医師は、患者が結果を過度に充電する方法を追いかけるため、オンラインで広がる危険な減量ジャブの「ハック」に対して警告しています。
現在、100万人以上の英国人が、MounjaroやWegovy（オンラインまたはプライベートクリニックを通じて購入したムーンジャロやWegovyなどの薬物を毎週注入しています。
GLP -1として集合的に知られているため、ユーザーは1年で体重の5分の1を失い、肥満治療のプレイブックを覆い隠すことができます。
しかし、需要の急増として、Vevedifiedのヒントやトリックの広がりも同様に、ジャブを他の薬と組み合わせることから極端な食事まで、そしてワークアウト体制を罰するまでです。
いくつかの方法は科学によって裏付けられており、最大のものを保証する方法を約束します 減量 副作用を最小限に抑えながら。
他の人は単に効果がないだけでなく、健康に深刻なリスクをもたらす可能性があります。
トップの医師と肥満の専門家の助けを借りて、私たちは事実を流行から分離します…
GLP -1として集合的に知られているこれらのジャブは、ユーザーが1年で体重の5分の1を失うのに役立ち、肥満治療プレイブックを覆しました
Mounjaroに関しては、少ないです
ウェイトロスジャブのほとんどの人は、劇的な結果を見るために最高の用量を必要としません、と新しい研究は示唆しています。
先週発表された研究では、MounjaroやWegovyなどのGLP -1薬物に関する100人以上の患者を巻き込んだ研究では、大多数（86％）が比較的少量の薬を服用している間、かなりの量を失ったことがわかりました。
実際、最良の結果のいくつかは、最大用量のわずか半分で見られました。体重の3分の1以上を失ったすべての患者は、7.5mgの用量であり、スターター量の2.5mgからわずか数ステップです。
Oxford Online Pharmacyの臨床薬剤師であるKiran Jonesは、研究を実施しました。
それはあなたがどれだけ取るかだけではありません – ライフスタイル、一般的な健康、そして計画に固執することはすべて大きな役割を果たします。
アルスター大学の代謝医学の専門家であるカレル・ル・ルー教授は、「目的は副作用を引き起こさない用量にとどまることであるため、薬を長期にわたって使用して完全な健康上の利点をもたらすことができる」と同意した。
以前の研究では、最強の投与量を使用している研究は、停止すると重量を積み重ねる可能性が高いことも示されています。
National Obesity Forumの議長であるTam Fryは、次のように述べています。彼らは簡単な修正ではありません。」
プルーンは痛みを伴う副作用を緩和する可能性があります
便秘は、Mounjaroのようなスリミングジャブの10人に1人のユーザーに影響を与えます。まれに、杭や涙などの痛みを伴う合併症につながる可能性があります。
しかし、専門家は、1日に一握りのプルーンが簡単な修正を提供できると言います。
パックあたり1.20ポンドだけかかるドライフルーツは、繊維とソルビトールが豊富にあります。これは、水を腸に引き込む天然の砂糖であり、便を柔らかくして通過させるのに役立ちます。
King’s College Londonの栄養科学科学の専門家であるSimon Steenson博士は、MailOnlineに次のように語っています。プルーンは特にソルビトールを含み、水分量を増やすことで柔らかくします。
臨床栄養誌で書いている研究者によると、120人が関与する120人が関与する1つの研究では、プルーネが便の重量と頻度が大幅に増加し、忍容性が高いことがわかりました。
肥満に関する欧州会議で発表された別の裁判は、100人の太りすぎの成人を追跡し、1日2回のプルーネを食べることは食欲を抑え、減量をスピードアップするのに役立つことを発見しました。
3ヶ月の研究の終わりまでに、参加者は4ポンドを排出し、ウエストラインから1インチトリミングしました。
吐き気を和らげるために砂糖の摂取量を制限します
Mounjaroのような重量浸食ジャブのユーザー向けの禁止食品はありませんが、専門家は、特定のアイテムが副作用を悪化させたり、薬の有効性を低下させる可能性があると警告しています。
研究によると、脂っこい、揚げ、または脂肪脂肪の食品は、吐き気、嘔吐、下痢を引き起こしたり悪化させたり、嘔吐したり、下痢を引き起こしたりする可能性があります。
一方、お菓子、炭酸飲料、デザートなどの甘いおやつは、血糖値を急上昇させ、インスリン抵抗性を高め、最終的に薬の影響を鈍らせる可能性があります。
キングスカレッジロンドンの栄養科学者であるサイモンスチーンソン博士は、「フルーツとヨーグルトのために甘いお菓子を交換し、砂糖式バージョンの食品を選択し、サイズを監視することで砂糖を減らすことができます」と述べました。
安定した血糖値は、飢erを調節し、エネルギーを一貫性に保つのに役立ちます。つまり、スナックへの衝動がしばしば衰退します。
Oxford Online Pharmacyのチーフ薬剤師であるStuart Galeは次のように付け加えました。「果物は繊維やビタミンに最適ですが、それをやりすぎないでください。
‘リンゴ、バナナ、ベリーなどの果物全体から果物の摂取量を少なくとも半分に入れるようにしてください。また、100％のフルーツジュース、または缶詰またはドライフルーツを含めることもできます。
マイクロドースの流行に落ちないでください
副作用を最小限に抑えるために、増加している重量紛失のジャブユーザーは、副作用を最小限に抑えるために、「微量」に頼っていますが、専門家は、この傾向は安全ではなく、規制されておらず、潜在的に生命を脅かすと言います。
もともとは、精神的健康状態を治療するために少量のサイケデリックを使用するために造られたこの用語は、現在では、事前に埋められたGLP -1注射ペンのクリックをカウントして、規定の用量よりも少ない、または開いていることを指します。
一部のユーザーは、これにより、吐き気や嘔吐を避けながら体重を減らし続けることができると主張しています。その他、特にバイオハッキングコミュニティの他の人々は、より広範な「アンチエイジング」体制の一部としてジャブを使用していると伝えられています。
しかし、主要な医師は緊急の警告を発しました。
「人々は、過剰摂取による深刻な副作用と、生命を脅かす感染の可能性を危険にさらしています」と、アルスター大学の内分泌専門医であるアレックス・ミラス教授は述べています。 「私たちはそれを支持することはできません。」
彼は次のように付け加えました。「汚染はリスクであるだけでなく、薬の有効性も低下させます。
ペンは、人々がクリックを適切に使用する代わりにカウントすると誤動作する可能性があり、6週間後に期限切れになります。一度開かれると、それらはもはや滅菌ではなく、細菌を導入できます。
今年の初めに、ランセットの編集者は、「微小脱化薬の慣行は新しいものではありませんが、肥満のために働くという証拠はありません」と警告しました。
危険を綴る「黄金線」
各Mounjaroペンには3mlの液体が含まれており、各用量は0.6mlを使用します。これは、4つの正確な事前に測定された用量のMounjaroに十分です。
しかし、これにより、「黄金の用量」と呼ばれる、ムンジャロのユーザーが絞り出そうとしている数の数の液体の後ろに少量の液体が残ります。
コスト賞賛の魅力は明らかです。各ペンから5回の投与量を取得することで、通常のユーザーは年間約615ポンドを節約できます。
ただし、残りの液体はボーナス用量ではありません。各注入の完全な配信を確保するために、ペンに組み込まれた意図的なオーバーフィルです。
ジェニファー・アニストン、クリス・プラット、コートニー・カーダシアンは、2010年代初頭に著名な射撃をして以来、トレンドに飛びついたハリウッドA-リースターの1人です。しかし、それが機能することを示唆している研究の範囲にもかかわらず、専門家はその有効性と潜在的な長期的な健康への影響について分裂し続けています
オーバーフィルにより、各用量の前にフローチェックに十分な液体があることを保証し、配信の小さな分散を考慮します。
微小薬と同様に、保健局長はまた、患者にハックを試してから繰り返し促し、ペンから5回目の用量を除去しようとするときに身体的に傷つく可能性があると警告し、感染症をリスクにします。
MHRAの最高安全責任者であるAlison Cave博士は次のように述べています。
「薬は厳格な投与ガイドラインに従って承認されています。
「事前に投与された注射ペンの改ざんなど、これらのガイドラインを順守しなかった場合、健康に害を及ぼしたり、人身傷害を引き起こす可能性があります。」
Under -Eat …そしてあなたはそれを後悔することができます
何百人ものJABユーザーがソーシャルメディアフォーラムに集まり、注入中に他のスリマーにOmadダイエットを受けるように促しています。
「1日1回の食事」の略語である食事は、1日の1時間の食事窓に1日のすべてのカロリーを消費する錫で言っていることを正確に行います。
コールドプレイ フロントマン クリス・マーティン 伝えられるところによれば、それはそれを誓っている。 支持者は、それが渇望を削減し、エネルギーを高め、さらには性生活をターボ張ると言います。
しかし、これらのアプローチを組み合わせて急速な体重減少を達成すると、消化状態などの慢性的な健康問題を引き起こしたり、筋肉量の広範な喪失を引き起こす可能性があると専門家は警告しています。
ノースカロライナ大学の泌尿器科の准教授であり、She-Ologyの著者であるSherry Ross博士：女性の親密な健康に関する決定的なガイド。期間は、そのような急速な減量も骨盤底を含む筋肉に影響を与える可能性があると述べた。
「これは、脱出、尿失禁、糞便およびガス失禁のリスクを高めます」と彼女は付け加えました。
他のフォーラムユーザーも、そのような副作用について警告しました。
36,000人以上のメンバーがいる1つのRedditフォーラムでは、「個人的な経験から、GPが私を投薬から引き離しそうになったことから、十分なカロリーを食べず、すぐに体重を減らすことで、筋肉の喪失と肝臓の損傷につながります。」
グラスゴー大学の代謝医学の教授であるNaveed Sattar教授は次のように付け加えました。