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2025-12-30 16:00:00
がん治療を受けた人は、心臓に健康なライフスタイルを採用することで長寿の可能性を大幅に高めることができることが、最近の研究で示されています。研究者らは、心臓血管の健康に関する 7 つの必須原則に従うことで、がん生存者の早期死亡リスクを大幅に低減できると主張しています。
この研究は、心血管疾患とがんは「修正可能な危険因子と共通の分子機構を共有している可能性がある」と指摘している。著者らは、心臓血管予防をがん患者のケアに組み込むことの重要性を強調し、それによって心臓病とがんとの関連性を分析する医療分野である心臓腫瘍学の新興分野を強化している。
がん後の心臓の健康がなぜそれほど重要なのか
結果の分析に携わった独立した専門家は次のことを確認しています。 心臓の健康的な習慣一般の人には推奨されていますが、がんにかかった人にとってはなおさら重要です。一部のがん治療は心血管疾患のリスクを高める可能性があるため、長期的には予防が不可欠です。
「この研究は観察的なものであり、直接的な因果関係を証明することはできませんが、がん生存期間中に心臓血管の健康に焦点を当てる必要性を明確に裏付けています。」 と専門家は言う。
心臓血管の健康の 7 つの柱
この研究のために、科学者らはイタリアの成人779人の医療データを分析した。全員ががんと診断され、平均約15年間観察された。この評価は、米国心臓協会の Life’s Simple 7 ガイドラインに基づいており、次の 7 つの重要な要素が含まれています。
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食べる
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身体活動
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喫煙
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体重
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血圧
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コレステロール
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血糖値
参加者は、健康的な値を維持した各カテゴリーでポイントを受け取りました。その結果、理想的な心血管の健康スコアを持つ人は、心血管の健康状態が悪い人に比べて死亡リスクが 38% 低いことが示されました。さらに、ポイントが追加されるごとに、がんによる死亡リスクが 10% 減少しました。
心臓とがんの関係
研究者らはまた、がんと心血管疾患に共通する 3 つの生物学的要因、すなわち軽度の炎症、心拍数、血中ビタミン D 濃度を特定しました。これらの発見は、心臓を保護することが腫瘍の進行にも直接的な利益をもたらす可能性があるという考えを裏付けています。
食事と生活習慣の役割
この研究では、果物、野菜、全粒穀物、脂肪分の少ないタンパク質が豊富で、加工食品の摂取が少ない、地中海モデルに近い食事の場合、結果がさらに優れていることが示されました。
しかし、専門家は、重要なのは食事だけではなく、一連の健康的な習慣全体であると強調しています。定期的な身体活動、最適な体重の維持、血圧と血糖値のコントロール、質の高い睡眠、喫煙や過度のアルコール摂取の回避も同様に重要です。
がん生存者が健康的なライフスタイルを取り入れるにはどうすればよいか
専門家は小規模だが持続可能な変化を推奨しています。理想的な食事は、各人のエネルギーレベル、症状、好みに合わせて調整され、長期的に維持できるものです。砂糖、飽和脂肪、超加工食品の添加を減らし、量をコントロールすることは、シンプルですが効果的なステップです。
「健康的な習慣は相互に強化し合うものです。小さな変化がライフスタイル全体にプラスのドミノ効果を生み出す可能性があります」と医師たちは指摘する。
結論
がんを克服した人々にとって、心臓のケアは一般的な推奨事項であるだけでなく、より長く健康な生活を送るための不可欠な戦略です。心臓血管の健康に関する 7 つの原則は、生存中に強力な味方となり、心臓を守るのと同じ習慣ががんのリスク軽減にも役立つことを証明しています。
ソース： ヘルスライン.com
Sursa 写真: Shutterstock
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