健康

この体型はあなたを認知症から守ります

認知症の予防には健康的な生活習慣が重要であることはよく知られています。しかし、特別な保護を提供できる特定の体型があることもご存知ですか?研究者らによると、この体型の人は脳が若く健康であるため、認知症を発症する可能性がはるかに低いそうです。 肥満が糖尿病のリスクを高めることは以前から知られていました 痴呆 増加する可能性がありますが、今回ワシントン大学医学部の研究者らは、特定の体型、つまり筋肉量が多く、隠れたお腹の脂肪が少ないという体型が脳を認知症から守ることができることを発見しました。 外側はスリム、内側は脂肪 さて、それはそれほど驚くべきことではないと思われるかもしれません。 肥満 認知症のリスクが高まる？しかし、これは特に内臓脂肪の少ない人に当てはまります。これは、臓器の周囲の腹腔の奥深くにある「隠れた」腹部脂肪です。つかむことができる皮下脂肪とは異なり、このタイプの脂肪は腹筋の下にあります。つまり、外見的には非常にスリムに見えても、同時に内臓脂肪が多い人がいる可能性があります。したがって、内臓脂肪があり、筋肉量が少ない人は、認知症を発症するリスクが高くなります。 健康な脳は認知症を防ぐ のために 研究 55歳前後の健康な1164人のMRIが検査された。内臓脂肪は通常は外から見ることはできませんが、MRIで見ることができます。興味深いことに、研究者らは、隠れた腹部脂肪のレベルが高く、筋肉量が低いと、脳年齢が高くなることに関連していることを発見しました。目に見える脂肪についてはそのような関連性は見つかりませんでした。 研究者のサイラス・ラジ博士は、「筋肉の多い参加者は脳が若く見える傾向があり、筋肉に比べてお腹の脂肪が隠れている参加者は脳が老けて見える傾向がある」と説明する。 「脳の健康が改善されると、アルツハイマー病などの将来の脳疾患のリスクが低下します。」 特定の体型に加えて、特定のアクティビティもあります それが認知症から身を守ることができます。 現時点で最も読まれている記事は次のとおりです。 エラーを発見しましたか?メールでお問い合わせください。感謝しております。 コメント #この体型はあなたを認知症から守ります