P人々はセックスについて話すのがとても難しいと感じているので、もし誰かが時間をかけて座って質問を書き、それをガーディアン紙に送って私が答えてくれたら、私はそれを大きな光栄だといつも思っています。このコラムを書いて 20 年になりますが、性的に本当に悩まされている何かについて、静かに絶望しながら人生を送っている人がまだ世の中にどれだけいるのかを思い知らされました。多くの場合、解決策は教育を増やすことです。彼らはただ何かを学ぶか、問題についてもっとオープンになるよう助けてもらう必要があるだけです。
非常に多くの人が、セックスは健康であり、人間の生活の質にとって重要であるというメッセージを知らずに成長し、セックスをするたびに罪悪感を感じたり、性的な考えを考えたりします。彼らはセクシュアリティを楽しむことができず、本当の自分を発見することができませんでした。場合によっては、セクシュアリティが誰かの問題を引き起こしているのではなく、社会的観念（たとえば、一夫一婦制を優先すること）が人生を困難にしていることもあります。私がもっと取り上げたかったことの一つは、人々が重度の障害や病気を抱えている場合のセクシュアリティでした。多くの人が性的な存在であり続けることはできないと考えており、多くの場合、その考えは周囲の人々によって押し付けられています。それは私にとって悲劇的です。
コラムが進むにつれて、読者が性的な問題についてより深く理解しているように見えることに気づき始めました。人々の性同一性の受け入れには歓迎すべき変化があり、そのため、それがより頻繁に質問されることもあります。マッチングアプリの台頭や気軽な出会いなど、社会環境は変化しましたが、本質的には基本的な問題はほとんど変わっていません。
セクシュアル・ヒーリングのコラムも終わりに近づき、この機会を利用して、過去 20 年間にわたっていただいたすべての質問に感謝したいと思います。彼らが私に教えてくれたことのいくつかをここに挙げます。
最も一般的な質問は変わっていません
欲望の低下は、特にパートナー間に不一致がある場合に、人々が常に苦労している問題です。誰かがセックスを続けたいのに、パートナーがもう興味を持っていない場合、この状況は非常に問題です。他にも性的な問題は現れたり消えたりしますが、それは常にあります。
人々はセックスを人間関係から切り離す
親密さに関する問題に気づきました。私は、多くの人がセクシュアリティを人間関係から切り離していることに気づくような表現でたくさんの質問を受けてきました。彼らはカジュアルなセックスを求めてセックスすることに抵抗はありませんが、より長期的なセックスに切り替えようとするときは、その方法がよくわからないため、私に手紙を書く傾向があります。しかし、セクシュアリティは人々の生涯を通じて一定ではありません。それは変化し、発展し、人々はさまざまな段階を経ます。 20代のときに親密さに関する問題を経験していて、自分自身について何も明らかにせず、パートナーについて何も学ばないカジュアルなセックスを好むからといって、30代になったら何か違うことをする準備ができていないという意味ではありません。
自分自身のセクシュアリティを理解することが鍵となります
非常に多くの場合、人々は自分を他人と比較したり、インターネットで調べたり、映画などからセクシュアリティや人間関係についての理想的な概念を見たりします。大人になると、セクシュアリティに関する多くのメッセージを受け取ることがあります。それ以外の場合は何もありません。それは、人々が性生活を混乱して始め、うまく舵を取れなくなる可能性があることを意味します。 「私はこれを感じているはずだ」または「私はこれをすべきだけど、実際にはやる気が起きない」という感覚があります。自分のニーズに正直になり、期待するのではなく、それを受け入れるようにしてください。 すべき のように。それを理解したら、次のステップは、それをパートナーに明確に伝え、パートナーのニーズに関する情報を受け取ることができるようにすることです。彼らは性的には本当に何者なのでしょうか？
普通なんてものはない
私はセクシュアリティについて話すときに「普通」という言葉を使いません。それは一定の基準があることを示唆しているからです。私は時々「規範的」という言葉を使いますが、それは誰かが少し安心させたいときによく使われます。誰かが「これをするのは普通のことですか？」と尋ねたら、私は「まあ、それが一般的です」と答えます。しかし、範囲が非常に広いため、何も通常のものとして説明するつもりはありません。
女性のオーガズムは一部の人にとってまだ謎です
私は未だに質問を受けており、人々が女性の唯一の「正しい」タイプのオーガズムは純粋に膣内でのクリトリスを含まないものであると考え続けていることを示しています。人々が今でもそう考えたり、それを理想とすることは異常なことですが、それは事実です。彼らはそれ以外のことを理解するための教育を受けていないだけです。
私が行けるのはそこまでだ
臨床の仕事では、ある人、またはカップルが抱えている問題の原因を徹底的に背景を把握し、理解するために時間を費やすことができます。セクシュアリティだけに焦点を当てているわけではありません。すべてはつながっているからです。コラムに関しては、筆者が扱っていることを断片的に知っているだけで、おそらくパートナーが関係しているかもしれませんが、彼らについての情報はまったくなく、一方的なものでした。私は、常に広い視野があることを知りながら、その人の視点からその人に忠実に答えるように努めます。明らかに医学的な側面がある場合もありました。非常に多くの場合、私に手紙を書いてくれた人は追加のホルモン治療から本当に恩恵を受けられるのではないかと感じました。たとえ答えがわかっていたとしても、アドバイスはできません。GP に行くと言わざるを得ません。
セックスは一定の年齢になったらやめる必要はない
ここ数年、自分たちがまだ性的な存在であるという事実を非常に受け入れている70代、80代、さらには90代の人々からの質問が増えたことは素晴らしいことです。以前は、それがよくわかりませんでした。私は、そして多くの人が、人は死ぬまで性的でいられることを知っていましたが、社会は年齢差別的です。
インターネットは性を変えた
私がこのコラムを始めたとき、デジタル世界については誰も書くようなものではありませんでした。さて、私は若者が性的な画像にアクセスすることについて懸念を持っています。それは、彼らが必ずしも現実的なセクシュアリティの概念を持っていないことを意味し、これがその後の自分自身の性的なつながりや理解に影響を与える可能性があります。アプリの登場により、多くの人にとってセックスがより身近になった。これは一部の人にとっては素晴らしいことですが、他の人にとっては困難です。若い人は、カジュアルなセックスのパターンに陥るため、早い段階で親密さについて学ばない可能性があります。
BDSMがクローゼットから出てくる
起きていることに気づいたのは、BDSM コミュニティの人々からより多くの質問を受けるようになったことであり、これは本当に良かったです。それは過去10年間に起こりました。そういったコミュニティでは、人々はよりオープンであることに慣れているのだと思います。 20年前には非常に隠されていました。
私たちはキンクをもっと受け入れています…
特に若い人たちは、自分が何に興味を持っているかで他人に「恥をかかせる」べきではないという考えをよりオープンに受け入れています。私はいつも、人々のこうした質問を手助けできることに喜びを感じていました。しかし、同様に、自分の問題について決して私に手紙を書かない人も非常にたくさんいると思います。規範的とはみなされていないセックスに対する恐怖や当惑が依然としてたくさんあります。社会として、私たちは「何でもあり」という方向に進んでいるわけではありません。それは一体何を意味するのでしょうか？境界線、合法性、同意の問題など、考慮しなければならない要素や事柄がまだたくさんあり、そのすべてに教育と理解が必要です。
…そしてポリアモリー関係について
最近、複数の人との関係で生じる問題、つまり性的な問題だけでなく、その関係を交渉する際の困難についての答えを求める人々からの質問が増えました。長期的なものであれ、カジュアルなものであれ、そのような関係がうまく交渉されず、十分に理解されていない場合、また人々が効果的にコミュニケーションをとっていない場合、多くの落とし穴があります。もっと広く議論されると良いですね。
セクシュアリティに影響を与える問題は数多くあります
ニューロダイバーシティが、一部の人々がセクシュアリティに関して抱えている問題とどのように関係しているのかという点では、まだ十分に理解されていません。集中できなかったり、気が散ってしまったりすると、セックスを楽しむ能力に大きな影響を与える可能性があります。これはほんの一例ですが、たとえば、人々の欲求が低下する理由は無数にあり、それは単なる人間関係の問題ではありません。それはうつ病、死別の影響、または薬の副作用である可能性があります。もしかしたら、勃起不全に悩んでいて、自分が初期の糖尿病であることを理解していない人もいるかもしれません。人の全体的な側面がその人の性的自己に影響を与える方法はたくさんあります。
セックスに関しては、人は利己的です – それは良いことかもしれません
自分の体の仕組みを理解していなければ、それをパートナーに伝えることも、パートナーが満足してくれるよう手助けすることもできないので、人はある程度利己的であるべきだと私は思います。人々は喜びを与え、受け取ることを学ぶ必要がありますが、時には人々は十分に利己的ではありません。受け取るのが難しいと感じます。その原因は、セックスを楽しむことに対する深く根付いた罪悪感に遡ることがよくあります。贈り手にとっても受け手にとっても喜びはあります。交渉が必要です。したがって、人々が本当に喜びを受け取ることができなければ、満足のいく性生活を送ることはできません。
エミネ・ザナー氏に語ったところによると、