Well -Being Board Castシリーズのエピソード7：Health and Happiness Journeyはベトナムの家族の日に放送され、「栄養が育つ愛」のテーマを中心とした医学、文化、メディアの3つの視点があります。
2人のプロのディーン・トラン・ンゴク・マイ（栄養部）、do ti nam fang（Hochi Minh City Medical Hospitalのコミュニケーションセンターのディレクター）、および作家のLeanは、栄養に関する多くの有用な情報を提供し、家族の愛情、絆、愛着の温かい物語を語りました。
Clean It、Keto、断続的な断食、食事の代わりに飲酒などの「健康的な」傾向が急速に広がっている状況では、Ngok博士は「見栄えが良いが、実際には体を深刻な不均衡に駆り立てる」と警告した。実際、多くの人々は、炭水化物を完全に停止したり、ジュースを飲んだり、非常に少量を食べたりすることで体重を減らしようとした後、故障、消化器障害、発疹、さらには筋肉の減少を経験しました。これらのケースはもはやまれではなく、しばしば病院に登場します。
Ngok Mai博士によると、適切な栄養は、体調、年齢、個人的な目標に適した栄養価の高い摂取量です。他の人の処方箋をそのまま受け入れることはできず、医学的なアドバイスや調整なしにそれを適用します。
間違った食事に加えて、フードルームの傾向と非常に暑く、非常に甘い、油っぽいフードビデオは、若者の心理学と食習慣にも影響します。 Ngok Mai博士は、「私たちは皆、賢明な消費者と避けられない食事を持っている時代に生きている」と強調しました。
シンプルだが貴重なアドバイス。あまりにも多くの食事をしないでください、ファッションに従わないで、脂肪を食べることはあなたの体重を増やさないでください、お菓子を食べることは糖尿病の原因ではなく、代謝障害を食べるには少なすぎます。
著者のラナンが母親の料理の記憶を思い出したとき、会話はさらに暖かくなりました。母親の料理は、それぞれの味を養うだけでなく、感情を育て、家族をつなぐ貴重な食べ物でもありました。食べ物は胃を満たしただけでなく、心を温めます。
毎週末、ドッティナンプアンマスターで料理をすることは、貴重な「幸福の調味料」です。科学的で健康的な食事には、女性の責任だけでなく、家族全員からのサポートが必要です。知識、感情、共有の組み合わせは、視聴者の心を簡単に聞こえる深い会話を作成します。
「栄養は、各メンバーと家族の健康、美しさ、喜び、幸福に大きな影響を与えます。栄養情報は、正式で信頼できる情報源からも選択されるべきであり、著名な医師と医療専門家によって導かれ、共有されるべきです。マスターはプログラムのメッセージを強調しました。
YouTubeのVodcast Wellbeing：エピソード7を健康と幸福でご覧ください。ホーチミン市医科大学病院、医師247、リンク： 家族の食事：栄養は愛を育みます 。
ソース：
#食べ物には栄養があるだけでなく感情を高め家族を結びつけます