神経認知医学を専門とする自然療法医であり、Soulcere Health Clinicの創設者であるヘザー・サンディソン博士は、食料サプリメントの熱烈な擁護者です。彼女によると、後者は栄養不足を補うことと、解毒を含む身体の自然な化学プロセスをサポートする上で重要な役割を果たしています。 15年の脳研究と、記憶ケア施設のメディカルディレクターとしての5年間の経験により、彼女は患者にサプリメントのリストを体系的に推奨しています。ただし、投与量を適応させ、他の薬との潜在的な相互作用を回避するために、補給を開始する前に医療専門家に相談することの重要性を強調しています。大勢の聴衆に提唱するサプリメントの中で、5人は認知的健康にプラスの影響を与えることによって区別されます。
向知性
初心者は一般に、ビタミン、脂肪、アミノ酸、植物抽出物、時にはカフェインで構成されています。サンディソン博士は、これらのサプリメントが集中力、精神的な明快さ、気分、睡眠の質を改善すると主張しています。彼女は、エネルギーと効率を維持するために、会議や激しい勤務日中に個人的に使用します。
ビタミンKに関連するビタミンD
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#私は15年間脳を勉強してきましたがこれらの5つのサプリメントを毎日より鋭い記憶のために服用しています