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マイク・マギー著

見逃した方のために付け加えておきますが、最近、睡眠は神経科学の分野で大流行しています。彼らはリブランディングに取り組んでいます 「脳の洗浄サイクル」 脳は、頑丈な骨のケーシングで保護されており、使用された体の代謝産物を体の他のすべての部分の分解および抽出部位に輸送する繊細なリンパ系を欠いています。

しかし、2012年に神経科学者のマイケン・ネダーガード氏は、 ユニークなネットワーク 脳内の代謝物や老廃物を集めて排出する、脳内の繊細なチャネル（「血管に沿った小さな通路」） アミロイドも含めて。 このシステム、あるいは 「究極の洗脳者」 一部の人がそう呼んでいたように、正式には 「グリンファティック系。」

同じ研究では、 グリンパティックシステム は 睡眠サイクルの一部で強化される。最初の研究から 12 年後、同じチームがマウスを使った研究を発表しました。 米国科学アカデミーの議事録 USAジャーナルは、アドレナリンのいとこによって刺激されて、脳内の小さな血管が定期的に収縮または振動していることを発見しました。 ノルアドレナリン、チャネルシステムを通る脳洗浄液の流れを生成しました。通常は 50 秒ごとに起こる局所収縮は、睡眠中のノルエピネフリン放出のピークと同期して、ポンプの速度を 10 秒ごとに加速します。

睡眠不足は、このサイクルを中断し、有害な老廃物を蓄積させるだけでなく、科学者たちが理解し始めたばかりの他のメンタルヘルス機能も混乱させるようです。例えば、 2021年の研究者 「睡眠不足は人々の望ましくない思考を抑制する能力を損なう」ということを確立しました。彼らは、記憶を保管し、将来の記憶の取り出しを抑制し遅らせる役割を担う大脳皮質上の特別な場所を特定することができた。彼らはさらに、レム睡眠中にその部位の活動が強化されることを実証しました。として 主任研究員 「これは興味深いことです。なぜなら、うつ病や PTSD など、衰弱させる侵入的思考に関連する多くの障害は、レム睡眠の障害とも関連しているからです。」と述べています。

の 新作 これは、シリコンバレーの AI 競合他社間および競合他社の間の歴史的な紛争の破壊的なリサイクルを説明するのに役立つかもしれません。彼らは十分な睡眠をとっておらず、歴史的な恨みや不満を繰り返している可能性があります。

睡眠科学者らが報告したように、 2024年12月発行「睡眠不足から生じる機能障害は、不要な記憶を下方制御する能力の行動欠陥に関連しており、自己生成の思考パターンの意図的な低下と同時に発生します。私たちは、睡眠不足はレム睡眠に依存している可能性のある記憶抑制制御を支配する神経回路の破壊を介して侵入的記憶を引き起こすと結論付けています。」

マイク・マギー医師は医学史家であり、THCB に定期的に寄稿しています。彼はの著者です コード・ブルー：アメリカの医療産業複合体内。 (グローブ/2020)