健康

この考え方は、中年期のメンタルヘルスを高めることができます

これを共有します 記事 この記事は、Attribution 4.0 International Licenseで自由に共有できます。 特に社会的につながりを感じるとき、人生のすべての経験（良いと悪いとも両方）に対して喜びに満ちた受け入れの態度を採用する中年の大人は、新しい研究が示唆しています。 研究 人道主義心理学者 の概念を中心にアモール・ファティ、フリードリッヒ・ニーチェによって宣言されたラテン語のフレーズ100年以上以前は「自分の運命への愛」を意味します。それは、アモール・ファティを受け入れる人々がそうであることを示唆しています繁栄する可能性が高く、中年で苦しむ可能性が低くなります。 ミシガン大学の心理学者エドワード・チャンが率いるこの研究は、35歳から60歳までの111人のアメリカ人を調査して、AMOR FATIがメンタルヘルス、社会的つながり、およびどのように関係しているかを調査しました。 孤独。 「アモール・ファティは受動的な受け入れに関するものではありません」と心理学の教授であるチャンは言います。 「それは、苦しみを含む人生があなたに投げかけるすべてのものとの楽しい、意図的な関与です。私の発見は、この考え方が中年の大人が繁栄するのを助ける上で強力な役割を果たすことができることを示唆しています。」 中年の生活は、しばしばユニークな心理的ストレッサーによって特徴付けられます。子供を育て、老化した親の世話をすること、愛する人の死、そして自分の死亡率に対する認識の向上。これらの圧力は感情につながる可能性があります隔離または空虚。 Amor Fatiがこれらの効果に対してどのように緩衝するかを探るために、参加者はこの態度を反映した声明に回答するだけでなく、彼らの社会についての質問つながりと孤独、そして彼らの全体的なメンタルヘルス -繁栄と衰退。 繁栄は、自分の人生における前向きな経験の存在として定義されていました。一方、苦しみは、そのような経験の欠如に言及しました。 この研究では、Amor Fatiでより高い得点を獲得した人々ももっと感じていると報告していることがわかりました社会的につながっています そして孤独を減らす - より大きな繁栄に関連していた因子。で他の言葉、アモール・ファティを受け入れた人は、他の人とよりつながりがあると感じる傾向がありましたそして孤独を減らし、それが彼らの繁栄の感覚をさらに高めました。 興味深いことに、Amor Fatiと衰退の減少との関係は部分的に社会的つながりの増加だけで説明されています。孤独は同じことをしませんでしたモデルのその部分における媒介の役割。 この研究は、困難な瞬間をどのように経験するかを再考することを奨励しています。たとえば、一人でいることは必ずしもネガティブな状態と見なされる必要はありません。それよりも、孤独と交際の両方は、近づいたときの人生の意味のある側面になる可能性がありますAmor Fatiと。 同様に、幼い子供や高齢者のケアをジャグリングしている中年の大人親は、しばしば「サンドイッチ世代」と呼ばれる - 再構成の安reliefを見つけることができます彼らの責任。介護を重い負担と見なす代わりに、チャンは提案する前世代が耐えたものの継続としてそれを認識します。 「思いやりは選択です」とチャンは言います。 「そして、それがあなたの子供、あなたの両親、またはあなた自身のためであろうと、これらのケアの行為は、個人の成長と充足に深く関係しています。」 この研究は、中年期のメンタルヘルスを理解するための新しいドアを開きます - ライフステージ多くの場合、心理研究で影を落とされました。また、それらのために実用的な洞察を提供します人生の課題の中で意味と回復力を求めています。 最終的に、調査結果は、抱きしめることを学ぶことを学ぶことは、ただ耐えられないことを示唆しています。…