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2025-12-02 17:11:00
人間の老化は決してスムーズなものではありません。カナダのダルハウジー大学の新しい研究によると、私たちの体は75歳前後で重大な転換点に達し、その時点から病気や怪我から回復する能力が大幅に低下します。回復力は急速に低下しており、深刻な健康上の問題、そして最終的には死亡のリスクが増加しています。
研究者らは、老化は損傷と修復のバランスであると考えています。体が小さな挫折を吸収できる限り、私たちは比較的安定した状態を保ちます。しかし、そのバランスが変わるとすぐに、私たちはより急速に脆弱性へと向かっていきます。
「老化の自然な力学には、75歳前後に明らかな転換点が含まれています」と主任研究者のグレン・プリダムは書いている。 「その後、頑強さや回復力は十分ではなくなり、健康状態は着実に悪化していきます。」
老化は徐々に起こるのではなく、急激に進みます
人間の老化は均等ではないことが、ますます多くの研究で示されています。これまでの研究では、臓器や組織の老化が突然加速する44歳、50歳、60歳あたりで加速する瞬間がすでに示されている。人生の晩年になると、健康上の問題はより深刻になり、克服するのが困難になることがよくあります。医療分野では、これはフレイルとも呼ばれます。医師がいわゆるフレイル指数で測定する脆弱性の増加です。
プリダム氏と彼のチームは、その指標を使用して、老化プロセスをより適切に説明できる数学的モデルを構築しました。彼らは、医療機関を訪れた6万5,000件以上に相当する、英国と米国の長期健康調査から得た約1万3,000人のデータを分析した。
慢性疾患から身体的制限に至るまで、各参加者について 30 以上の健康特性が考慮されました。研究者らは、人が健康上の問題を発症する頻度と回復の速さを調べることで、明らかな傾向を確認することができました。どちらも年齢とともに増加し、回復が追いつかない段階に達するということです。
その転換点は、男性と女性の平均で73歳から76歳の間でした。その後、健康上の問題はますます急速に蓄積します。
研究者らによると、この結果は特に勇気づけられるものではないが、チャンスをもたらしているという。この転換点に至る前の初期段階は、予防的に介入する時期です。つまり、ストレス要因を軽減し、転倒のリスクに取り組み、慢性疾患を適切に治療し、全身状態を強化します。
#この年齢になると体は老化の転換点に達します