55年間、Mick Stauntonは1日に20個以上のタバコを吸っていました。彼の妻であるオリビアは、46年前に喫煙をして、それ以来少なくとも1日10回喫煙していました。
しかし、あなたが辞めるには決して年を取りすぎないことを証明して、ロスコモンのカップルはついに習慣を捨て、結果としてはるかに健康的に感じています。
「私はすべての若い仲間のように、私が大きな男だと思ってそれを取り上げました」と74歳は言いました。 「オリビア（71）は似ており、私たち2人が喫煙していると、何度か試していたにもかかわらず、やめるのが難しくなりました。」
引退したガルダは、以前は公務員で働いていた彼と彼の妻が、生涯を通じて何度も喫煙をやめようとしたが、永久に立ち止まるためにサポートが必要であることを知っていたと言います。
「試してみたときはいつでも、彼らに戻る前に数ヶ月しか続かなかった [cigarettes] そして、オリビアは同じだった」と5人の父親は言った。それで昨年、私たちは連絡しました [HSE] チームを辞め、私たちが得たサポートは私たちを助けるための最大のことでした。」
アイルランドの人口の17％以上が喫煙者であり、14％が毎日喫煙し、4％が時々喫煙しています。 25歳から34歳の年齢の喫煙の20％が喫煙しているため、この人口統計には喫煙者の数が最も多くなっています。しかし、これらの数字は、数字が32％だった2015年の最初の健全なアイルランド調査以来減少しています。 HSEによると、喫煙者は、スプレー、ミスト、ロゼンゲン、パッチの形でニコチン補充療法（NRT）の組み合わせを使用する場合、「喫煙アドバイザー」からのサポートを使用する場合、喫煙者は4倍になる可能性が4倍高いため、この減少はより利用可能なサポートにかかっている可能性があります。
喫煙は、予防可能な死の主な原因であり、身体的および精神的健康に大きな影響を与えるため、あきらめることは、健康の改善、疾患リスクの低下、および平均余命の増加やストレスの減少など、全体的な健康の改善につながる可能性があります。
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妻のオリビアと一緒にキャッスルレアの庭でミック・スタントン。写真：アーサー・エリス
HSEによると、その他の健康上の利点には、喫煙には平均10〜15年の寿命がかかるため、平均寿命の増加、生命を脅かす疾患のリスクの減少、呼吸機能の改善、循環と酸素レベル、皮膚、歯、髪の改善が含まれます。
喫煙をやめることは、気分の改善にも役立ち、ストレス、不安、うつ病の感情を軽減します。また、あきらめることは、肥沃度を改善し、妊娠の合併症のリスクを軽減し、愛する人が間接煙から保護を提供し、「かなりの金額を解放する」ことができるため、経済的節約を生み出すのにも役立ちます。
健康なアイルランド統計の研究では、人口の17％がタバコを吸い、さらに8％が毎日または時々電子タバコを使用していることが示されています。
これらの数字は2023年以来変更されていません。また、HSE Tobacco Free Irelandプログラムの全国的なリードであるMartina Blakeは、NRTSがより多くの人々が辞めるのを助けることができると言います。 「これらの認可された薬は、ニコチンへの依存を徐々に減らしながら、渇望と離脱症状を緩和するのに十分なニコチンを安全に提供します」と彼女は言いました。 「彼らはあなたが渇望と離脱症状に対処するのを助けますが、タールや一酸化炭素などのタバコの煙に有毒およびがんの原因となる化学物質は含まれていません。」
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男性は女性よりも喫煙する可能性が高く（男性の20％が女性の15％とは対照的に喫煙しています）、ミック・スタントンは、あきらめることを考えるのに遅すぎることはないと言います。
「私たちは今、私たちが今飛んでいるので、私たちは何年も前にそれをしたいと思っています。」
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#私はそれを取り上げて私は大男だと思って #アイルランド時代
2025-06-10 05:02:00