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この夏、ティーンエイジャーに健康的で前向きなリスクを取らせる11の方法 – アイリッシュ・タイムズ

お子様の年齢に関係なく、「何かをさせてあげましょう [today] 「彼らは昨日できなかったことをするのです」と心理学と教育学の講師であるメアリー・オケイン博士は言う。私たちは、10代の若者に毎日、小さくて健康的で前向きなリスクを取るよう奨励すべきだ。この夏、親たちは休暇期間中に子供たちが元気に過ごせるよう、ヒントやアドバイス、情報を探しています。irishtimes.com/health/your-family ですべて読むことができます。 どのようなリスクがあるかは、成熟度、性格、状況によって異なります。親がそれを最もよく判断できるはずです。[ ‘How do we grow if we don’t take chances?’: Letting children take risks is terrifying but beneficial ]ただし、ここにいくつかの提案があります:10代の若者には、少なくとも短時間、一人で家にいる経験をさせてあげましょう。ただし、児童家庭局のTuslaからの公式アドバイスでは、14歳未満の子供は「ごく短時間以上」一人で家に残すべきではないが、16歳以上の若者は「一人で家に残してもよい」とされていることに留意してください。子どもが自分でお店やスーパーに行く習慣がないなら、今こそ用事を頼んでもいいタイミングかもしれません。子供があなたの信頼を勝ち取ったら、時間制限、チェックイン、門限などのルールを緩めて、外出して友達に会うことを許可しましょう。心理療法士のステラ・オマリー氏は、子どもにとって、親が自分の居場所を知らないと感じることは非常に解放感を与えるので、常に子どもの携帯電話を追跡してはいけないと話す。これは無責任な子育てのように聞こえるかもしれないが、18歳になるまで仮想監視から解放されることを経験したことがないティーンエイジャーは、大学に進学したときに圧倒される可能性があると彼女は主張する。彼らをどこへでも車で連れて行くのではなく、利用可能な場合は公共交通機関を利用できるようにします。冒険的なスポーツやその他の挑戦的な活動に子供を誘導してください。ただし、子供がそれらに飽きているように見える場合は、それは単に「疑似的なリスク」を冒しているだけかもしれないとオマリー氏は言います。カヤック、ロッククライミング、ハイロープ、ジップラインなど、あなたが怖がるかもしれないアクティビティに一緒に参加しましょう。あなたの恐怖を彼らに見せておきながら、それでも彼らから励ましを受けながらそれを行うことで、彼らは感情の扱い方について刺激的な洞察を得ることができます。あなたの地域の最高の冒険遊び場への旅行を企画し、10代の子供たちに楽しんでもらいましょう。夏のチャレンジのために屋外に出る必要はありません。例えば、演劇キャンプは多くの十代の若者を自分の快適な領域から追い出し、ショーの演出を通じて失敗のリスクを与えると心理学者のマリー・コイン博士は言います。夏の間ずっとスマートフォンやその他のデバイスに没頭する習慣を、子どもたちがやめさせることが重要です。夏の日に子どもたちが快適に使用できないように、日中に携帯電話を使わない時間帯を決めたり、家の中のテレビモニターやその他のゲーム機の配置を再検討したりするのもよいでしょう。家族で外出するときは、ウェイター、交通機関や小売店のスタッフ、観光案内人、チケット販売員など、「見知らぬ人」と、すべてを代わりにやろうとするのではなく、自主的に交流するよう子供たちを促しましょう。 #この夏ティーンエイジャーに健康的で前向きなリスクを取らせる11の方法 #アイリッシュタイムズ