体重を減らすと、さまざまな慢性疾患から保護できますが、ポンドを削減する特定の方法は、致命的な病気のリスクを高める可能性があります。新しい 勉強 非常に人気のある減量ダイエットケトは、大腸がんのリスクを高める可能性があると警告しています。
Nature Journalに掲載されたカナダの研究者グループによって実施された研究は、Ketoなどの低炭水化物の食事に対して警告し、これは腸の結腸直腸癌に関連する毒性化合物の成長を促進する可能性があるため、過剰な体重を取り除くことを警告しています。
低炭水化物の食事は代謝の利点があることが知られており、エネルギー消費を増やすと考えられています。これは、より高い効率で減量に役立つ可能性があります。多くの低炭水化物の食事もタンパク質が多く、食欲を減らして代謝を高めることができます。
低炭水化物の食事の減量の約束
ケトダイエットでは、非常に少ない量の炭水化物を消費し、体がエネルギーのために脂肪を燃やすのを助けるために脂肪に置き換えます。それは、グルコースの代わりにエネルギーのために脂肪を燃焼する代謝状態である体のケトーシスに到達するのに役立ちます。
新しい研究の研究者は、不十分な炭水化物摂取の悪影響を強調しています。これは、これが体内に自然に存在するコリバクチンと呼ばれる毒素を産生する可能性があると述べています。
マウスで行われた研究は、食事から炭水化物を完全に除去することがどのように裏目に出るかを示し、結腸癌を発症するリスクを高めることができることを示しています。ただし、接続を確立するには、より多くの人間の研究が必要です。
他の極端に、洗練された炭水化物が多い食事は、肥満のリスクにさらされる可能性があることに注意してください。結腸がんが結腸または直腸で始まります。これらの癌は、どこから始めるかによって、結腸癌または直腸癌とも呼ばれます。結腸癌と直腸癌は、多くの特徴が共通しているため、しばしばグループ化されます。
研究者が見つけたもの
この研究のために、研究者は、fragilis、helicobacter hepaticus、またはe coli株Nc101にすでに影響を受けたマウスを分析しました。 Bacteroides Fragilisは、結腸炎症と組織損傷を引き起こす毒素を生成し、結腸癌に寄与します。同様に、研究は、Helicobacter Hepaticusが人間の結腸癌による発症と死亡のリスクを高める可能性があることを示唆しています。
Bacteroides fragilisとHelicobacter hepaticusの両方は、人間の結腸に自然に存在します。この研究によると、E COLI株Nc101は、結腸直腸癌症例の約60％で発見されています。それは腸内で自然に見られ、食物化合物を分解してビタミンを生成するのに役立ちます。マウスには、バランスの取れた低炭水化物または西部スタイルの食事を与えられました。
大腸菌NC101に感染し、低炭水化物食を与えたマウスは、結腸細胞DNAに損傷を与え、ポリープの形成を促進する毒性化合物であるコリバクチンを産生することがわかった。
研究者チームはまた、低炭水化物ダイエットグループが他のものと比較して色が薄い腸粘液層を持っていることを発見しました。固体粘液層を持たないことは、より多くのコリバクチンが結腸細胞に到達して遺伝的損傷を引き起こし、癌腫瘍の成長を促進する可能性があることを意味する可能性があります。
炭水化物除去のリスク
専門家は、大腸菌NC101感染と組み合わせると、炭水化物の不足が癌のリスクを高める可能性があることを示唆しています。しかし、研究者たちはまた、特にプレバイオティック繊維イヌリンを含む繊維が豊富な食事が、これらの有害な効果のいくつかに対抗するのに役立つ可能性があることを発見しました。
プレバイオティクス繊維は、プロバイオティクスとして知られる腸内の有益な細菌の成長と活性を促進することができます。これは、消化をサポートし、腸の健康を促進し、排便を調節するのに役立ちます。研究者は、Bacteroides FragilisまたはHelicobacter Hepaticusを持っていて、癌の低炭水化物食を与えられたマウスとの間に顕著な関連性を見つけられませんでした。
炭水化物が多すぎるとどうなりますか
炭水化物が多すぎると、体重増加、血糖値の上昇、2型糖尿病を発症するリスクが高いなど、いくつかの健康上の問題が発生する可能性があります。特に白パンや砂糖のようなスナックなどの洗練されたソースからの過剰な炭水化物摂取は、インスリン抵抗性、炎症、腸の健康状態の低下にも寄与する可能性があります。時間が経つにつれて、これは心臓病のリスクを高め、代謝の健康を混乱させ、特定の癌を促進する役割さえ果たすことができます。さらに、炭水化物が過負荷になった食事は、膨満感やガスなどの消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
結腸癌の予防における繊維が豊富な食品の利点
繊維が豊富な食品は、通常の排便を促進し、便秘を減らすことにより腸の健康をサポートします。また、有益な腸内細菌を養い、炎症を軽減する短鎖脂肪酸を生成します。さらに、繊維は、大腸がんのリスクの低下に関連すると、体重と血糖値を調節するのに役立ちます。
一言で言えば、この研究では、炭水化物と繊維の不足が特定のEコリ菌と組み合わせると、がんのリスクを大幅に高めることができることがわかりました。
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2025-03-07 20:09:00