「過度の食事制限、摂食障害のリスクを引き起こす」

チャン・スンとのインタビュー-Yong

食事障害と心理的問題のつながりに重点を置く

うつ病と不安、食べるのは楽しいことから脱落するのは簡単です

過度の食事、食物執着

チャン・スン-Yong、メンタルヘルス医学の専門家。レポーター・ソン・ティヨン・ヨン

[리얼푸드=육성연 기자] 「うつ病、不安、緊張を「食事」として補償または解決する若い世代がたくさんあります。過食症、感情的な食事、「食べること、嘔吐」などの食事障害が増加しています。」

Jang Seung -Yongの「Hapjeong Dream Spirit」、Real Food Interviewのディレクターは、若者の食事障害の増加を懸念していました。メンタルヘルス医学の専門家である彼は、INHA大学病院で専攻を修了し、2023年に病院を設立し、ディレクターを担当しています。

彼はソウルのMapo -GuにあるHapjeong -Dong Hospitalで会いました。実際、食事障害と診断された患者の数は、2018年の8517から2023年の13,129に54％増加しました。10人中8人が女性患者でした。しかし、病院に行ったことのない多くの隠れた患者がいることが期待されています。

Jang Seung -Yong氏は次のように述べています。「わずか5年で、食事障害の数は急速に増加しました。

特に、「Mukto」は予想よりも危険です。チャンは、「体の電解質のバランスが壊れているため、脱力感、頭痛、歯の腐食などの問題があり、深刻な場合には心臓のために心筋梗塞のリスクが増加する可能性があります。」顔の形が変わる可能性があります。嘔吐を繰り返すと、「唾液腺肥大」につながる可能性があり、そこでは顎の周りの唾液腺が突き出ています。チャンは、たとえ患者に深刻さを知らせたとしても、症状は簡単に固定されなかったと言いました。 「Mukto」には、体重増加を防ぐという目的だけでなく、「身体的自己ハーム」の心理的意味も含まれます。

チャン・スン-Yong、メンタルヘルス医学の専門家。レポーター・ソン・ティヨン・ヨン

そのため、彼は食事障害と心理学が相互作用に関連していることを強調しました。まず第一に、極端な食事などの食事障害は心理的な問題を引き起こす可能性があります。チャンは、「極端な食事を続けている女性は、うつ病と不安の発生率が高いという研究があります。

同時に、彼は「食物制限」の経験が私たちの体と精神にどれほど素晴らしいかを証明する研究を導入しました。結果は、レポーターの予想よりもはるかに衝撃的でした。

ミネソタ大学の1950年の研究者によると、150歳の男性は最初の3か月間はいつものように食べられ、6か月後、食べ物は半分に減少しました。 3か月間、私は通常食事をしました。その結果、ほとんどの人は食べ物に過度に夢中になり、食欲の増加を訴えました。私は一日中食べ物について話し、食べ物を夢見ていました。 1年後、早めよりも多くの激しい食事をしました。感情的な状態も変化し、緊張と不安が増しました。たとえあなたがあなたの食事に戻っても、食べ物を制限する経験は「食べ物の強迫観念」になりました。

チャンは次のように述べています。「強制的に食べることの制限は、身体と精神に悪影響を及ぼしました。

特に、極端な制限「炭水化物」は多くの問題を引き起こします。 「気分制御に重要なセロトニンは、合成を妨げる可能性のある炭水化物を減らし、うつ病、刺激、衝動の増加につながる可能性があります。」 「コルチゾールレベルであるストレスホルモンも増加し、不安や睡眠障害を引き起こす可能性があります」と彼は言いました。

チャン・スン – 夢の精神の頭であるヨンは、「過剰な食事は体と精神に悪い影響を与える」と述べた。 [123RF]

逆に、ストレス、うつ病、不安などの心理的問題は、食事障害を引き起こす可能性があります。うつ病は食欲が減少すると考えるのは簡単ですが、しばしば過度に食べられます。実際のうつ病の診断基準には、食欲の変化が含まれています。

チャンは、「うつ病がある場合、セロトニンとドーパミン分泌が減少し、「食欲」と「衝動制御」に影響します。うつ病患者を食べることは、意志の問題ではなく、脳の生物学的問題と見なされることを意味します。

多くの人々が「感情的な干渉」について話してきました。 「孤独、虚栄心、無力感を感じると、しばらくここで食べたり食べ過ぎたりすることができます。」 「この報酬は一時的なものであり、食物の強迫観念、それをコントロールできない罪悪感、そして自己のアクセスのために再び落ち込んでいるうつ病の悪循環があります。」

これを防ぐために、「食べ物を通して慰めようとしないようにし、専門家と相談し、一貫してそれらを実践し、制御することを練習することをお勧めします。たとえば、食べ物を食べる方法と、その時点で感情を書く食事ジャーナルがあります。

「最も重要なことは、食事障害は意志や貪欲の欠如ではないということです」と彼は言いました。

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