の胃の中でより良く座っていました。特に、肥大化することなくあまり食べ物を食べられなかったからです。
2。運動がずっと簡単でした
過去には、私はほとんどうまくいきませんでした。私はただエネルギーを持っていませんでした。しかし、私が薬を服用し始めたら、活動する方がはるかに簡単になりました。いつも息を切らしないことは安心でした。私は毎日の散歩でゆっくりと始めてから、走り始めました。それから私は再び自転車を始めました。今、私は3つすべてをやります – そしてそれが大好きです。
今の人生はどのようなものですか
これまでのところ、私は 86ポンドを失いました – そして、あなたが言うことができると言ってうれしいです。私はシャツで2倍のサイズとサイズ42または44インチのウエストを着ていました。今、私はサイズの媒体を着用し、29インチのウエストを持っています。言うまでもなく、買い物はまた楽しいです。私は最近のように見える方法が好きですが、さらにそうすることで、私は自分の気持ちが好きです。私は今、はるかに多くのエネルギーを持っています、そして私の自信は屋根を通してです。
その一部は、私がよく眠るからです。 （そして、私はもういびきをかかないので、私の妻もそうです。）しかし、それは私が楽観的だと感じるからです。今私の子供たちを見るとき、私は心臓発作を起こすことについてそれほど心配しません。いつか彼らが年をとるのを見るのに十分な長さにいることを期待しています。
マリア・マスターズは、日常の健康と何を期待するかの貢献編集者兼ライターであり、 男性の健康 そして 家族のサークル。