十分な睡眠は体力の回復にとって重要です。ベッドでは快適に感じるはずです。特に冬は暖かい服を着て過ごす人が多いです。しかし、一般的な衣類がベッドの衛生状態に影響を与える可能性があります。
夜の十分な睡眠は身体の再生を促進するだけではありません。重要なプロセスも行われます。とりわけ、免疫システムが強化され、代謝分解産物が除去され、細胞再生のためのホルモンが生成されます。
しかし、眠りに落ちることは多くの人にとって重大な問題を引き起こします。冷えやすい人は睡眠中に特定の習慣が身につく傾向がありますが、これはベッド内の衛生状態に影響を与えます。
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ベッド上で絶対に避けるべきこと
英国のマットレス小売業者マットレスネクストデイの調査によると、靴下を履いて寝ると不衛生で、病気につながる可能性さえあるそうです。
サンプルは、研究参加者が午前7時から午後11時まで履いた靴下から採取されました。ある日。臨床検査では、靴下の半分に「緑膿菌」という種類の細菌が存在することが判明した。これらは、床、玄関マット、ゴキブリの糞などに見られます。
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これらの細菌は、免疫不全の人に皮膚の発疹、尿路疾患、呼吸器疾患、さらには肺炎を引き起こす可能性があります。
結果は、テレビのリモコンの綿棒と比較されました。結果: 被験者の靴下は、テレビのリモコンよりもかなり汚れていました。多くの研究によると、一般的にテレビのリモコンには通常のトイレよりも多くの細菌が含まれています。
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つまり、靴下を履いたまま寝ることができます
ただし、靴下を履いて寝ることには多くの利点もあります。とりわけ、ほてりや寝汗を軽減し、より早く入眠を促進し、睡眠時間を延長し、ベッドでのエロティシズムを促進することさえあります。
ただし、そのためには新しい靴下を履く必要があります。たとえば、こんな用途に適しています 天然繊維で作られた靴下、 コットンなど。余分な熱を外によく放出し、断熱効果はなく、空気を透過します。
#ある習慣がトイレで見つかるよりも多くの細菌をベッドにもたらす