私 あなたが良い夏を過ごしたことを願っています：私はしませんでした。私たちが休暇に行くことになっていた日、私は夫と一緒にA＆Eに座っていて、彼が緊急であるが日常的な手術をするのを待っていました。
この経験から、私は物事がうまくいかないときに気分が悪くなるのがどれほど難しいかについて、何か貴重なことを学びました。私は人生を変えるトラウマについて話しているのではありませんが、実際に感じることができない限り、より毎日、静かに壊滅的な失望があります。
私たちが休暇をとることになっていたが、そうではなかったとき、私はポジティブを見つけることに引っ張りを感じ続けました：「私は代替旅行を予約することができます」。 「少なくとも旅行保険があります」。 「これは私に何かを書くものを与えます」。しかし、私は気分が良くなることはありませんでした。そして、私はこの休日が本当になくなったという現実にぶつかりました。私の夫の手術では、頻繁に苦痛を与えるドレッシングの変化が必要でした。そして、ベルギーの海岸で楽しい休憩のための限られた時間の窓があります。だから、休日はありません。ただ失望と欲求不満、痛みとケア。
私は悪いことが起こる可能性があることを知っています、それはほんの休日であり、なんと特権的な問題です。私もそのラインを試したので知っています。しかし、私が必要としていたのは、自分自身に正直であることでした。私が失望と戦うのをやめることができた瞬間に、私たちは代わりにそれについて話しました、それは私たちが一緒に何かを経験しているように感じました。落ち込んで微笑みをつけようとする代わりに、私は苦味やresり、憎しみと怒りを含むがこれらに限定されないあらゆる種類の望ましくない感情を許しました。時には、家で一緒に時間を楽しむことが可能になりました。
これは、心理療法患者に時々見られること、そして精神分析の患者として自分自身を見ていることを思い出させました。しかし、その矢印は後方にしか指しません。これが不可能であるという現実に直面し、不正な種類の「リフラミング」ではなく、私たちが期待していたことを変えないことに対する悲しみと怒りを可能にすることは、否定とうつ病から成長、可能性まで、電流の変化を促進することができます。時間が経つにつれて、そしてもちろん、それは時間がかかります – これは人生を変えることができます。
私たちはうつ病を気分が悪いと考えていますが、私の考えでは、それはすべての感情の麻痺、怒りと悲しみ、失望と喜びと生命力の押しがあり、その他すべてです。うつ病に代わるものは幸福ではなく、そこにあるもの、ある種の真実の感情的な自発性と自由を感じています。
私は頻繁に「元に戻す」をクリックしたいという願いに固執していることに気づきましたが、私の幼児は私がそれから成長するのを助けています。新しい母親として、私は時々幼児の驚くべき要求に圧倒されました。給餌だけでなく、時には1時間以上、そしてその後1時間以内に再び – 変化するだけでなく、変更を終える前に再び変化することもあります。他の多くの人の間のこれらの日々の貴重なタスク – ケアに包まれた実用性 – は、快適さと多大な特権です。彼らはまた、瞬間に、容赦なく排水しています。睡眠不足を除いて、私が最も衝撃を与えたのは、感情的な要求でした。
母親としての私の最も重要な仕事は、赤ちゃんのニーズを満たすことだと思っていました。しかし、私はすぐに、彼女がそれを要求したときに私の赤ちゃんのすべてのニーズを満たすことができないことに気づきました。彼女の飢えは簡単に思えるかもしれません。私の牛乳は十分に速く来ることができなかったか、あまりにも速く来ました。そして、私たちは彼女を変える必要がありました – しかし、彼女は変化することを嫌い、彼女が運命の暗い渦に陥っているかのように泣きました。そして時々彼女は私たちが彼女に与えた抱きしめに慰められているように見えましたが、他の時には、彼女が私たちに迷っているかのように感じましたが、私たちが提供しなければならないことは何も助けにならなかったと感じました。
私はすぐに、母親としての私の最も重要な仕事が最初に生き残ったことを発見しました。そして、彼女が彼女をすべての不快感から守ることが不可能であることによって引き起こされた圧倒的な感情を消化するのを助けることを発見しました。彼女が牛乳を取り入れて消化する能力を開発したとき、彼女はまた、牛乳が来なかったとき、または彼女が痛みを感じていたとき、または他の困難で混乱する経験をしたときに感情と彼女の苦しみを消化する能力を開発しなければなりませんでした。私の仕事は、物事をうまくいくことではなく、あまりうまくいかないという感情的な経験に意味をもたらすのを助けることでした。
これは、彼女にとって、彼女に唯一の良い感情を与えようとしている人と一緒にいることと、すべての感情を体験する能力を高めるのに役立つこととの違いでした。私にとって、完璧な母親として完璧な仕事をすることについて素晴らしい気分になりたいと思うことと、代わりに十分な仕事をするために自分の賢明さを容認する能力を開発し、娘の失望と怒りを理解することとの違いでした。私が彼女の泣き声を止めようとすることと、彼女が泣く必要があるときを理解することとの違い。
私たちはこれを一緒に成長させたので、私は「元に戻す」ヒットし、すべてがうまくいくものに私たちの物語を書き直したいという願いをあまり鋭く感じません。私は、これが不可能であることを認識するために、私の中に能力が高まっているという希望を感じます。
Moya SarnerはNHSの心理療法士であり、 私が成長したとき – 成人期を求めて大人との会話
この記事で提起された問題について意見がありますか？私たちの公開のために検討するために、メールで最大300語の応答を送信したい場合 手紙 セクションをお願いします ここをクリック。