心理学でいう回復力とは、不利な状況やストレスに適応する能力を意味し、最近では精神健康や生産性など様々な分野で注目されている。このような回復力と死亡リスクの関係を調査した新しい研究では、回復力が高い人ほど長寿する可能性が大きいという傾向が明らかになった。
人間は住みながら宿題提出期限を合わせることができなかったり、アルバイトの場で混乱したような日常的な苦難だけでなく、会社が倒産したり、愛する人と別れたようなより大きな試練も経験する。回復力はこのような逆境を克服する上で重要な能力であり、人々は様々な生活の段階で回復力を形成することになる。
最近、多くの分野で回復力が注目されているが、回復力が死亡リスクの減少と関連しているかどうかはよく知られていない。これに中国中山大学研究チームは米国５０歳以上の成人を対象とした大規模調査であるＨＲＳ（Health and Retirement Study）データを分析した。
HRSは1992年に初めて始まり、参加者の経済状況、健康状態、結婚、家族情報などを記録し、2年ごとに追跡調査を進めている。今回の研究では、初めて回復力に関する質問がなされた2006～2008年の参加者1万569人のデータを調査した。参加者は2021年5月まで追跡され、平均12年間追跡期間中3,489人が何らかの原因で死亡したことが分かった。
回復力は、忍耐力、落ち着き、目的意識、自立心、自分で対処すべき経験があるという認識など項目で測定され、スコアは0から12までの尺度で表現された。参加者全体の平均スコアは9.18だったという。
回復力スコアと死亡リスクを年齢、性別、人種、体質指数（ＢＭＩ）を調整したモデルで分析した結果、回復力スコアが高いほど、すべての原因による死亡リスクが減少するという関連性が発見された。からより強く現れた。
回復力のスコアに基づいて、参加者を4つのグループに分けたとき、最も低いスコアである下位0〜25％の参加者の10年後の生存率は61％でしたが、26〜50％の参加者は72％、51〜75％の参加者は79％、最も高いスコアである７６～１００％の参加者は８４％の生存率を見せた。
最も低い回復力のスコアを持つ下位25％と比較すると、最高のスコアを持つ上位25％の人は、今後10年間で死亡する確率が53％も低いことが分かった。この傾向は糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、高血圧などの病気を調整した後も統計的に有意であり、喫煙やその他の健康関連行動を考慮しても持続したと報告された。
研究チームは今回の結果が観察研究に基づいたものであり、回復力と死亡リスクの減少との因果関係は不明であると明らかにした。また、ホルモンや遺伝的要素、幼年期の逆境など潜在的な影響は考慮されていないと説明した。
研究チームは人生の意味、自己評価による健康状態、社会的支援に対する満足度など多様な要因が心理的回復力に影響を及ぼす可能性があると、このような肯定的な感情を呼び起こし、心理的回復力保護効果が高まり、成人精神健康に蓄積された。逆境の否定的な影響を緩和できると明らかにした。また今回の研究は、死亡リスクを軽減するための心理的回復力の増進を目指した介入に対する潜在的な効果を強調するものだと付け加えた。関連内容は ここで確認できる。
#逆境に屈さない回復力高いと長寿の可能性がある