- ハーバード大学大学「食事のために無重力な人でさえ…HDLコレステロールの増加、レプチン（食欲刺激ホルモン）、内臓脂肪の減少などの健康への影響」。
このイメージは、食事のために体重減少を失っていない人でさえ、代謝機能と病気のリスクが低下すると主に見られます。また、「ダイエットの試み自体は希望のメッセージである」という評価も伴いました。 [사진= 게티이미지뱅크]
食事で体重を減らすことができなかった人でさえ、体重が大幅に減少している人のように、良いコレステロール（HDLコレステロール）のレベルを上げるなど、健康への影響を享受できます。米国のハーバード大学院大学院の研究チームは、3つの減量臨床試験に参加した761人の分析（18ヶ月または24か月）であると述べました。
研究者は、腹部の肥満を抱え、臨床試験に参加した894人のイスラエル人の中で、低脂肪、低炭水化物、地中海、緑の地中海の魚介類を含む健康的な食事を維持した761人を分析しました。これらの参加者の平均年齢は50.4歳で、平均ボディマス指数（BMI）は30.1kg/m2でした。
この研究によると、ダイエットプログラムの臨床試験に参加した人の36％は、36％が5kg減少、36％が5kg未満、28％が体重を減らしなかった人の28％が減少しました。さらに、体重が1kg減少するたびに、良好なコレステロール（HDLコレステロール）レベルは1.44％高く、トリグリセリド（1.37％）、インスリン（2.46％）、および肝臓脂肪（0.49単位）があり、トリグリセリド、肝臓脂肪（0.49単位）です。血圧と肝臓の酵素レベルも低下しました。
しかし、あなたは食事の減量目標を達成する必要はありませんでした、あなたはあまりにも悲しいことである必要はありません。体重がまったく減少していない、または他の人のような良好なコレステロール（HDLコレステロール）レベルを増加させた人でさえ、レプチンレベルを低下させ、摂食を減らし、内臓脂肪の減少をしました。
アナト・ヤコルカ・メイヤー博士（Ph.D.、Ph.D.、Ph.D.、Ph.D.、教授、Negben Guri、Ph.D.、Ph.D。」は、「あなたは失敗として食事を与えられていない人によって非難されるかもしれない」と言いました。性別には性別が必要です。
この研究（ライフスタイルの介入に対する個別の対応：3つの長期のプール分析）は、欧州ジャーナルのヨーロッパジャーナル（欧州??予防心理学）です。
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レポーターキムヤング-Seop（[email protected]）
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