健康

「朝はこの食べ物を避けてください、それは変える必要がある習慣です」

«で食べられていた食べ物があります。 朝食 しかし、どちらを排除したほうがよいでしょうか»、これは次の警告です。 スペインの栄養士。 ニールセンのサンプルを対象に実施された最新の調査によると、イタリア人の 70% はその日の最初の食事を諦めません。 9千人。 しかし、誰もが成功するわけではありません。 食欲がない（42％）、時間がある（39％）、習慣がない（28％）などの理由でスキップする人もいます。 栄養士 パブロ・オヘダ 彼は最近、テレビ番組でその重要性を強調しました。 しかし、彼はまた、どの食品を変更するのが最善であるかも示しました。 も共有した意見 アントニオ・カレットイタリア栄養学・臨床栄養協会ADI財団会長。 寿命を延ばす食事、ハーバード大学の生物学者：「私を 30 歳若返らせた 5 つのルール」 #朝はこの食べ物を避けてくださいそれは変える必要がある習慣です