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怒りのエピソード後の心臓発作のリスク：私たちの精神的健康と生理学的健康との関係が明らかになりつつあります。 だからこそ理解することが重要です 正確なメカニズム 最悪の影響を防ぐ新しい方法を見つけること。 たとえば、今日の心血管疾患は 主な死因 これらの病気はライフスタイルを大きく変えることで予防できるにもかかわらず、多くの国で感染しています。 (写真の後に続きを読んでください）

怒りのエピソード後の心臓発作のリスク

食事、定期的に行っている運動、ストレス、さらには感情さえも、脳卒中や心臓発作などのより深刻な心血管疾患の場合に影響を与える可能性があります。
研究によると、 怒りにはいくつかの特徴があります 心臓血管の健康に影響を与える他のネガティブな感情（悲しみや不安など）と比較してください。 これらの悪影響は短期的には回復する可能性がありますが、 繰り返される怒りの爆発 重篤な長期合併症のリスクが高まります。

研究結果はJ誌に掲載されました。アメリカ心臓協会の機関誌 そして、私たちの精神と心臓血管の健康の間の複雑な関係についての新たな洞察を提供します。 この研究は280人に対して実施されました。 健康な成人 4 つのタスクのうち 1 つがランダムに割り当てられた人たち 感情的な思い出のこと。
演習中、彼らは感情に関連する記憶や経験を探索するように求められました。 怒り不安、悲しみ、そして「感情的に中立な状態」。 こちらもお読みください: オーストリア人の健康: 男性は女性よりも医者に行く回数が少ないが、病気になることは多い

怒りで何が起こるか

並行して、研究者らは血清学的マーカーの組み合わせを使用して、内皮細胞の健康状態を評価しました。 内張り 血管について、と彼は書いている。 20分。 したがって、彼らは反応性充血またはその速度をテストしました。 血管 彼らは有能です 拡大し促進する 閉塞時の血流。 こちらもお読みください: ドイツ: 健康保険会社の家族保険 – 誰が無料で恩恵を受けるか

こうして彼らは、記憶エピソード中に、 怒りの感情に関連した経験 血管の拡張能力が影響を受けました。 したがって、血流が制限されました。 この状態は運動後 40 分間維持され、他の感情では発生しませんでした。

これは調査すべき最初の研究ではない 怒りと血管の健康の関係。 ハーバード大学が発表した有名な論文では、激しい怒りのエピソードの後、特に直後の 2 時間で心臓発作や脳卒中のリスクが増加することが示されました。 このような発見のおかげで、今後の戦略としては、 心理療法または感情管理技術 より長く、より良く生きることがますます一般的になるでしょう。
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