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2025-09-09 18:30:00
今日の癌は、世界中の主要な健康負担の1つです。それはいつでもあなたの体のどの部分にも現れることができます。多くの場合、多くの癌の症状は、病気がすでに進行しているときに現れ始めます。 専門家によると、インドでは、がんの発生率は2025年の平均で最大157万件の症例になる可能性があります。専門家は、この症例の増加がライフスタイル要因、環境要因、診断の遅延に関連している可能性があることに同意します。これは確かに懸念されています。しかし、挑戦にもかかわらず、あなたがこの病気のリスクを低下させるために積極的に旅を始めたらどうでしょうか？それはかなり可能です。遺伝学や外部要因を制御できないかもしれませんが、食物摂取量を制御でき、適切な食事はリスクを大幅に減らすことができます。 また、すでに癌に苦しんでいる患者は、食習慣の変化がほとんどなく、より速く回復への道を歩むことができます。そして、これは研究によって裏付けられています。 したがって、インドでの今年の全国栄養週間で、このトピックをもう少し深く掘り下げましょう。
食物と癌と戦うJournal of Clinical Oncologyに掲載されたカリフォルニア大学ロサンゼルス保健科学校の研究者による2024年の研究では、魚油サプリメントを摂取し、オメガ6が少なく、食事中のオメガ3脂肪酸が少ない食品を含む人々は、診断された男性の前立腺癌細胞の増殖を著しく引き下げることができることがわかりました。また、再発を防ぎ、死亡リスクを低下させるためにあなたが避けなければならない食品を示す多くの研究もあります。適切な食事で癌を予防しますニューカッスル大学での2022年の試験では、癌の範囲の遺伝性リスクが高い約1000人の裁判は、食事に耐性澱粉を追加することで大きな予防効果があることを示しています。このために、エンドウ豆、豆、半分の熟したバナナ、オート麦、米とパスタを調理してから冷却することができます。 この研究は、米国癌研究協会のジャーナルがん予防研究に掲載されました。 南オーストラリア大学の2023年の研究では、主に地中海の食事に固執する男性は前立腺がんと診断される可能性が低いと述べています。 Journal of Nutritional Biochemistryに掲載された別の2017年の研究では、カラフルな果物や野菜を食事に追加すると、大腸がんのリスクがかなり低下する可能性があると述べています。
科学に裏付けられたニュートラシューティカルの例はほとんどありません専門家があなたの癌との戦い、管理、予防のためにあなたを助けることができると言ういくつかの食品を見てみましょう。クルクミン： ハルディまたはウコンのこの活性化合物には、体の突然変異修復メカニズムを増加させる特性があります。基本的に、それはTP 53遺伝子を上方制御します。TP53遺伝子は、頭頸部がんの大部分、トリプルネガティブ乳がん、卵巣癌で異常です。また、すべての頭と首、肺がん、頸部がんの主要な駆動経路であるEGFR経路に対しても作用します。VITC ：この化合物は、石灰と柑橘類に存在します。これを低用量で消費すると、強力な抗酸化特性が含まれているため、免疫システムを高めることができます。しかし、これを高用量で服用する必要がある場合は、IVが最良の解決策です。その後、酸化促進剤として機能します。化学療法を受けている人々の副作用を減らし、治療をより効果的にすることができます。EGCGとエラギン酸： これは、緑茶を含むさまざまなお茶の活性化合物です。 VEGF経路、つまり癌の血液供給を促進し、転移を引き起こす経路に作用します。これにより、癌の拡散が減少します。ケルセチン：それはザクロ、クルミなどに存在するフラボノイドです。MDR / MRP経路を減らすのに役立ちます。がん治療、特に化学療法の作成に役立ちます。スルフォロファン：ブロッコリーとカリフラワー科に存在するこの化合物は、癌によって引き起こされる炎症を減らすように作用します。 癌の拡散を減らすのに役立ち、また癌によって癌の悪性症と脱力感も癌です。 TGF-B経路に対して作用します。レスベラトロール：これは、ブルーベリーやクランベリー、赤ブドウ、赤ワイン、さらにはダークチョコレートなどのベリーにあります。癌の幹細胞だけでなく、癌幹細胞、すなわち、htert経路を減少させるように作用し、したがって再発を減少させます。ベルベリン： これは黄色の根と果実に見られ、「ダルハルディ」としても知られています。 それは自然な免疫療法であり、研究は免疫療法と同じ経路に作用することを示しています。 PD1/ PDL受容体に対して、またPI3KCA -mtor経路に対しても作用します。ブラックシード/ブラックシードオイル： ここでの活性化合物はチモキニンです。癌細胞の成長と増殖を減らし、さらには広がることが知られています。注：これらはすべて実証済みの研究です。近年、私たちは毎日がん症例の大幅な増加を目撃しています。私たち全員が、癌を寄せ付けないようにするのに役立つより健康的なライフスタイルと食習慣を選ぶことは、これまで以上に非常に重要です。そして、主要な大学による研究は、食べ物が実際に鍵であることを示しています。（Mandeep Singh Malhotra博士、上級腫瘍医、Coの創設者Art of Healing Cancer）
#がん予防食品適切な食物は癌のリスクを減らすことができますか