「私は自分で考えたルールに従って何時間もかけて掃除をしています」

子供の頃にすでに作られていた アライン 彼女の部屋は最後のミリまできれいにされていますが、自分が強迫性障害であることに気づくのは大きくなってからです。 「正直に言うと、時々朝の3時まで家を浸かっていることがあります。」

リラックスできないこと

「静かに座ってお茶を飲む女性もいます。 ただリラックスしてください。 最後にそれをしたのがいつだったかさえ思い出せません。 時間がない、掃除に時間がかかりすぎる。 私が家を掃除していないなら、私は自分自身を掃除しています。 体調が悪いときは1日に50回は簡単に手を洗えますが、調子が良いときでもまだ30回です。 何かに触れただけで、また汚れてしまいます。 同じことが外部から来る多くのもの、そして人々にも当てはまります。 彼らは汚れをもたらします。

強迫性障害を持つ人にとって、時々ちょっとした密輸を行うことができるグレーゾーンはありません。 私は順番に、儀式に従って掃除をします。 カウンタートップを一度だけ拭くのは不可能です。 それは少なくとも 2 回行う必要があります。 さらに、クリーニングワイプをすすぐための良い方法が 1 つだけあります。 厄介なことに、もし私の行動が中断されても、最初からやり直すことができるのです。なぜなら、十分にうまくできなかったと思うからです。 正直に告白すると、私は時々朝の3時まで家を浸かっていることがあります。

清掃時間

子供の頃から私はすでに奇妙でした。 新しいパンツが何週間もワードローブの中に手付かずのまま放置されていました。 新しい靴を持っている場合にのみ、それが正しいと考えて履くことを許可しました。 最後のミリまで部屋を掃除しました。 両親も何かに気づいていたのではないかと言われそうですが、母が私を「きちんとしているね」と褒めてくれて、思わず励まされたことを主に覚えています。 怖いくらい丁寧でした。 子供は単に自由で抑制されないことが必要なので、非常に悪いことです。

私は思春期に自分が他の人と違うことに気づきました。 私の持ち物が触られれば、それは汚いというレッテルを貼られる理由になる。 それは自分の部屋とその中のすべてのものに当てはまりましたが、掃除が簡単ではない屋外のものにも非常に苦労しました。 たとえば、公共交通機関や公衆トイレなどです。 私は嫌悪感を隠そうとし、ほとんどの場合、ドアハンドルに触れないようにすることができました。他の人に触らせたり、足を使ったりしていました。

一人暮らしをしても強迫観念は改善されませんでした。 自分で考えたルールに従って何時間も掃除をし、トイレには家以外ではほとんど行けなくなりました。 仕事上、時々それを避けることができませんでした。 トイレに行く前に手を洗うことは私にとってとても大切でした。 それを人に見られたくないので、同僚がいないときしか行けませんでした。 いずれにせよ、私は自分の行動が目立っていないかどうかを確認するために、周囲を絶えず観察しました。 自分の衝動を隠すことが、ますます第二の習慣になっていきました。

助けを求める気分ではない

私のボーイフレンド、私は今、幼なじみの恋人と一緒に住んでいたのですが、気づいていませんでした。 私は自分の衝動を隠すのがとても上手でした。 彼は私がよく掃除することにも慣れていました。 ある時点から、私たちの間の状況は悪化しました。 私の仕事でも問題がありました。 同時に、強迫観念も強くなり、一日何時間も強迫行為に費やすようになりました。 もうすべてのボールを空中に保持することはできませんでした。 私は倒れてしまい、母の勧めで母と一緒に一般医を受診することになりました。 彼女は私がたくさん掃除をしたことに今頃気づいていました。

診察室で「強迫性障害」という言葉が出るまで、それほど時間はかかりませんでした。 言われたことに私はまったく気づきませんでした。 私が掃除をする理由は、他の人たちのように、病気になるのが怖いからではありませんでした。 そして、助けを求める気も全くありませんでした。 上司ができて関係は終わりましたが、すべてうまくいきました。 強迫性障害にはなりたくなかった。 働き盛りの素敵な女性になりたかった。 それでも私は助けを求めました。 さまざまな実践者がレビューされました。 彼らは皆、私に対して自分たちのプロトコルを解き放ちました。 抗うつ薬も処方してもらいました。 しばらくすると状況は良くなりました。 とはいえ、それはセラピーよりも、クールな新しい仕事と素敵な新しい友達と関係があったと思います。 私はあきらめた。 調子が良いときはその衝動はそれほど強くありませんが、調子が悪いときはさらに強くなります。 振り返ってみると、そのような対応をしてしまったことが非常に残念だったと思います。 どの介護提供者も居心地がいいとは思えませんでした。 しかし、それは主に私の無知と、自分の障害を十分に真剣に受け止めていなかったという事実によるものでした。

若者の細菌

私は交際当初に彼氏に強要について話しました。 しばらくして、私は再び助けを求めました。 最初に仲間の患者と接触し、それから治療を受けます。 違いは、私が自分の臨床像を洞察できるようになったので、強迫観念にうまく対処できるようになったことです。 私は自分の強迫性障害について多くのことを学び、自分の強迫観念がどこから来るのか疑問に思いました。 カウンセラーの一人は「それは重要ですか？」と言いました。 言い換えれば、それを取り除く方法を自問する方が合理的です。 それは良いことだと思いました。 もし撮らなければならないとしたら、その種は若い頃に蒔かれたものだと思います。 私の両親は私が幼い頃に離婚しました。 たかだか3歳だったけど、今でもその時のイメージが頭の中に残っています。 離婚のせいもあって、私は恋愛関係に入るのが怖くなったのだと思います。 外にあるものはすべて脅威ですが、中は安全です。 だからこそ、私は家でできる限りのことをして、外からの汚い影響を排除しているのだと思います。

特製スリッパ

最近、友人が私に、どうやってこんなことになったのか尋ねました。 私が最初に強迫性障害について彼に話したという事実は、私たち二人ともそれが何を意味するかを知っていたという意味ではありません。 彼は理解のある恋人なので、私のお願いに応じてくれました。 私たちがまだ一緒に住んでいないとき、彼は私と一緒に寝たいと言いました。 彼が寝る前にシャワーを浴びた場合にのみ、私はそれを許可されました。 シャワーとベッドの間、彼は他の場所に行くことを許されませんでした。 バスルームと寝室の間の部分には、彼のために特別なスリッパさえ用意しました。 彼はすべてをやり遂げました、そして今でも。 彼はよく私たちが何に陥ってしまったのかと不思議に思っていますが、私もそれは理解しています。

私を助けたいと思ったのは非常に良い意図だったが、実際には友人は最初から私のルールに反するべきだった。 彼はさらに多くのものを手に入れました。 また、外から帰ってきたら手を洗ってほしいし、着た服はクローゼットに戻さないでほしいし、家以外のトイレには座らせないでほしいと思っています。 階下に来客があるくらいです。 しかし、私は人々を二階に連れて行ってほしくありません。

友達が終わった

現在、我が家には6歳の娘がいます。 実際に子供を産むと決める前に、彼氏と私はたくさん話し合いました。 私は本当にそれを望んでいましたが、私の強制が子供に直接的な危害を与えた場合は直ちに行動を起こさなければならないという厳しい条件がありました。 私の意見では、そのようなことは起こらず、私は自分の強迫観念と彼女にとって良いことの間のバランスが保たれるように非常に注意しています。 しかし、彼女にはルールが与えられています。 たとえば、私は彼女に毎日寝る前にお風呂に入るよう強制していますが、彼女はそれでいいと思っています。 彼女はランドリールームへの立ち入りも許可されていません。 きれいな洗濯物を洗濯機から取り出す特定の方法があります。外側の端に触れないように、非常に慎重にです。 他の人が洗濯室に入ってくることは考えたくない。 私も彼氏にはそこにいたくないです。

娘の友達が家に来たとき、私は試されることになります。 私を安心させてくれたのは、友人と私が彼女が友達と遊べる拡張機能を構築することに同意したことです。 それは彼女にとって楽しいし、私にとって掃除の点で便利です。 激しいことも多いですが、子どもができてからはその強迫観念が少しはマシになったと思います。 もちろん私もそうしなければなりません。 彼女が大きくなったら、どうなるかわかりません。 他の子たちは洗う必要がないのに、今でも彼女は家に帰ったら素直に手を洗います。 しかし、彼女はそれに反する時が来ます。 それにどう対処するか非常に興味があります。」

この記事は、2018 年 3 月に『Marie Claire』に掲載されました。

文：マージョリン・ストラートマン | 画像: Adobe Stock