キュウリの水、健康的な飲み物で朝を始める 6 つの理由。 写真の出典：freepik.com
栄養士は、キュウリの水が体に信じられないほどの利益をもたらすと言います. 朝にこの健康的な水を飲むべき理由は、少なくとも 6 つあります。
朝は、普通の香り高いコーヒーだけではありません。 体に有益な性質を持つキュウリを含むシンプルな水は、幸福感とエネルギーを与えてくれることがわかりました。 きゅうりの水で朝を始めるのがなぜ良いのかを調べてください。
1.健康を強化します。 キュウリの水には、カリウム、マグネシウム、ナトリウムの有益な組み合わせが含まれているため、血圧を下げるのに役立ちます。 キュウリの水を定期的に摂取すると、脳卒中のリスクが大幅に減少し、心臓発作の頻度が減少し、腎臓の問題が最小限に抑えられます.
2.食欲を減らします。 この飲み物は、ダイエット中の方に役立ちます。 きゅうりの水は空腹感を大幅に軽減するため、食べる量が大幅に減少し、余分な体重が確実になくなります.
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3.肌の状態を改善します。 きゅうりの水を毎日長時間使用すると、肌の状態が大幅に改善され、より滑らかで弾力性が増します. これは、結合組織の重要な成分であるキュウリに含まれる二酸化ケイ素の含有量が高いためです。
4.体の水分補給を促進します。 きゅうりの水は、肌だけでなく、全身に潤いを与えるおいしいレメディです。 飲み物はまた、心臓血管系の機能を改善し、毒素を取り除くのに役立ちます.
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5.ビタミンを提供します。 きゅうりには、人に必要なミネラルやビタミンが大量に含まれており、吸収されやすいです。 この野菜は特に食物繊維とビタミン A と C が豊富です。
6.解毒を助けます。 きゅうりの水は体の解毒に優れています。 有害な毒素の除去を促進するだけでなく、健康状態を強化します。
きゅうりの水の作り方は？
きゅうりと普通の水からなる健康的な飲み物は、とても簡単に作ることができます。 これには、すでに述べた2つの成分に加えて、ミントとレモンが必要です.
2リットルの水をボウルに注ぎます。 きゅうりのスライス、ミントの小枝、レモンのスライスを加えます。 準備した飲み物を一晩冷蔵庫に入れます。
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朝は、自分を制限することなく、すでに飲むことができます。 キュウリにはほとんど水分が含まれているため、このおいしい飲み物のグラス 1 杯は約 12 カロリーです。
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